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ヨーガスタジオ・オキシャンティのブログです。 ヨーガと瞑想、ボディワーク、東洋医学をベースにしたセルフケア、印度料理をはじめとするスパイス料理、採食中心のクッキングクラスも開催しています。
神奈川県でヨガと足揉み健康法の教室をしています。このブログでは前ブログ https://yogadiet.exblog.jp/ と同様に教室のこと、健康のこと、気づきや日々のことを綴っていきます。
断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。インド哲学から仏教・禅へと関心が移ってきました。日々の学び、考えたこと、感じたことを自分のメモとして書いていきます。60歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康を目指しています。
⚪︎背骨の柔軟性の大切さThe spine’s flexibility and strength through proper exercises,circulation is increased, the nerves are encured their supply of nutrients and oxygen,and the body retains its youthful state.As a Chinese proverb states, “Truly a fle
ほおずきの冷製パスタ夏だ、30度越えだ、冷スパシーズンがやって来た。今年もインドの食材でたくさ~ん作ろう!さて、こちらの果物は↑インドの八百屋さんはラスハリーと言います。食用ほおずき、ぶどうほおずき、ケープ・グーズベリー…日本ではどんな名前で根付くかわからな
糸島はいろんな野菜を作っている農家さんが多い。 青菜もセリと香菜は一年中手に入るし、ベビーリーフ、ケールやハーブもたくさん並びます。 この頃は大好きなカーボロ…
うまかもん(高菜)パエリア🥘・めんたいのせ~‼︎本格的でないパエリア😆。南印度のクレープ、ドーサを焼くフライパンで作ってみたヨ☺️。重いけど厚いので、鉄ならではの熱伝導のおかげか、良さげ~に仕上がる♪。ドーサパンパエリアパンのような深みはないから、お米を薄
おうちごはん今週はちゃんと作ってます😂今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想&ストレッチからニョマンのごはん朝オンラインヨガしてからグリスム飲んで↓ニョマン…
本一冊に込められたあれこれ 夏目漱石を核にして出版よもやま話
ブックデザイナー 祖父江慎さんは本全体をデザイン。 装丁家というと表紙デザインをする人と思っていました。 ブックデザイナーの祖父江慎さんは、 字体や組み方、紙の質感まで全部をデザインされているそうです。 組み方とは行間、字間、上下の隙間から何からを決めることです。 そう言われればそうです。 そんなふうにデザインされた本を、 もっと大切に愛でたいという気持ちになります。 www.youtube.com 夏目漱石 明治時代、文章の書き方や本の組み方は規則がなかったのが、 出版物が増えるに従ってルールが出来てきたそうです。 面白いお話がどんどん出てきて引き込まれました。 『吾輩は猫である』では回を追…
オーディオブック 本を朗読したオーディオブックがいくつかあります。 アナウンサーや俳優、声優のプロの方が読んでいます。 Amazonのオーディブルは私もいくつか作品を買いました。 小説はオーディブルでも購入できるので、 録音図書のライバルになると思っていました。 利用者さんにとってプロが読んだ作品が喜ばれるのではと。 目の代わり でも今日の視覚障がいの方の茶話会で、 「オーディブルは大げさすぎて聞いていて疲れる」 という利用者さんの声を聞きました。 淡々と読んでくれた方が聞きやすいのだそうです。 これはうれしい言葉です。 AIによる読みは誤読がひどいし、 意味のかたまりでの読みもできないので、…
昨日、今日と腰が痛いですし、株取引もできないですから、今までの株取引について考えていました。そのことについて、書いてみます。 これは、あまり書きたくはなかった…
父の三回忌で留守にするタイミングで調理包丁をメーカーに研ぎに出しました。 新潟の金物の町、燕市にある吉田金属工業の包丁。使用年数は今年でおそらく13年めに入り…
じゃーん!初WEAT COASTでの注文♪今日も二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョ…
天気予報は当たりました、雨が降り・強い風が…(((o(*゚▽゚*)o)))
☆ 桜の開花の報道がありましたが、我が地まだまだ蕾硬しです ☆桜が咲くときは、一気に加速して開花するんですよねー。ソメイヨシノしか知らないですからねー大雨の後、多過ぎるほどの水分補給があって…クリスマスローズの花が目立ちます。3年前の冬 正月の花として キューブボックスの中に植えました。真っ赤になるほどのガーデンシクラメンの花が咲いてます。正月飾りで頑張ってくれた「葉牡丹」まだまだ頑張るみたいです生...
一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎【ヨガッシュ】代表 ほそみん大阪在住/アラサーBefore 62kg→ After 45kg 20代でおばさん…
おはようございます。 カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。 毎朝7:00にブログアップしています♪ スピリチュアルヨ…
産後15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です上の子(現在3歳)が産まれたころコロナが最も騒がれていたころで私は孤立していました。その頃は今よりもかなり田…
一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎【ヨガッシュ】代表 ほそみん大阪在住/アラサーBefore 62kg→ After 45kg 20代でおばさん…
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