育毛197日目
今回の頭頂部薄毛画像 寝癖で髪が乱れていますが、ハゲちらかしてる感じです。 しかし、ハゲ止まってる気もします。 育毛アクション 豆乳摂取量:目安 1日600ml上限 200mg(1杯) 、納豆1パック キムチ摂食:目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ:目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量:目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油:目安 1日小さじ1杯 1杯 プルーン(目安 1日5粒) 3粒 水分摂取量:目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録:目安 1日30分 なし 薄毛…