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ピラティスはぎっくり腰に効くって本当?効果のある動きを動画付きで解説!
ぎっくり腰になると予防のため「お腹や腰周りを鍛えた方が良い」という話を一度は聞いたことあるかと思います。 数ある運動の中からどの方法が良いか悩みますよね。 運動指導歴10年以上の坂口拓郎がぎっくり腰に効くピラティスを3つ紹介します。
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私は人生の幸せな成功者です!
子育て主婦がギターコンサートを三回、ジストニアを改善して、本を40冊出すまで~その後の人生~
岡山のパーソナルトレーナーのブログ
肩こり、腰痛、ひざ痛など身体の不調を根本から改善するための考え方をご紹介
整骨院・整体院の選び方
整骨院・整体院の正しい選び方と、整骨院の裏話をお伝えします。
【大阪市阿倍野区の整体・整骨院】 つらい肩こり、腰痛ならあべの橋もとや
当院の事を少しでも知っていただけるきっかけになると嬉しいです。 院の事、体の事、健康の事などを思いのまま書かせて頂きております。 大阪市阿倍野区で治療院をお探しの方はぜひ院のホームページも併せてごらんください。
肩こりと腰痛
また、ぎっくり腰になったので 改めて原因と対策を調べて 役にたつ情報としてまとめています。 宜しくお願い致します。
腰痛対策情報局
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薬剤師のんののんびりBLOG
面倒くさいこと大嫌いな私が、ヨガ・美容などを中心にアラフォーの女子力アップ術・平凡に過ごす方法をお伝えします!
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「THICO LIFE」は線維筋痛症と闘うTHICOの日々の生活、経験した介護生活等を主にUPしていくブログです。
膝の痛み、肩のコリ・痛み、腰の痛み、首の痛みからの解放|効果的改善法
膝の痛み、肩のコリ・痛み、腰の痛み、首の痛み~症状と効果的改善法についてお伝えしています。