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妻さんに「登山してみない？」と誘われてから、二人で登山にハマり。娘ちゃんが5歳になりキャンプをスタート。そして最近は軽い登山とテント泊にチャレンジ。週末に家族で、身体を動かして美味しいご飯を食べ温泉入って星空を見て、早めに家に帰って片付けしてゴロゴロする（笑）そんな週末が、最初は腰が重いけど今では至福の時間です。娘ちゃんが一緒に来てくれるうちに沢山幸せをストックしておこう#家族キャンプ #親子キャンプ #家族登山 #星空 #星空撮影 #pixel7#登山 #japantrip
妻さんの祈り（念）が通じてテント場にミラクルな空きが出たということで（笑）行ってきましたオーレン小屋キャンプ場！完全にオフロードボッコボコの桜平駐車場も、スーパーミラクル運良く「中」に1台だけ空きがありましたずっと登りでしたが娘ちゃんも頑張り今回も相棒のヒトカゲ（大）を持っていき、すれ違う皆さんの注目の的になってました（笑）八ヶ岳も星がとにかくキレイで、#pixel7 でも普通に星が撮れました写真に写る星を見ると、本当にこんなにも星があるんだと、改めて驚きます。気づけば10回目のキャンプ次はどこ行こう#キャンプ #親子キャンプ #親子登山 #家族キャンプ #オーレン小屋#八ヶ岳 #山キャンプ #テント泊 #アウトドア #星空
毎年恒例 家族で山キャンプ今回は #雷鳥沢キャンプ場 へ。妻さんの晴れパワーで、雨から快晴に（笑）スマホで天の川が撮れるくらい星が綺麗でした。水場（煮沸必要）やキレイなトイレもあり、途中には山荘のアイスもあって6歳になる娘ちゃんも歩けました毎年、娘ちゃんと私たちも一緒に成長できる山キャンプおすすめです#家族キャンプ #親子登山 #ミニマムキャンプ#山キャンプ #mountain #japanesemountain#室堂 #familytrekking
今回は初めて高山でテント泊でした。テントの建て方、水や食（宴会のおかげで浮いた(笑）道具、マットにシュラフ、ライトにペグまで、どれも必要不可欠。当たり前だけど全てが自己責任で緊張感のあるワクワクを改めて感じました#hyperlitemountaingear #笠ヶ岳 #私の山道具 #登山
笠新道から笠ヶ岳へ。語り尽くせない思い出と、山々の壮大な景観。笠新道＋両足ツった＋雷鳥＋楽しすぎる宴会＝1日目満天の星空＋笠ヶ岳山頂から観た日の出＋快晴の稜線歩き＋ビールブースト＋助けにきてくれた @errors.18 さんありがとう＝2日目沢山の人と山に感謝でした。#笠ヶ岳 #弓折乗越 #笠新道 #japan #trekking #japanalps #gr_snaps #yamap #私の山道具
8回目のキャンプ3回目の#しろとりフィールド 梅雨の合間でしたが、晴れて涼しく虫もおらず。激熱の満天の湯に入りゆっくりご飯食べて呑んでアスレチックや展望サイトもできて、どんどん素晴らしいキャンプ場に。#ミニマムキャンプ #camping #family #movie #nature
私たちのキャンプも気付けば 7 回目に相変わらずスペースを存分に余らせる、身軽な山テン泊スタイルみなさんのキャンプギアを眺めながら、なるほど〜 ほぉ〜と脳内で建物探訪の渡辺篤史さんが解説してくれます。妻さんも良さげなキャンプ場を探してくれて、毎回過ごしやすさも改善してくれるので、いつもありがとう。娘ちゃんも好きな温泉からの遊んで好きなもの食べてのキャンプを満喫し始めている気がします（笑）そして帰る頃には、次はこうしようか！とまた理想のキャンプに向けて妄想が膨らみ、気付けばキャンプに温泉入って、好きなもの食べて呑んで、自然の中で一夜過ごすのって、やはりキャンプだけだなと思います次は、温泉が最高のあのキャンプ場に！#キャンプ#camping#つぐ高原グリーンパーク
@kaede_camp2022 4月初めに行きました、なんと家から1時間以内で着く新しいカエデキャンプ場。山まるごとサイト！で、急な斜面を管理人さんが軽トラで荷物を行きも帰りもサイトまで運んでくれるというサービス！相変わらず私たちは山岳テントでキャンプ（笑）なので荷物は少ないですが、とてもありがたい施設はキレイそのもので、ジビエのお肉も販売されていて鹿ロースは最高 皆でキャンプする、ふらっとキャンプするにはとても良い場所です。#家族キャンプ #camping #tokyo_grapher #gr_snaps
温かく、美味しく、優しい時間を過ごすことができました。ありがとう。また必ず家族で、優しい3人に逢いにいきます#japan #mtfuji #yamanashi #山梨 #古民家#美味しいご飯 #猫 #ゆるキャン #trip #tokyo_grapher #gr_snaps #opf550l
なにがすき？娘ちゃんを通して、妻さんと娘ちゃんとの話をした。正解はないけど、私たちも娘ちゃんも一緒に成長中。将来何になりたい？のではなくなにをするのが好き？〇〇したいを応援していたい。親の欲しい答えを言う、には決してなってほしくない娘ちゃんがしたいこと、感じること、それは娘ちゃんだけの経験。ふとした幸せを妻さん娘ちゃんと一緒に分かち合って幸せに生きたい。なんて思えた自宅待機（2回目）でした。#opf550l#gr3x #gr_snaps #読書はすばらしい
今年4回目のキャンプ色々あって太陽光さようなら、近隣のサイトの皆さんがザワつく17時に到着（笑）前回の教訓を経て、#アンコウスタンドRX と #秘密のグリルさん を追加。娘ちゃんがマシュマロ屋さんで職人のように美味しい焼きマシュマロを振る舞ってくれました4回目にして、少しづつキャンプを楽しむ余裕が生まれてきた私達。#つぐ高原グリーンパーク #キャンプ #naturephotography #pixel7
日の出の季節 #日の出 #sunrise
ケーキの作り方(今さら)
ケーキの作り方(今さら)
サンタさんは本の人
サイト移行のお知らせ。「ガン」専門サイトを開設しました。
緊急連載！「まさかの角膜移植か？・・・そして失明もあり？」③最終回
緊急連載！「まさかの角膜移植か？・・・そして失明もあり？」②
緊急連載！「まさかの角膜移植か？・・・そして失明もあり？」①
「お菓子とパン」。身近な“中毒症”に要注意。ガン発症のリスクも。
テレビの前で1日3.5時間以上で「記憶障害」に・・・認知症に要注意？
文字が解き明かす「癌」の真実。飽食（炭水化物）の終着点がガンだった？
「アポ電強盗」対策は認知症予防に通じる。まずは“脳力”強化から。
あなどれない「花粉症」。薬漬けのあげく、重い病気にも・・・？
「1日1万歩は多過ぎる?」。健康ウォークのカギは「股関節」の柔軟性も。
天才・画家たち、その長寿のヒミツは“テロメア”にあった？
「血管年齢」の若返り、まずは「糖質制限」からスタート。
「月4万円の仕事」と「親友」がいれば退職後の健康寿命はのびる？
やっぱり「ガンでは死ねない？」。名ばかり緩和ケアの“痛ーい”現実。
「物忘れ」は新しい発想のチャンス。老化現象と落ち込む必要なし。
ブログを見る - プラネッツ鍼灸院笠間
ぽの字
節約や健康に興味のあるミニマリスト大学生のブログです。 湯シャン、ノースキンケアを思とした宇津木式美容を実践しています。 ベランダ菜園で現在8種の野菜を栽培中。 そのほかノーパン生活も継続中
冬は釣りしてました
京女のしまつな暮らしと洗い張り
着物の日の着物関係
柄の可愛い長襦袢を長着として着る着物ハック
【帯締め通しつき】羽織下に巻く帯ベルトを作ったよ【洋服リメイク】
台風の日だって着物です。下駄で榛名！
最近ほとんど自分の体と着物のことしか考えてない【三砂ちづる先生】
【伏せ字だらけ】女性はこの体位ができないと足腰やばいと思う
生理中も着物が着たい！！
湯シャン継続2ヶ月、髪質改善しました。宇津木式の報告
電子レンジでいろいろ、大学生のお昼ごはん事情
【ブリジストン考案】フェイスシールドを作ったよ
電気代がAmazonギフト券で実際に還元されました
紫ドレスのお姫様
野菜を干せ、ぬかに漬けろ
今日は彼岸のお中日，今年も見事に咲いたヒガンバナを見つけました。とってもきれい。
今朝の散歩公道にゴミの入ったコンビニ袋約100m間隔に置きさっ行った輩、何がしたかったの...
台風19号水害の細尾交番前、復旧工事がはじまりました。
台風19号の爪跡。道路が崩壊しました。
今朝、台風一過の夜明け。素晴らしい夜明け。
前回と同じところの動画です。鮮やかに咲きそろいました。とてもきれい。
滝本はススキに穂が出ました。中秋の名月の準備が整いました。
週4日、大岳まで行くおじさんと日の出山まで散歩した。街中が見えるところでパチリ。天気がイマ...
ヤマブドウ、実がなるかなあ？雌花に実をつけたみたい。後は雄花が咲いて受粉してくれるのを願う...
電気を切られたのでランプ生活。電気のありがたみを知りました。
やっとの思いで三条大橋にたどり着きました。
台風24号はここ道の駅 大桑にも被害をもたらしました。被害は停電でした。すごいのはここから...
始めて利用する中央高速日野バス停。始めての利用のため、30分も前に着いてしまいました。
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「癒しサロンめぐる」プレオープンからオープンへ♪
よもぎ蒸しサロン☆プレオープン中☆ 店名には氏名が隠されている！
よもぎ蒸しサロン☆プレオープン中☆ 店名には使命が隠されている！
よもぎ蒸しサロン ☆プレオープン 5月14日~☆
よもぎ蒸しサロン開店に向けて ☆プレオープン☆ 5月14日（土）
よもぎ蒸しサロン開店に向けて カメラの前で自分を表現する！
よもぎ蒸しサロン開店に向けて サロンのお部屋のインテリアその2
よもぎ蒸しサロン開店に向けて 初ペアでよもぎ蒸し体験
よもぎ蒸しサロン開店に向けて カラダとココロが喜ぶ♪長野の春を満喫！
よもぎ蒸しサロン開店に向けて 友人のよもぎ蒸しモニター体験とよもぎ蒸し認知度UPの決意
よもぎ蒸しサロン開店に向けて 起業仲間とのご縁であらたなビジネスが生まれるかも？！
よもぎ蒸しサロン開店に向けて サロンのお部屋のインテリア その1
よもぎ蒸しサロン開店に向けて ☆商売繫盛と縁結び☆日枝神社でリフレッシュ
よもぎ蒸しサロン開店に向けて 私が大切にしていること。ナイチンゲール看護論
よもぎ蒸しサロン開店に向けて 友人が来宅 初のよもぎ蒸し体験
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サッポロ一番焼きそばが売ってない？イオンなどどこで買えるのか徹底調査！
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ちいかわちろるちょこ缶はどこで売ってるのか調査！ロフトやヨーカドーで買うことは出来るの？
ご祝儀袋10万円ならどこで買うの？コンビニや100均で売っているのか調査！
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体脂肪を落とすサプリメント ギムネマの効果
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コレステロールを下げるサプリメント 紅麹とは
動脈硬化・肥満の予防、改善に役立つキトサン
アルツハイマー・脳血管性認知症や間欠性跛行の症状を改善するイチョウ葉エキス
整腸作用や便秘改善の効果が期待されるアカメガシワ
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高血圧、心疾患、月経前症候群、結石に効果の期待できるマグネシウム
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2日間連続でラーメン、パスタ食べちゃいました💦体重・血糖は？？
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おやつ作りが楽しい！そして娘のクラスは学級閉鎖💦
今週の休日はのんびりと、久しぶりの朝マック
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「小さな気配りのできる女を男は忘れられない」かわいい女のルール
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かわいいモテ女は少し隙があるものだ。
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【健康生活教室】生活の隙間でバランス能力UP！
【時間がない人におススメ】簡単・時短『姿勢改善トレーニング』
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座りっぱなしは超危険！
出前講座(転倒骨折予防・感染症対策・熱中症対策など)
いもっこ体操をきっかけに健康づくり(つどい新宿1丁目)
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体操自主グループ継続支援に行ってきました！
地域のつどいの場にて「こころとからだの健康体操」
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いよいよアベンジャーズ/エンドゲームが来週公開！！
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お子様から嬉しいお手紙を頂きました。
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やっと欲がでてきた^ - ^☆マックの宇治抹茶フラッペ
腰痛 MRIの結果
腰の痛みが軽減したら気持ちも上向きに☆お散歩と桜
桜の開花発表
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久々に日帰り温泉でリラックスしてきました。
体調不良の理由
ポンコツすぎる私の身体( ；∀；)
