【考えたこと】アルツハイマー防止には断食‥して長生きしたい？【FIRE後の人生に必要なものは？】

【考えたこと】アルツハイマー防止には断食‥して長生きしたい？【FIRE後の人生に必要なものは？】

COURIERでこんな記事が話題になっていました。 睡眠を妨げるコーヒーは午後は飲まないようにして、食事の間隔は16時間は空けたほうが良いとか。 一日三食取らないことと老化の関係は、以前読んだ本Life Spanにも載っ ...