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自炊ほぼ無しでも高血圧は改善できるのか？結論→できましたよ！

自炊ほぼ無しの減塩生活でも高血圧を克服できました。高血圧でお悩みの方のお役に立てたらうれしいです！

23日前

【補足】減塩生活を助けてくれる食べ物

24日前

減塩生活を助けてくれる食べ物

27日前

2025年2月の平均塩分摂取量

2025年1月の平均塩分摂取量

サプリメント…

「飽きる」を克服する

値上がり

飲みに行っても問題なし！

減塩生活で食べるようになったもの、食べなくなったもの

昼食はお弁当持参です

食事内容（例えば朝食）のイメージ

減塩生活を始めて買い物へ…

（高血圧対策）減塩生活を始めてみた

（高血圧対策）減塩生活に必要ないモノ

（高血圧対策）減塩生活に必要なモノ

高血圧対策

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ハピネス通信

50代女性が気ままに綴ります。

気持ち新たにお引越し！ブログ一新

ロロマクラシックに合わせて買った測量野帳。プチデコラッシュは何種類も欲しくなる！

レイメイ藤井ダヴィンチロロマクラシックお迎えしました！

ロフトで買った「ゼブラのマイルドライナー」と「ほぼ日テンプレート」

にっぽんど真ん中祭り‼

トラベラーズノートとWクリップとマスキングテープ！

名古屋市北区の「Coboカフェ」さんの選べるモーニングが好き！

血中脂質を上げない食事のコツ

名古屋市北区のレトロカフェ「カフェ・ノワ」さんが落ち着く！

トラベラーズノートをセットしてみた！

mami

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