体調不良で困っている方のトラバ

神経過敏な人の体調不良におすすめの漢方薬【柴胡桂枝乾姜湯⑪（さいこけいしかんきょうとう）】

虚弱体質で、神経過敏なひとの様々な体調不良におすすめの漢方薬が『柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）』です。呼吸器症状からメンタル症状まで守備範囲が広い漢方薬です。「多汗症」といわれる状態でも、首から上の汗が多い方に使用される漢方薬です。

当たり前ですが…今！ ”サウナ” が熱い⁉

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

目眩で転倒し早退

仕事中、徐々に気分が悪くなり目眩と吐き気で真っ直ぐ立ってられなくなって壁に激突顔を打ちつけた反動で盛大に転んであまりの痛さにしばらく動けず…上司に帰るように言われ早退することになりました職場の人たちに迷惑をかけて申し訳ない…落ち着くまでしばらく休ませてもらい気力を振り絞ってなんとか自宅までたどり着きました...

薬局の待ち時間を短縮するおすすめの方法とは⁉

病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！

鹿児島黒糖菓子 げたんは

運転免許の更新に行った日以外は相変わらず午前中の倦怠感が病的で、今日も正午までゴロゴロしてから何となく大掃除開始。 17時頃まで嫌々片付けて、ぜんぜん終わっていないけど今日のところは終了。 気晴らしでホームセンターに行ってはみたものの、特に欲しい物も必要な物も無かった。わざわざ無理矢理出かけなくても良かったと思う。 スーパーで明日の朝ご飯の菓子パンだけ買って帰宅。 先日、食べたこと無いお菓子を見つけた。鹿児島黒糖菓子「げたんは」。 農林水産省のサイトに由来と作り方が載っている。 黒棒よりもフワフワした食感で、これはこれでとても美味しい。 また見つけたら買ってしまうだろうな。 今日も早寝したい。…

夏季限定ささらがたの残り2味。

さいたま市は、警戒レベル3相当の警報(河川洪水)が出ていたな。今はもう注意報になってるけど。 今日は予想通り朝から下腹が重痛くて、こんな日に限って一番大きなペットが粗相をして、お風呂でゴシゴシ洗ったり床掃除をしたり。 そして、とうとう9月になってしまったよ。夏季限定ささらがたは8月中に食べきりたかったな。 このまま忘れてしまいそうなので、2味一気に食べた。 向かって左が白桃味で、右が甘夏味。 甘夏… …の風味が強かったせいか、白桃の味がよく解らなくなってしまった。 食べる順番を逆にすれば良かったと思う。 今日は早寝しますわ。

熱中症でダウン

熱中症になりかけた？台風の影響か蒸し暑く、ものすごい湿度です夕方こまのお散歩に行ってる最中息苦しくなり心臓がバクバク頭がクラクラして…自宅に到着してたくさん水分を取って、ゆっくり涼んで汗が引いて動きやすくなったーと思ったら体は怠いし立ち上がるたびに眩暈がするもしかして熱中症になりかけたのかな…？体のサインを見逃す夜、犬の散歩に家を出て何だか体の調子がおかしいいつものスピードが出ない足が前に進まないふ...

異常な眠気の正体

病院がお盆休みに入るので朝から母はケガの処置で病院へお盆は実家へ顔を出すつもりでいたそうですが痛みがあるためキャンセルの電話思ったより治りが悪いとこぼしていました利き手はまだ使えませんがゆっくりと洗濯物を畳んでくれます協力に感謝...

扁桃炎・上気道炎におすすめの漢方薬【小柴胡湯加桔梗石膏】

扁桃炎や上気道炎・上咽頭炎などにおすすめの漢方薬が『小柴胡湯加桔梗石膏（しょうさいことうかききょうせっこう）』です。

皮膚生検の結果と長女の肉採取／パパと長女は先天性表皮水疱症その7

というわけで、まずはデータだけ先に久留米大学病院へと向かいまして、僕たち本体はまだこちらの九州大学病院での検査を続けます。上記の検査は結果が出るのにかなり時間がかかるみたいなんですよね、なので前の記事にも書きましたが結果が出るより前に僕たちも久留米大学病院に向かうことになるのではないでしょうか。

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

3回目のコロナワクチン接種も夜に

3回目のコロナワクチン接種も夜に近所の施設へ行きました。その時の様子と気持ちを駐車場と接種後の待機場所とせって自画像撮影を写真ブログです。

肉採取に抜糸にぷりんの乳癌…／パパと長女は先天性表皮水疱症その6

これは九州限定でのお話になるのですが、表皮水疱症は患者がとにかく少なく（日本で500人～600人くらい）研究を主に行っている大学病院は少ないんだそうで。九州では久留米大学病院が主に行っているとのことだったので、その辺を意識していた方が良いかもしれません。

5年前と今の新聞の配達を比較

2017年にしてた使命ある新聞の代理配達と今年からしてる新聞配達を比較した写真ブログで僕は健康寿命を長くするために続けていきたい。

吹雪の松と、五三カステラと、高天神城跡

γ‐gtの上昇が凄過ぎて他に目が行かなかったけど、若干ではあったものの肝臓系の数値が軒並み悪くなっていてショック。胆石恐るべし。 今日は群馬の伊勢崎40.1度だったのか…。 36度(さいたま市)で大騒ぎしていた自分が恥ずかしい。 それでもベランダは床が熱々で、寝そべったら岩盤浴効果を期待出来そうな感じだった。 そんな灼熱の中でアナカンプセロス吹雪の松が、涼しげな可愛い花を咲かせていた。 吹雪の松と桜吹雪は見分けが付き難い。 数カ月前に近所のスーパーで見つけた時、桜吹雪の別名かと思ったほど似ている。 朧月と小紫もそっくり過ぎ。 お昼に食べた文明堂の試供品。特撰五三カステラ。 ゴミカステラ…ゴミカ…

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症に効果的な生活習慣とは！

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

【長女が大人になる前に確定診断を】パパと長女は先天性表皮水疱症：その5／伝染性単核球症闘病記

今後僕があまり動けなくなることを考えると今できることはしておきたい。10年前は6才だった長女も今は高校生。今なら痛い検査を耐えてくれるかも。きちんと検査で認定を受け、長女に必要な補助や制度を活用できるようにしておこう。そう思い、重い腰を上げたのでした…。

薬を使わない便秘対策を紹介します！【体操・ツボ・生活習慣】

つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

つらい”めまい”どうにかならないの？

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

睡眠薬・安定剤の代表的な副作用とは⁉

睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう！

快活CLUBでパリピ孔明

今朝にはもうすっかり元気になっていて、昨日の激痛は泡沫の夢だったのか？ 病院で触診をして貰っても痛くも痒くも無く、採血で終わり。お薬も出なかった。 心のモヤモヤを解消出来ないまま快活CLUBに寄って「パリピ孔明」の9巻を読んで帰って来たけど、あっと言う間に読み終わってしまった上に結構いいところで「つづく」だったものだから、ますますモヤモヤが募って本当につらい。 昨日「センゴク権兵衛」の最終巻が家に届いた。これで完結かと思うと勿体なくて、少ーしずつ読んでいるところ。 「センゴク」シリーズでは不識庵さんと湯川さんと早雲さんのお話が大好きで、何度も読み返してなかなか先に進めなかったのは良い思い出。 …

ランポー玉と胆石発作再び(激痛)。

以前は100円ショップでもよく見た気がするランポー玉。欲しい時には売っていない。 見なくなってから一体どれぐらいの月日が経っただろう？ そんなランポー玉だけど、先日の道の駅でやっと見つけた。680円。 ここの品揃えはほぼハオルチアなので、この日に限ってランポー玉が売っているとは本当に運が良かった。今年の運を使い尽くした感じがする。 もう思い残すことは無い。 四角いのは、大昔に(多分)あしかがフラワーパークで買った亀甲ランポー。一度も花を咲かせたことが無くて寂しい。 お昼頃にこの日記を書いている途中から背中の右側が痛くなって来て、あまり座り心地の良い椅子ではないので筋肉が張って来たのかと思ったけ…

こども（小児）におすすめの漢方薬はどのようなものがあるの？

漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども（小児）には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。

「風邪ひいたかな」と思った時には漢方薬が最適解！

風邪かなって思ったらまずはためらわずに漢方薬を飲みましょう！自分に合っているかどうか分からない・風邪なのか分からないから飲まないよりは、違ってもいいから飲みましょう！

高い医療費が必要になったときに役に立つ「高額療養費制度」とは？

もしも、突然の手術や入院などで、高額な医療費が必要になってしまったときでも医療費の支払いで生活が脅かされるようなことが無いように『高額療養費制度』が設けられています。高額療養費制度を利用したい場合は、自分で手続きしなければなりません。

今度は右脇腹が痛い。

ずっと続いている左脇腹の変な痛みが右脇腹に移ったような感じ。 右が痛過ぎるせいで左の痛みが目立たないだけかもしれない。 この痛みは神経から来ているのか内臓からなのかどうしても判らず、昨日は「これでおかしくなったら内科に行ってみよう」と覚悟を決めて脂っぽいお肉をたくさん食べてみたけど何事もなく就寝、そして起床したらまず背中が痛い…。やっぱり内臓だったのか。 段々と根本的な痛みが右脇腹(みぞおちに近い)だと解って来て、とにかくずっと痛くて困っている。 目星をつけていた病院が明日お休みだけど、明後日まで我慢出来るだろうか。お昼過ぎにでもタクシーを呼んで行けば良かったな。 コロナで自宅療養中に気温が上…

粗食なのに。

朝一で内科に行って検査して貰ったら、けっきょく逆流性食道炎だった。 それに膵嚢胞とか胆石とか色々あって、なんというか普通に成人病だった。よくぞコロナで重症化しなかったと思う。 膵臓のほうは特に心配無くて、胆石も一時的な発作程度では何もしないらしい。 １ヶ月前までは普通に乗りきれていた質と量の食事で胆石発作か…。 今度はガスターをくれたけど、たくさん持ってるんだよ。 意外と目新しいお薬を出してくれないので少しガッカリしている。 左脇腹のムズムズは相変わらず原因不明。鍼治療にでも通ってみようか。 基本は粗食なのに、たまたま胆石や胆泥を溶かすウルソ配合の胃薬も毎食後飲んでいたのに、この結果。 そうい…

紅茶のような尿

せっかく数年ぶりにブログを再開したものの、体調不良のせいで日常があまり楽しくなくて困った。 昨晩はわりとすんなり眠れて、起床後から日暮れまで右の背中に多少の筋肉痛みたいな痛みと咳クシャミ深呼吸をした時にみぞおち付近がズキッとする違和感が残っていたけど、もう何ともない。圧されたりしたら痛いのかな。 でも小さな口唇ヘルペスが出てしまい、左脇腹のムズムズも相変わらずで気持ち悪い。 それよりも、今朝のおしっこが紅茶のような色でビックリした。 ネットで調べてみると自分のは血色素尿とビルビリン尿の中間ぐらいで、生まれて初めてだから戸惑っている。 用を足すにつれて通常の色に戻って来た。 昨日のお昼から水分し…

お薬を飲み込むのが苦手な人へワンポイントアドバイス！

お薬を飲むたびに、喉にひっかたりしてお薬を飲むことがストレスになっているひとは、もしかしたら、飲み方が間違っている可能性があります。お薬を上手に飲むには顔の向きがポイントなのです！

【天気痛】気圧による不調と私なりの対策

こんにちは、lemonです先日あさイチを見ていたら【天気痛】の話が出ていて、その夜クローズアップ現代で特集がやるということだったので見てみました天気痛とは？天…

【モーニングルーティン】ヨガイントラがしているアーユルヴェーダデトックス＆更年期対策

更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は２つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。２つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。

過敏性腸症候群（IBS）におすすめの漢方薬【桂枝加芍薬湯（けいしかしゃくやくとう）】

過敏性腸症候群（IBS）の第一選択薬としておすすめの漢方薬が『桂枝加芍薬湯（けいしかしゃくやくとう）』です。腹痛や下痢などに使用されます。下痢は、「しぶり腹（裏急後重）」といわれ排便してもすっきりしないような場合によいとされています。

つらい花粉症がやってくる！スギ花粉症は『国民病』？【対処法とは？】

　花粉症といえば、『スギ！』と答えが返ってくる花粉症の代表格ですが、もうしばらくは、このつらい『スギ花粉症』に悩まされなければならないようです。　この「スギ花粉症」は、日本特有の花粉症とされているようで英語では「Japanese　Cedar

【照射×睡眠】からくる病気のプロセス

睡眠時の発作 今日の朝８時半過ぎに、また病気の発作で飛び起きました。 両肘から先の感覚が薄れ、指はくにゃっとした感じで少し変形しています。 私の場合、発作は必ず睡眠中に起こります。...

アンチエイジングにおすすめの漢方薬【八味地黄丸】

　老化からくる泌尿器症状や、足腰の運動器症状に効果的なおすすめの漢方薬が八味地黄丸（はちみじおうがん）です。　加齢にともなう諸症状に効果が認められています。「アンチエイジング」・「ウイズエイジング」効果が期待できる漢方薬です。ハルくん年を取

鼻水の正体とは？【花粉症・かぜ】

ハルくん花粉症の時には、鼻水が水道の蛇口を開いたかのようにとめどなく流れ落ちてくるけど、どこからあんなに鼻水がでてくるの？のんびり太郎どれだけ出ればなくなるの？って感じだよね！のんびり太郎実は、どこかに溜まっているものが出てくるわけではない

花粉症・飛沫感染予防におすすめの眼鏡を厳選紹介！【花粉症・コロナ対策】

　2月に入り、花粉の飛散が始まりました。つらい花粉症の季節がやってきました。毎年、目の痒みや鼻水・鼻づまりでつらい思いをしていませんか？　そんな、あなたには、『花粉・飛沫対策メガネ』がおすすめです。コロナ禍の中、ウイルスの飛沫感染予防にも効

薬剤師が日常当たり前のように使っている便利アイテムとは？薬剤師でなくても利用価値あるかも⁉

どんな職業でも、自分たちは便利に当たり前に使っているけど、周りの人たちには知られていないアイテムってありますよね。今回は、薬剤師ならみんなが使っているアイテムで、一般の人にも役立ちそうなアイテムを紹介してみたいと思います。

月経障害・不妊症・更年期障害などにおすすめの漢方薬【当帰芍薬散】

　足腰が冷える方、生理不順があるなど様々な婦人科系疾患におすすめの漢方薬が『当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）』です。　全身に大切な栄養素を与え、血行を良くする作用が認められている漢方薬です。ハルくん「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の

ヨガイントラがしている薬に頼らず健康を保つ10のセルフケア　

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？ 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

風邪をひくと寒気がするのはなぜ？

ウイルスや細菌が体に入って感染が成立すると、からだは、ウイルスや細菌に対して防御反応を示します。ウイルスや細菌は熱に弱いため、からだは視床下部にある体温調節中枢の設定温度（セットポイント）を高くします。そのために、設定温度に比べて実際の体温が低い為に「寒気」として感じるのです。

病気を乗り越えて、2月から。～伝染性単核球症からリウマチになったパパ～

ようやく2月から条件付きではありますが仕事復帰することになりました。用事や手伝いで毎月職場に顔は出していたのですが、きちんと仕事をするのは1年以上ぶり。妻には僕が倒れて入院してから2年近く苦労をかけさせてしまったので、頑張って恩返しをしないとですね！

漢方薬の勉強を始めようと思ったときに！おすすめの本を厳選紹介！

漢方薬の勉強を始めようと思ったときに、独学するにあたって役立ったおすすめの「漢方薬に関する書籍」を紹介してみようと思います。書籍は、いろいろな知恵やヒントを与えてくれますので、スキマ時間などにちょっとでも読んでみると何か変化が起こるかもしれません。

便秘薬より効く？！スーパーで買える ！胃腸を整える4つの食品

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

更年期障害・・　つらいですよね　なんとかしたいですよね

まず、はじめに現在、更年期のつらい症状で苦しんでいる方、早く改善し楽になることを希望します。 【更年期でお悩みの方：下はネット漢方薬店です。 まずはクリックしてお店に行き品ぞろえを見て見ましょう。】 (更年期障害は大変！！） 更年期障害・・女性が40代を過ぎたあたりから、自律神経系の不調が起き、ほてりやのぼせ、ホットフラッツシュ、動悸、不眠など今まではなかった身体の不調に襲われる ことです この更年期障害に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？ おっさんは母親が重度の更年期障害でしたので、その苦労は十分理解しているつもりです。 (重度の更年期の母に何度も“心中“を迫られた) おっさんは母親…

コミック大賞2021　3位受賞！／最後の療養の為しばらくお休みします

さてさて、1か月ほど前に告知しましたが、今回の記事をもちまして暫くお休みとさせて頂きます。つい先日も病院にて検査をしてきました。やや結果が悪くて薬が増えてしまいましたが、体の調子は春頃に比べたらかなり良いと自負しております。

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

調剤薬局での薬剤師の質問が「ウザイ」！何度も同じことを・・。

調剤薬局で「いつまで待たせるの！」「黙ってさっさと薬出せばいいんだよ！」「さっき病院で話してきたのに・・」などと思ったことはありませんか？今回は、そんな場面を想定してつぶやいてみたいと思います。