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☆妊娠中の食事☆

☆妊娠中の食事☆

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妊婦さんの食事は、いろいろと制限がいっぱい。塩分だったり、鉄分・葉酸だったり･･その上、体重管理も！！食事内容を公開して、情報交換ができたらいいですね♪

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# 肩こり
# 電気風呂
冷えとり効果？39歳で自然妊娠

こんにちは！管理人の冷え取りりんごです。「どうも具合が悪い。気持ち悪い。食欲がない」と思っていたら、月のものがないことにも気づき…病院に行ったら妊娠が判明しました。正直、どうしても子どもという希望

冷えとりりんご

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悪阻や妊婦さんの不快感にも「ショウガ」！

こんにちは、管理人の冷え取りりんごです。妊娠12週までは妊娠初期と呼ぶそうですね。（39年生きてきてそんなことも知らなかった！）そしてその間に実に8割以上の方が悩まされるという悪阻（つわり）。はい

冷えとりりんご

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インドカレーにショウガをプラス！

こんにちは、管理人の冷え取りりんごです。お家から徒歩3分のところにインドカレー屋さんができました！嬉しい～！インドカレーって油が多い割には、小麦粉を使った日本のカレーとは違って胃にもたれないのです

冷えとりりんご

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つわりに効いたあれこれ

こんにちは、冷えとりりんごです！妊娠8か月に入ったのですが、いまだに微妙に悪阻（つわり）があります…。といっても吐くほどではないけれど、食べた後に苦い酸っぱい気持ち悪い～という状態が地味に続くという

冷えとりりんご

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胃痛・胃の不快感に効いた野菜たち

こんにちは、管理人の冷えとりりんごです！冷えとりとは異なるトピックですみません💦いよいよ妊娠9か月に入り、臨月間近となりました。これまで体重増加は２～３Kgだったのですが、最近量った

冷えとりりんご

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日本人は葉酸が不足している　健康寿命を延ばすために

現代人の食生活はどうしても葉酸不足にかたむきがち。お酒をよく飲む人や野菜嫌いの人はもちろん、健康な生活を送りたいと願う人は意識して摂ったほうがよい栄養素です。妊娠を計画している女性や妊娠の可能性のある女性は必須、認知症予防にもおすすめです。

fumitaka

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2022年01月 (1件〜50件)