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自己観察は楽じゃない。思い通りにならなくてイライラしたりモヤモヤする時間を大切に過ごしましょう。※精神疾患が疑われる症状がある方はまずは医師に相談しましょう。…

変わりたいという想いはモチベーションにつながる一方で簡単には変われないジレンマで苦しむリスクもあります。敢えて歩みを止めて変わろうとすると困ってしまう自分の声…

【今回の瞑想🧘】静寂の中、感謝で満たされ✨穏やかな心🍀いつどんな時でも、人間は、心の静寂を作る事が出来る❗️乳がん告知を受け、恐怖と絶望の中でも、瞑想の中…

命に優しいご飯🍚と時間✨命に優しいご飯と時間❤️『かみかみごはん🍚』瞑想に行く途中、お昼ご飯食べられる所をグルグル探して💦全然、ない😰と焦っている所、…

こんにちはいつもご訪問ありがとうございます(^^) カラーで人生を きらめくものにするお手伝いがしたいbouquet  of  colorTCカラーセラピー・…

生きていると他人から理不尽な害をもたらされることもあるでしょう。そんな中でも他人の不完全さを許し、自分の不完全さを許していく方向で自分の人生の責任として引き受…