自己流健康法ブログ村 新着記事

こんにちは。 いつも見に来てくださりありがとうございます。 いやはや前回の更新から丸2ヶ月が経ってしまいました^^;。 いつもノロノロ更新ですみません。 実は前回の更新少し前

その日は、誰でもある日突然に訪れると思います。 男性は体調不良を単なる過労で片付けがちですが、 実はそうではありませんでした。 日々悩み、試した事をご紹介していきます。

本日のテーマ【反面教師として学ぶ】  反面教師とは…《中国の毛沢東の言葉から》悪い見本として反省や戒めの材料となる物事。また、そのような人。（大辞泉） 悪い見…

水分について言うと、私たちの体は、過剰な水分を摂ると、体のミネラルのバランスが狂って「水中毒」の状態になりかねません。体がむくんだり、頭が重くなったりめまいや吐き気がしたり、時には意識がぼんやりしてしまうこともあります。この状態は、自覚症状的には熱中症の症状と似ているので、熱中症を怖れている方は、自分が熱中症になったと誤解して更に水分を摂って症状を悪化させてしまうことがあります。 では、熱中症と、水分の摂り過ぎ状態（水中毒）とはどこで区別していけば良いのでしょうか。それは、尿の量が目安になります。水分を摂り過ぎている水中毒の人は、頻尿になっていますし、水分が不足している熱中症の人は、

その日は、誰でもある日突然に訪れると思います。 男性は体調不良を単なる過労で片付けがちですが、 実はそうではありませんでした。 日々悩み、試した事をご紹介していきます。

本日のテーマ【思い通りに行く人生がよいのか？】  「人生はどうして思い通りに行かないのだろう？」 こんなことを誰もが思い、人生が思い通りに行くことを望んでいる…

「腹八分目に医者いらず」この言葉は、私たち40代にとって、もはや耳にタコができるほど聞き慣れた格言かもしれませんね。しかし、健康診断を目前に控えた今、私はこの言葉の持つ重みを、改めて痛感しています。先日、いつものように仕事帰りに定食屋に立ち寄りました。

これは U さんが 最初の母の日のプレゼント だったと思うもう何年前だろうあ～ちゃんが 生まれる前で・・・スペインに行く前 だったと 思う！頂いた時も ピンク色で 今もピンク 今年も沢山咲いてくれている。これは もっと前に植えたもの紫いろ庭の正面ねむの木 去年 もう葉っぱが全部無くなるくらい切ったがまたこんなに茂って ・・・また 切ろう 秋のはじめに。枝が太くならないうちに脚立の一番上に乗って ...

その日は、誰でもある日突然に訪れると思います。 男性は体調不良を単なる過労で片付けがちですが、 実はそうではありませんでした。 日々悩み、試した事をご紹介していきます。

本日のテーマ【悔いのない人生を歩むために】  人は、誰もがいつの日か死を迎えることになります。 しかし、考えてみると、 本当の意味で“自分はいつか死ぬ”という…

にほんブログ村 【はじめに】 夏は暑いし涼しい所で過ごしたいと思っている人、阪急百貨店で行われている「ハワイフ

今日はちょっと真面目な話をさせてください。アウトプットに興味はあるけど、なかなか続かないんじゃないかって心配しているそこのあなた。私もね、最初はそう思っていましたよ。でも、これはマジな話なんですけど、書けば書くほど、言葉ってね、泉のように湧いてくるんで

梅雨明けの時期となり、連日最高気温30度越えという日が続いています。こうなってくると、至る所でクーラーが作動し始め、冷え性の方にとって辛い環境になっていると思います。職場でのクーラーだけではなく、これからは連日熱帯夜が続き、自宅でもクーラーなしでは安眠出来ない環境になります。そこでクーラーの弊害として夏風邪や神経痛、リューマチ風の筋肉痛、また脚がだるい、眼が痛む、お腹が痛い、腰が痛い、胸が痛い、頭が痛い、吐き気がするなどの症状の人が多くなります。そんな時は、朝起きたら脚湯（膝がかくれるまで湯につける。いつもの温度より2～3度高めのお湯に4分。）をして、その後タオルで良く拭くといろいろな症状がなくなります。そこで、自分が冷えているかどうかの判断法と解決法を紹介致します。こういう冷えている状態のときは足の第3...冷えたと思ったら