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※これはアンチエイジング物語です。40歳。それは人生の折り返し地点。家庭や仕事で忙殺され、自分のことは後回し。そんな中、「ちょっとだけ意識してみるか」と行動を起こす人と、「まぁいいや」と流される人に分かれます。今回は、同じ年に40歳を迎えた...

「最近、肌がくすんできた気がする」「朝のだるさが抜けない」「なぜか太りやすくなった」――そんな変化を感じ始めた40代男性に、ぜひ取り入れてほしいのが「白湯（さゆ）」です。ただのお湯と思われがちな白湯ですが、じつは内臓から体を整え、アンチエイ...

毎日なんとなく疲れている。イライラして、気づけばため息ばかり。そんな40代男性にこそ試してほしいのが「ミニマリズム」です。ミニマリストとは、モノを減らし、本当に必要なものだけで暮らすライフスタイル。でも実はこれ、ただの片づけ術ではありません...