ヨガ 注目記事ランキング

  • 更新時刻:19/01/18 08:30現在
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1位
看護師&ぽっちゃりヨガインストラクターあきさん

2位
オーストラリア在住ヨガティーチャー・Kayokoさん
  • 情報提供「100」を目指すのは案外良いかもしれない オーストラリア・ブリスベンでのヨガ生活オーストラリア在住ヨガティーチャー・Kayokoさんのプロフィール
  • 先日の「今年やりたいこと、目標にすることを100個あげて、行動する」の件。2019年の「100」2019.01.08 1週間で100個揃うかと思っていたのですが、実はまだ70個しかあがっていません! 自分の希望をただ並べるだけなのに、結構難しいものですネ〜 あと30個ありますが、月末までにあげられれば良しとしています。既にあがった70個はリストをちらりちらりと見ながら意識しているし。 そんな今の段階でも、これ結構いいなと思ってい

3位
shaktiさん
4位 サボテンさん
  • 情報提供骨盤チェック サボテン生活サボテンさんのプロフィール
  • 昨日は、ヨーガ指導の日でしたヨーガ熱心のOさん、ヨーガマットを注文したのでお渡ししましたこれで家でも少しずつ継続してみるという事で嬉しいですさて、このOさんは骨盤が立たず、猫背になってしまうのが気に...
5位 Satya yoga 洲濱(すはま)久美子さん
  • 情報提供40代、ウォーキングでは痩せられません 新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガSatya yoga 洲濱(すはま)久美子さんのプロフィール
  • こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。ダイエットのためにウォーキングをしようとしている方へ。40代はウォーキングでは痩せません。ウォーキングでカロリーを消費して、痩せるのは無理。間違っています。そもそも痩せるほどウォーキングストイックに頑張れるなら、今頃もう痩せてますよね^^;それでも、ウォーキングはダイエットの役に立ちます。コツを掴んで、試してみてくださいね。コツは短い距離をリズムよく歩くこと。5分で
6位 shaktiさん
7位 あきさん
  • 情報提供官足法とスーパーボール ヨガと官足法で素敵生活あきさんのプロフィール
  • 昨日は官足法教室でした。参加者の中に講師や施術士を目指している人が二人もいらっしゃいました。これからもどんどん広まっていくんですね。さて昨日は足全体を揉んだ後肩こり、首コリ対策の練習をしました。それにスーパーボールなどのボールで直接マッサージを組み合わせてみました。そうすると、反射区を揉む時の痛みが軽減します。足もみが効くことは分かっているけど、痛いのが苦手な人の場合はこういう方法もありだと思いま
8位 まなみん。さん
9位 shaktiさん
10位 まなみん。さん
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11位 miwaさん
  • 情報提供当たり前のことなんてない【結婚して気付いたこと】 ざっくりヨガライフmiwaさんのプロフィール
  • 結婚して2年になります。「普通は」「当たり前に」「みんなは」何かを話す前につけるこの言葉。主人と一緒に住むようになってから実感しました。普通なんてことは何一つないこと当たり前は当たり前じゃないことみんなって一体誰のことなのか?ちょっとしたこと、例えば●トイレの蓋は閉めるもの●髪の毛から体まで全て洗ってから湯船に浸かること●バスタオルは誰のものか決まっている●使用済みのおしゃれ着洗い用と普段着洗い用
12位 かいけママさん
  • 情報提供ayog in Sendai かいけママのつぶやきかいけママさんのプロフィール
  • 遅ればせながら、今年の目標を考えてました。”勇気を出してその先を見に行く” と ”道中を楽しむ” です。そんな年初め最初、2日間のヨガWSに参加してきました!ヨガティーチャーは、私にBorn To Yogとの出会いをくださったaki先生。お仕事も無事お休みをいただくことができ、せっかくの機会、フル(アフターも♪)で参加させていただきました?aki先生は、アーサナも超すごいし、指導もめちゃめちゃわか
13位 naokoさん
  • 情報提供ロイヤルハワイアンセンターの道楽寿司 ハワイ やっぱり好きやわ〜naokoさんのプロフィール
  • 1日目の夕食。予定では、ハッピーアワーの時間帯に、ワイキキのウルフギャングステーキに行く予定にしていました。しかし、昼食のリブアイステーキ( 「パイオニアサルーン」) で、お腹いっぱい。さらに、夕食で、ステーキは無理〜??ということになり、急遽予定を変更。ロイヤルハワイアンセンターの道楽寿司に行くことにしました。道楽寿司では、色々なカリフォルニア巻きを食べました。ビールは、バドワイザー。日本ではあ
14位 kimiko takeuchiさん
  • 情報提供ハワイの地元野菜 スタジオOcean建築 ハワイヨガkimiko takeuchiさんのプロフィール
  • ??出逢えた事に感謝します??親子でヨガの先生。日本一小さなヨガスタジオ.オーシャン。皆さまが100歳まで元気でヨガが出来るレッスンへ。少人数制で地域密着型のレッスンをお届けする、喜美子です。ハワイヨガにお問い合わせ kikihouse24@gmail.com*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・今回の健康的にハワイアンが通うヨガスタジオでレッスンもやりました。通う方は、引き締まった身体、シニアさんから若い方ま
15位 deepbreathyogaさん
  • 情報提供高輪で阿字観瞑想の後の茶話会に参加しました 〜Second〜 いつでも深呼吸deepbreathyogaさんのプロフィール
  • 東京 高輪の高野山東京別院で阿字観瞑想をしました。阿字観瞑想の様子はこちら瞑想の後には茶話会があり、茅ヶ崎千手院 川上先生のお話を聞きました。今の私に必要な言葉がいくつもあって、茶話会が終わると、とてもスッキリした気分になります。今回も寒い朝に100人くらいの方が参加されていましたが、冬は寒くて意識が外に向きにくいので、自分を見つめるにはよい季節のようです。今の時代はみんな忙しすぎて、休みの日も
16位 biginnerさん
  • 情報提供183回分かってるのにやってない アシュタンガヨガビギナーの記録biginnerさんのプロフィール
  • もっと深くポーズをとらなきゃいけないと分かってるけど、自分は体が固いから仕方ない。って思ってるポーズをアキ先生は直してくれる。ポーズが浅いのは、単純に頑張ってないだけだったりする。まったく甘ちゃんな自分。直してもらえて有難い。マリーチD何故出来ないんだ。逆に前2回だけ手を掴めたのは何故なんだ!?シルシャ足は持ち上がるようになったけど、たまに出来る安定した感じに出来ない。多分もうちょっと頭頂部のほう
17位 プリティヴィーさん
  • 情報提供真言とマントラの講座をやりました サンスクリット・サーガラ(サンスクリット語の海)プリティヴィーさんのプロフィール
  • 地元の友達が企画してくれて真言とマントラについての講座をやりました。 マントラに馴染みがない人たち対象なので、親しみやすいよう般若心経の真言をメインテーマに。冒頭でガネーシャ様にご挨拶(だいぶ色褪せてる…)。? ???????????? ??? オーン・ヴィグネーシュヴァラーヤ ナマハを唱えたあと、予定にはなかったのにこのマントラの発音や構文について説明していたらけっこう時間とってしまった。 それからざっ
18位 Yoga Baseさん
19位 まなみん。さん
20位 アキ・タニダ・ソラーノさん
  • 情報提供ヨガのアイドルそれは! ハワイでヨガインストラクター&人生をアップグレードアキ・タニダ・ソラーノさんのプロフィール
  • 【RYT200卒業生様と会おうシリーズ】 本日は、CHISA Yoga代表のCHISAさんです。神戸を中心にヨガ講師としてご活躍です。 一度CHISAさんにつかれた生徒さんは離れない神戸のヨガアイドルCHISAさん? 少人数から大きなグループまで初心者の方や身体が硬方、年齢、性別も関係なく安全なヨガを指導されています。 アロハCHISAさん!いつお会いしても久しぶりという感じがしないんですよね 時には一度のクラスで50人以上の生徒様を指
21位 ゆらゆらさん
  • 情報提供2カ月ぶりの美容院 はつらつ主婦の毎日ゆらゆらさんのプロフィール
  • ず〜っと気になっていた髪の毛切ろうか、伸ばそうか・・・と。成人式が終わったのでそろそろと思い予約の電話を入れたら「早くて、12時か・1時でしたら」と言うので1時に予約を取って行ってきた。もう2か月も行ってなかったんだぁ・・・ビックリした。超短かった時は、毎月行ってたのにね。ボブにしてから、あんまり伸びたのわからなかった。今の髪型、気に入っているんだけど少し飽きた。元のショートにしようか、迷っている
22位 miwaさん
  • 情報提供シンプルライフって何?【私の目指すシンプルライフ】 ざっくりヨガライフmiwaさんのプロフィール
  • こんにちは。miwaです。シンプルライフに憧れていましたが、実際どんなものなのか、恥ずかしながら、よくわかっていませんでした。必要なものだけで生活する?話題のミニマリストと何が違うの?断捨離すればいいの?ちょっと調べてみました。ミニマリストとシンプルライフの違いは?ミニマリスト必要最低限の物だけで暮らす人シンプルライフ必要ないものは処分し、厳選されてものに囲まれて暮らすこと調べてみるとこんな感じでした
23位 究極のヨガマスター(永世整体名人)さん
  • 情報提供あらゆる症状を自分で治す!2019年は「究極のヨガ」でセルフコントロール! 長野市の永世整体名人のヨガの光の行先ヨガの森究極のヨガマスター(永世整体名人)さんのプロフィール
  • 長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは!今なら「究極のヨガ」完全習得6ヶ月コースの指導料が20%OFFになります。2019年2月2日(土)までにお申し込みとお支払いができる方のみです。ちなみに、以下のご案内にある③完全習得6ヶ月コース以外は20%OFFの対象外となります。【ヨガコースのご案内】アートセラピーハウスの「究極のヨガ」には以下の6通りのコースよりご
24位 オーストラリア在住ヨガティーチャー・Kayokoさん
  • 情報提供自宅ヨガスタジオのリノベーション オーストラリア・ブリスベンでのヨガ生活オーストラリア在住ヨガティーチャー・Kayokoさんのプロフィール
  • ブリスベンの今の家に引っ越してもうすぐ3年になります。 引っ越し後、ひとつのスペースを自分たちでリノベーションをして、ヨガスタジオに変身させました。 コンクリートの床にフローリングを貼る。 ロール状になっている緩衝材をカットしながら敷き、その上にフローリングをこれまたカットしながら敷き詰めました。 一部ペンキの塗り替え(これは楽しいです) その他小さく諸々。 必要に迫られていたとはいえ、良くやった
25位 ぜらさん
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26位 yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん
  • 情報提供繰り返し繰り返し継続することが大切!! 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さんのプロフィール
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ■今後のご予約状況■1月18日までのご予約状況はこちらから確認できます→こちらを ! 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは、パワーヨガとスローヨガと、2レッスンでした。 お休みの間に重くなった身体を皆様、動いてスッキリ!!そしてお顔もスッキリ!!していただき、本当に嬉しく思います。 ありがとうございます。 身体も心も動かし方も
27位 ほのかさん
  • 情報提供ラバ 持ち物やウェアは? LAVA徹底研究ほのかさんのプロフィール
  • ラバ入会前の疑問‥一挙にお答えします。 ラバに通い始めて2年の私が、よくある質問に全て答えます。 ▼LAVA満足度98%の秘訣を見る▼ホットヨガスタジオLAVA ラバ 持ち物は?レッスンの持ち物は以下です。運動ができるウェア汗拭き用フェイスタオル水(1リットル)シャワー用バスタオルヨガマット私が新しく買ったのは、ウェアとヨガマットのみ。ラバ ウェアは?ウェアはTシャツにハーフパンツでもOKです。実際、Tシャツに
28位 オリオンさん
  • 情報提供横浜プラーナヨガ教室 少人数制(8人)のメリットとは 横浜 ヨガ気功 リラックスしてプラーナを摂り入れるオリオンさんのプロフィール
  • ● 横浜プラーナヨガ教室 少人数制(8人)のメリットとは究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科学・深いリラックスは体も心も癒す驚くべきエネルギーを持っている・緊張は練習しなくても出来るがリラックスには練習が必要ヨガは身体をとおして自分を知り心を整える方法こんにちは!横浜プラーナヨーガ教室 、リラクゼーションコーチの
29位 ヨガスタジオReBornさん
  • 情報提供塩袋とシャバアーサナで至福の時間を JR茨木駅「身体の硬い人専門」のヨガスタジオヨガスタジオReBornさんのプロフィール
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) この茶色いもの、何かわかりますか?ん?茶色い布に、中に何か入っている?実はこれ、中に塩が入っているんです。冬の間、レッスンの間に温めておき、最後のシャバアーサナの時にお腹や腰に置きます。すると、じわじわ〜っとお腹回りが暖かくなって、気持ち良〜い。なぜ塩が入っているのかって?塩にはカラダ中の悪いものを取ってくれる、浄化の意味もあり
30位 reeさん
  • 情報提供エンジェルナンバー シャンティプラーナのヨーガBlogreeさんのプロフィール
  • 1月11日111とスタート感に満ちたこの日、エンジェルナンバーの意味は?エンジェルナンバー111は表明と繁栄を意味します。何より、あなたの思考が現実になることを示す力強い番号です。エンジェルナンバー111は物事を明らかになること、または表明を意味するパワフルな数字で、数字の1と、カルマを表すマスターナンバー11のエネルギーを併せ持っています。数字の1は支配的な番号で、多くの意味を持っています。1は自信、目覚め
31位 Ayano Miyaokaさん
  • 情報提供ネットには書いていないヨガの一面。 Mauli yogaAyano Miyaokaさんのプロフィール
  • ゆっくりしたお正月も終わり、今週からヨガレッスンも始まりました。 ↑「眠たい!」でっかいあくび中の愛犬ぐーっと身体を休ませたお正月。まるであくびをするくらいのリラックスモードから日常に早変わり。年越しから新年そして日常へ。目まぐるしく回る環境の変化には何度体験しても私は中々慣れません(笑)基本的に私は順応が苦手な性質です…それでも生きていると環境の変化は沢山出会いますね。ヨガと出会う前は変化の度に
32位 ヨガスタジオReBornさん
  • 情報提供豊かな人生を過ごすための日課、スヴァディヤーヤ/ヨガ道タイム JR茨木駅「身体の硬い人専門」のヨガスタジオヨガスタジオReBornさんのプロフィール
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) インストラクター養成講座の知識まで学べる、サークル・同好会のようなヨガ道タイム。 今、ヨガ道タイムで学んでいる「八支則」ヨガがめざすゴール、サマディ(三昧)へ到達するまでの、8ステップを示したもの。 どんな時でも心が平穏で、幸せに満ちた生き方をしたい人は、ヨガに興味がなくても、知っておくといいと思います。 ①ヤマ(日常生活で慎むべき
33位 ゆきさん
  • 情報提供シンギングボウル入荷しました♪ 顏ヨガ、レイキ、シンギングボウルでhappyに♪(大阪)ゆきさんのプロフィール
  • こんにちはシンギングボウル講師のゆきです シンギングボウル入荷してきました                                見た瞬間にこれと目を付けたボウルがあったり吟味してやっぱりこれだなとか 毎回とてもワクワクします いつもお世話になっているチベット法具専門店さんじっくり選ばせていただいてます 現地の工房で一つ一つ鳴らして直接丁寧に買い付けられた新しいボウルがたくさんネパールから届
34位 Satya yoga 洲濱(すはま)久美子さん
  • 情報提供痩せたい人はこれを集めて! 新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガSatya yoga 洲濱(すはま)久美子さんのプロフィール
  • こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。ダイエット専門ヨガスクールをやっておりますから、痩せたいという方からこんなご質問を受けることがあります。「普段から何を気をつければ、痩せられますか?」ということ。美しいものを集めて、1日一回は眺めることです。例えば、ファッション雑誌で気に入ったコーディネイトページをスクラップする。例えば、美しい映画を観る。例えば、素敵な風景写真集を買う。Instagramで素敵な写真を
35位 SUMIさん
  • 情報提供岡山から宮崎へ〜vol.5☆ 衝撃の炭焼き地鶏、丸万支店さん! YOGA♡QOL〜ヨガ的クオリティ・オブ・ライフ〜SUMIさんのプロフィール
  • 2018年、大晦日。午前中、夫はサーフィンへ。わたしは、10kmジョグして。ランチは、半年前に、感動の押し寿司をいただいた釜揚げうどん屋さんリピート?夫は海で冷えてるし、わたしもジョグの汗が引いて冷えてたので、アツアツのおうどん沁みる!そして、なにより、この魚寿司〜?魚のしめ方、甘酸っぱさがちょうどいい!大好物!この旅、うどんばかり食べてますが、西日本のおうどん美味しいです。しかも安い!仙台でチェーン店以
36位 chieさん
  • 情報提供Dua Lipaとブルゾンちえみ make my daychieさんのプロフィール
  • このYouTubeを初めて観たときDua Lipaが誰なのか知らなくて ビデオに出てる人は本人ではなくモデルさんだと勝手に決めつけてました。 ハスキーボイスもステキ。 何も知らずに観てもなぜか妙に心に残るビデオです。 そしてこの曲をブルゾンちえみがカバーしてる。 クオリティが高い。細部まで研究してる。 最後の男の子とDua Lipaのほうの子とちゃんと似てるやん。 ブルゾンちえみって不思議。 少なくとも一発屋じゃないんですね
37位 看護師&ぽっちゃりヨガインストラクターあきさん
38位 トシさん
  • 情報提供生理前にホットヨガは止めるべき?逆にむくみやだるさを改善してくれる!? 男のヨガ活ラボ|アラサー男子のヨガ体験談ブログトシさんのプロフィール
  • 生理前にホットヨガをやっても良いのか、それとも止めた方が良いのか判断が難しいところがありますよねぇ。仮に止めた方が良いなら一定期間教室に通えなくなっちゃうわけですし、人によったらコース選びにも影響出るかもしれません。できれば、せっかく月謝代を払うなら気にせずホットヨガをやりたいところですが・・果たしてどうなのでしょうか?ということで、今回は「生理前症候群(PMS)にヨガが効くよ!」っていう研究データ
39位 ヨガスタジオReBornさん
  • 情報提供お腹凹ませ?? 美アップタイム JR茨木駅「身体の硬い人専門」のヨガスタジオヨガスタジオReBornさんのプロフィール
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) 新年最初のレッスンは、美アップから始まりました。今月のテーマは、【お腹を凹ませ、腰痛緩和??】 クリスマス・忘年会・お正月・新年会などなど、食べる・呑むの機会がいつもより多く、「食べ過ぎた」「体重が・・・」と言うお声を良く耳にします。 そんな方にオススメなのが【美アップ】 サーキットトレーニングで、汗をかき、カラダにスイッチをい
40位 kimiko takeuchiさん
  • 情報提供人生は自分が主人公だから、ご縁はありがたく スタジオOcean建築 ハワイヨガkimiko takeuchiさんのプロフィール
  • (長女次女ハワイにて??出逢えた事に感謝します??親子でヨガの先生。日本一小さなヨガスタジオ.オーシャン。皆さまが100歳まで元気でヨガが出来るレッスンへ。少人数制で地域密着型のレッスンをお届けする、喜美子です。ハワイヨガにお問い合わせ kikihouse24@gmail.com*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・自分にふさわしい人生を歩んで行ける様にと、レッスンではいつもお伝えしている言葉です。私は三人の子
41位 プリティヴィーさん
  • 情報提供【正しいスールヤ・ナマスカーラ・マントラ】 サンスクリット・サーガラ(サンスクリット語の海)プリティヴィーさんのプロフィール
  • スールヤ・ナマスカーラ(スーリヤ・ナマスカーラ)太陽礼拝といえばヨーガ(ヨガ)の連続アーサナとして有名です。 (昔行ったコナーラクのスールヤ寺院の写真) 最近はスールヤを礼拝する12(13の場合も)のマントラを唱えながら行うことがあるようなのですが… 非常に残念なことに、間違った発音で紹介されているケースをけっこう見ます… 私自身はヨーガ初心者で、ろくに実践もできていないのにこれまでに日本で伝えられてきた
42位 〜ユジュ〜さん
  • 情報提供スワミ・チダナンダに浸る! 夢十〜ユジュ〜 体・心・魂の調和と煌き〜ユジュ〜さんのプロフィール
  • 今年は仕事始めが遅かったので、ゆっくりと瞑想友から借りていた本を読みました。彼女とはお互いに手持ちのお勧め本を貸し借りするのですが、これがまた互いにヒットし楽しみになっています。 シバナンダアシュラムの総長でもあったスワミ・チダナンダジの本はどれも素晴らしいのですが、この1988年に来日した際のリトリートでの講話の本が、とてもわかり易く心に響く内容でした。 人間は皆地球の旅人(トラベラー)で
43位 AzMaxさん
  • 情報提供【幸せを運ぶ?】 Yogartist AzMax's Life!AzMaxさんのプロフィール
  • ハッピーカー????Boooon!!?で、今日もご機嫌にお隣の市までヨガの配達!ココ最近の寒さで強ばっていた身体をほぐして、温めてから、ガッツリ☆(笑)流れが良くなって、心身ともに軽くなったようです!今日も、共に過ごせたことに感謝!やっぱりキミは幸せを運び、幸せを呼び込む最高の相棒だよ?ありがとう、アルファーさん(*˘ ?˘)???? ??? ?? ??? ?? ??? ??? 元体育教師あずまっくす☆プライ
44位 あやさん
  • 情報提供現代の貧乏神の特徴* ヨガとバレエと空手と猫と。あやさんのプロフィール
  • ・毒を吐く(悪口、ねたみ、不平不満)・人を見下す(上から目線)・責め心を持つ・見返りを求める・許せない心・いつまでも負のエネルギーで一杯昨日、話している中で人を褒めるときも実は上から目線になってるときあるよねって言われてドキッとしました本心からではない、大人の対応のような褒め言葉には心がザワザワモヤモヤします褒め言葉であっても心からの言葉でないと良い事ではないと思いましたそれから。無い無いが多い
45位 Kairavaさん
  • 情報提供日常に感謝 唄と祈りと旅のある暮らしKairavaさんのプロフィール
  • 今朝、さんらーが「マミー、今日帰るの6時過ぎになるよ。遅くなるからね!」「なんで?なんかあるの?」「今日から、さんらーは音楽部に入るんだよ〜!」あ、そうだ今日から、待ちに待った音楽部じゃないか!そして、てぃんは 今日から合気道の青帯昨日から、学校が始まりいつもの日常が戻ってきた朝、早起きして 少しチャンティングして神様に捧げるごはんを作りお弁当に詰めて 子どもたちに持たせるさんらーは、鼻歌しながらル
46位 マイピラティスさん
47位 biginnerさん
  • 情報提供182回全力 アシュタンガヨガビギナーの記録biginnerさんのプロフィール
  • 少し疲れが溜まってるかんじがした。でも淡々と練習。全力を出し切った気がした。マリーチD捻って捻って。サポートありで掴む。ウルドゥバパドマ、手を背中じゃなくて膝を持てるようになったかも。肩立ちって喉がめちゃくちゃ辛くないか。シルシャは本当はちょっとくの字なんだろうと思うんだけど、あとちょっとが倒れそうでまっすぐに出来ない。
48位 SUZUKAさん
  • 情報提供お手伝いさんが久し振りにやらかしてくれたこと Life in the moment - 香港SUZUKAさんのプロフィール
  • 昨日は香港の悲しい事実を書いてしまったので今日は香港の明るい部分を????ご存知香港では日本や欧米に比べて非常ーに安価にフルタイムのアマさん(お手伝いさん)を雇えます。そんなわけで私もアマさんが来てくれてから全ての家事をすることがほとんどありません初めて来ていただいたときにある程度のお料理を教えて、後はそのルーティーン。掃除や洗濯に至ってはアマさん経験者であれば大抵のところで以前仕込まれてますから教
49位 Shuri_YOGAさん
  • 情報提供寒いっ!冷えは女性の大敵 30歳からのスタイル美人塾。.・*Shuri_YOGAさんのプロフィール
  • ここ最近、さらにグッと冷え込みましたね。乾燥、冷え対策、してますか?こんにちは!aroma healing yoga講師の朱里です^ ^冷えは女性の大敵!私は夏も冬も常に腹巻してます♪身体が温まるように、冬は、おきまりのアーサナでズボラヨガをして体温UPもしています?個人的にはこんな感じの股関節周りや鼠蹊部をアプローチするアーサナで体温上げてます気分によっては、ややツラめな椅子のポーズを取り入れます??これね?腰周りも
50位 ヨギーニAmiさん
  • 情報提供AmiガやりたかったYoga 綺麗に目覚めるヒプノヨガヨギーニAmiさんのプロフィール
  • Amiがやりたかったこと?一人一人に 極上の癒しの世界を感じていただくこと??今年は実現してゆきます??ヒプノセラピーヨガとして?? 2019年最初のヒプノセラピーヨガに参加してくださった、チャーミングなNちゃんからのメールです??昨日は、素敵な時間を過ごすことが出来て幸せでした??ありがとうございました??Ami先生を独り占め??なんて贅沢な〜??????気持ち良すぎて、この空間にずっと居たい〜って思ってい
更新時刻:19/01/18 08:30現在