バランスボードで簡単骨盤トレーニング!
ダイソーで購入したバランスボードの上面にヨガマットを貼って使いやすくカスタマイズしました。滑りにくくなるので座って行うトレーニングに最適になりました。もちろん、余ったヨガマットもトレーニングに活用できます。普通に座ってるだけでも、ぐらぐら揺
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