枯れない女になりましょう♪

【マイリトルボックス2021年10月】スティーブンノルやミノン…ボリューム満点BOX

2021年10月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介。来月号の情報もアリ。箱を開けてからがっかりしたくない‼︎中身が酷いってウワサが気になる!!どんなブランドコスメや雑貨が入っているのか確認したい‼︎という人の参考になれば嬉しいです。

ダンスが運動になるの？痩せる効果があるのか調べてみました！

久しぶりに姪っ子に会いました。 20代って、本当にキラキラしてて羨ましい。毎日が楽しそう。(o^^o) 何より、以前に会った時よりもスレンダーになっててキレイになってる！！♡ 「前より痩せたみたいだけど、ちゃんと食べてる？」と聞くと、 「ジムで筋トレしてる。あと、ダンスも始めたんだ。」と、細い腕なのに、鍛えた力こぶを見せてくれました。 ダンスを始めたら５kgも減ったそうです！ ∑(ﾟДﾟ) そうなの？ダンスってそんなに痩せれるの？ 今回はダンスについて調べてみました。 ダンスは痩せれるの？ ダンスで筋肉はつくのか？ ダンスでアフターバーンエフェクト効果はある？ ダンスによる心理的効果 ダイエッ…

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

40代でも痩せたいあなたへ「太りやすく、痩せにくくなったら読む本」レビュー

漢方の考えによると35歳を過ぎると脂肪を分解する働きのある女性ホルモンの働きが低下し始め、脂肪がつきやすく太りやすくなっていくそうです。でも、痩せたいですよね。みんなそうなんですけど、自然現象とは分かってるけど、痩せたい！この本は、ダイエット本ですが、それだけではなく、私が30代半ばからずっと考えて、悩んで、試行錯誤してきたことがそのまま書いてありました。もっと早く出会いたかった本です。

【bloomee】ブルーミーライフが劇的リニューアル!!ポイント貯まるアプリもできたよ♪

CMでも話題！ポストに届くお花のサブスク（定期便）「BloomeeLife（ブルーミーライフ）」が2021年3月15日よりブランド名を「bloomee（ブルーミー）」に変更。ロゴ、パッケージデザイン、価格や花のボリューム、初回無料クーポン等のサービス内容の変更点をチェックしていきましょう。同時にスタートしたスマホアプリもご紹介

株主優待で節約生活！今回もお味噌をいただきました。

今回も株主優待でお味噌をいただきました。 パパが株をやっているのですが、株主優待は家族が喜ぶような企業を選んで株を買ってくれているようです。 株主優待の商品が来ると、何か得した気分で嬉しくなります。 そこで、私も少しずつ株の勉強をして、自分でも株主優待のある株を買う事を目標に勉強を始めようと思います。 今回は株主優待の事を調べてみました。 株主優待ってなに？ 株主優待で何がもらえる？ 株主優待の注意点 おすすめセミナー まとめ 株主優待ってなに？ 企業が株主に自社サービスの商品や割引券をプレゼントしてくれる特典のことです。 配当金だけでなく商品もプレゼントしてもらえるから嬉しいですよね。 株主…

食欲の秋は　置き換えダイエットで気軽にリバウンドしない方法で　ダイエットをしましょう！！

置き換えダイエットで気軽に簡単にリバウンドをしない方法のダイエット

HERMÈS(エルメス)クリスマスコフレ2023新作コスメ通販&予約&発売日

「フーム、においますね」2023年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HERMÈS(エルメス)

あのボコボコなセルライト！消して美脚になるにはどうしたらいいの？

鏡に映る自分の後ろ姿に驚愕です。何だろう、あの太ももとお尻のボコボコは！？ そうです！セルライトです。 セルライトって、なかなか消えないですよね？ いつの間にできたの？どうやって除去するの？そんな気持ちで、無心に足をマッサージしてました。(￣▽￣;) 何も分からず放置しても、セルライトが増えるばかりなので、セルライトについて調べてみました。 セルライトとは？ セルライトができる原因 リンパの流れが悪い 偏った食生活 老化 セルライトを減らす方法 有酸素運動や筋トレ マッサージ 生活習慣の改善 セルライトのタイプ おすすめエステ まとめ セルライトとは？ 老廃物と大きくなった脂肪細胞が一緒に固ま…

【モルトンブラウン】クリスマスコフレ2021予約&通販&発売日!

「フーム、においますね」2021年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 MOLTON BROWN

ヨーグルトに何を入れるのが好きですか？

私は毎朝、ヨーグルトを食べるようにしています。便秘だと、なかなか痩せないんですよね。 初めは、加糖のフルーツが入っているヨーグルトを食べていました。 でも、私には合わなかったのか、便秘解消にはなりませんでした。 人によって合う合わないヨーグルトがあります。 私が今食べているのは、『ナチュレ恵 脂肪0』 このヨーグルトには2種類の菌が入っています。 ガセリ菌SP株 ビフィズス菌SP株 特にガセリ菌SP株は内臓脂肪の蓄積を抑える効果があるので、アラフォーの私には大事！ 効果的な食べ方は、菌のエサとなる水溶性食物繊維やオリゴ糖と一緒に食べるのがいいです。 私が食べてるヨーグルトはプレーンタイプなので…

まつ毛がエクステ並みに伸びた【ラッシュアディクト】Before→After。

すごくないですか？私のまつ毛。自分で言うのもなんだがエクステみたい。そう…思い起こせば、あれは荒川さんのサロンがオープンする前。荒川さんは、メイクアップアーティストで眉やまつ毛のサロンを今年オープンしたお友達。荒川さんがブロウアディクトとラッシュアディ

MISSHA(ミシャ)クリスマスコフレ2021予約&通販&先行情報

「フーム、においますね」2021年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 MISSHA(ミシャ)の

【メイクアップフォーエバー】クリスマスコフレ2019予約&通販!

「フーム、においますね」2019年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 MAKE UP FOR

家事だって立派な運動です！お家も自分もキレイになろう！

皆さん、お掃除はこまめにやってますか？ 私はあまり掃除は好きじゃないです。 でも汚れてたり、散らかってると、すごくイライラするんですよね。(￣ー￣) じゃあ、こまめにやれよ！って話なんですけど、なかなか重い腰が持ち上がりません。 でも今日は、2ヶ月に1度のお風呂掃除の日！ 普段は軽く掃除するくらいなので…(^◇^;) この、ルック防カビくん煙剤を使用してから、風呂掃除が2ヶ月に１度になりました。 前回が7/11… 次、風呂掃除するのは9/11ですね。 （;￣O￣） 今は10月です。1ヶ月も過ぎてました。 防カビくん煙剤を使うようになって、かなり掃除が楽になったのですが、やはり風呂掃除は大変です…

ジェルネイルは簡単なシールタイプで時短しましょ！

毎回、ジェルネイルシールを愛用しています。 普通のネイルシールも持っていますが、強度と取れにくさは、やはりジェルネイルシールの方がいいです。 以前にセルフでジェルネイルをしていて、自爪を削り過ぎたのか、やり方が悪かったのか、自爪がすごく薄くなってしまいました。 （ーー；） なので、強度はどうしても欲しい！ いつも購入しているZINIPIN さんです。 ZINIPIN セット内容 ZINIPIN ジェルネイルシール 今回は『アートミュージアム』 久しぶりに赤系のネイルをしたくて、色々探していて、こちらを選びました。 「アートミュージアム」 セット内容 ジェルネイルシート2枚 クレンザー2枚 ウッ…

lujo（ルジョー）ニードルセラムの口コミと効果！お試しで使ってみた感想はおすすめ【マイクロニードル】

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン＆短期集中で！先着特典あり！

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

【ドランクエレファント】クリスマスコフレ2024先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 DRUNK ELEPHA

口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

プレゼントで、もらって嬉しい物は何ですか？

今年も誕生日がやってきました！ もう誕生日が来ても嬉しくない歳ですが。(^◇^;) この歳にもなると、ごちそうもケーキもないです。普通の日なんですけど、唯一嬉しいのは、 パパが誕生日プレゼントをくれる事！(^^) ただ、年々予算が下がってきました。 （ーー；） 貰えるだけありがたいですね。 そこで、今年は低コストだけど、オシャレなものを選びました！ MELODY ACCESSORY メロディ アクセサリーさんのネックレスです。 こちらのお店は全商品が日本製です。 こちらのGタイプ ダブルリング（ゴールド）です。 私は金属アレルギーがあって、ピアスも右側の穴は膿んで塞いでしまいました。だから、今…

お気に入りのプリーツパンツです。

私の太ももはすごく太いんです。 だから、基本ワイドパンツ派！ それしか履けないとも言う…。(^◇^;) 色々な素材のワイドパンツが出ていますが、問題は丈です。 足が太い上に、足は短い…。 丈が合う物があまりなくて困っていました。 そしたら、最近『セルフカット』の商品が出てきましたよね！ ただ、セルフカットって裾が、あとからほつれてくるんじゃないの！？ ガタガタになりそうで、自分でするのは自信がないなぁって思っていました。 そこで、今回はクーポンも出ていた事もあって、思い切って購入してみました！ KiraKira Shop プリーツワイドパンツ 裾カット KiraKira Shop プリーツワイ…

【ベアミネラル】新作春コスメ2025先行&予約&通販&発売日情報!

「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 bareMinerals(ベアミネ

【スナイデル】クリスマスコフレ2023新作コスメ予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2023年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SNIDEL BEAUT

<monitor>サンスター　エクイタンス ブーストパワーローション

サンスターのエクイタンスブーストパワーローションを使ってみました。世界で初めて化粧品に配合されたモイスチャーリンク（魚コラーゲン／糖タンパクの愛称）が、肌へ潤いを与えるだけでなく、肌が自ら潤う力を高めることで、シワ改善を目指します。極小カプセルに内包した精製米ぬか油も配合し、肌の隅々まで浸透して土台を整え、年齢を重ねる毎に気になってくるスキンケア効果改善を目指します。ＥＱＵＩＴＡＮＣＥシリーズは、クレンジング・洗顔から・化粧液・美容液・クリーム・日焼け止め等が揃っています。化粧液をお試ししました。オレンジ×白の綺麗なパッケージ。１５０ｍｌ、約２ヵ月分です。とろみがあり、肌なじみが良くてしっとりとします。その後のお手入れで、しっかり潤いました。続けていって、ハリツヤアップを目指します。<monitor>サンスターエクイタンスブーストパワーローション