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睡眠についての記事

1件〜50件

  • カフェサプリGABAお試しに飲んでみた!コーヒーで睡眠の質が良くなるって本当?
    2020/12/03 00:33
    カフェサプリGABAお試しに飲んでみた!コーヒーで睡眠の質が良くなるって本当?

    更年期の何が辛いって、夜眠れないことじゃないでしょうか。私の場合は、たいてい寝付きはいいのですが(20時過ぎたら眠たいからね)、何時間かすると目が覚めて。それからずーっと考え事してて悶々とするか不安にさいなまれるか、興奮してすっかり目が冴えるか…途中で考えが変な方向に行ってるのに気付いたら「あ、今夢見てたわ!寝てたわ!私ねむってた!オケ!」一瞬でもうつら~とできれば安心…むなしいわ。そして朝、起きる時間がいちばん眠たい。今なら眠れる。いくらでも眠れる自信があるけど、起きる(涙)私はコーヒーが大好

    さきこ

    軽やかに暮らしたい

  • 睡眠 検査入院レポ 
    2020/12/01 22:36
    睡眠 検査入院レポ 

    お久しぶりです。 今回は、先週大きな病院で睡眠の検査入院をしてきたので、 検査の様子と感想をレポしていこうと思います。 一応、前回の続きといえばそうですが、 今回からタイトルを変えました。 (時系列で追いついてきたのもあり) 2泊3日の検査入院の流れ 1日目 15時~15時...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 睡眠検査入院後の診察 結果
    2020/12/01 22:36
    睡眠検査入院後の診察 結果

    前回の  睡眠検査入院レポから、しばらくぶりです。 約二週間後、結果と診察に病院に行った話をしようと思います。 特発性過眠症でした 結論、過眠症で間違いないでしょう。 ということでした。 行った3つの検査についての結果。 1日目 15時~15時 長時間PSG(長時間ポリグラ...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 睡眠サポート用のイヤホン「ZenBuds」
    2020/11/28 22:37
    睡眠サポート用のイヤホン「ZenBuds」

    AMAZFITの日本正規代理店である株式会社アースリボーンは、音楽用ではなく睡眠サポート用のイヤホン「ZenBuds」を、ネットストアで販売した。健康を求める人のために設計されたAmazfit Zen

    ゆきゅ

    MENTALW

  • 我が家の「Xの悲劇」
    2020/11/26 00:40
    我が家の「Xの悲劇」

    夜型の夫と朝型のわたしは生活時間帯が違うので、寝る時間も ずれる。先に休むのはわたしの方だが、どうやらかなりふとんを 占有した状態で寝ているらしい。しかし、わたしは眠りが浅い。 夜中にちょっとした物音で目を覚ますことがあり、本でも読んで ふとんに戻ろうとすると、夫の寝相に驚くことがある。 ある日の寝姿はX。両手を万歳するように伸ばして、足も広げているので、どこから ふとんに入っていいのかわから...

    もなか&タルト

    夫婦ふたりのなごやか暮らし

  • 「体調管理」は自己責任か?
    2020/11/26 00:40
    「体調管理」は自己責任か?

    「体調管理」という言葉に引っかかる。工業製品ではあるまいし、「管理」なんてできるものか。わたしは、数年病院通いをしたことがある。治療を受けなければならないくらいだから、もちろん調子は よくない。しかし、通院日には、その不調を押して診察を受けに行った。本当は家で休んでいたい時間を通院に充てるので、休養が 半日分減ってしまう。そのころは、毎朝必ず検温して記録をとっていた。女性の場合は生理周期による体調...

    もなか&タルト

    夫婦ふたりのなごやか暮らし

  • 👧🏻【睡眠障害】メラトベルを約1ヶ月服用させてみて…の感想
    2020/11/17 20:46
    👧🏻【睡眠障害】メラトベルを約1ヶ月服用させてみて…の感想

    こんにちは☆lenoreです。 娘の睡眠障害にとクリニックの先生に処方してもらったメラトベル。 服用し始めて約1ヶ月経ったので、今回はその感想を書こうと思います😌&...

    lenore

    凸凹家族のひとりごと。

  • 眠れない夜に、睡眠用アロマディフューザー。
    2020/11/03 23:52
  • びっくり! 夫のイビキが消えた⁉
    2020/11/03 14:23
    びっくり! 夫のイビキが消えた⁉

    ご訪問ありがとうございます。結婚以来ずーっと悩んでる夫のイビキ。別の部屋で寝ていても、すごい音で目が覚める最近は、子供たちからも強く言われ、さすがに気にしだしました。(遅い)最初に試したのは、イビキ用のマスク。イビピタン マスク 1枚入り 消音二重マスク夫

    Naoko

    杉の家で暮らす 

  • 受験生に読書をおススメするたった2つの理由
    2020/10/27 08:11
    受験生に読書をおススメするたった2つの理由

    おこめこんにちは〜!おこめです!今回は受験生に読書をオススメするたった2つの理由について紹介します。受験生が読書をすれば,・自分の進路が確定する・勉強効率がアップするたくさんありますが,ざっと以上の2つのベネフィットを得ることができます。順

    おこめ先生

    おこめノート

  • 入院と困りごと
    2020/10/26 23:10
    入院と困りごと

     「入院の準備」の続きです。 8月12日、リュックサックを背負い、車付きスーツケースを引っ張って、中核病院に入院しました。 それまで1階しか知らなかった私は、5階に行くよう指示されました。そこは1階よりもずっと静かなところでした。そして看護師をはじめ

    荻野誠人

    思索の木蔭

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで⑦
    2020/10/25 07:36
    私は障害者なんだ。と自覚するまで⑦

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ⑥ 前回のブログは、 精神科で...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで⑥
    2020/10/22 01:09
    私は障害者なんだ。と自覚するまで⑥

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ 前回のブログは、 初めての精...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで⑤
    2020/10/20 01:36
    私は障害者なんだ。と自覚するまで⑤

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ 前回の内容は、 高校卒業後、...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで④
    2020/10/19 04:42
    私は障害者なんだ。と自覚するまで④

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて私についで簡単にまとめています。 こちらを最初に読んでからだと理解しやすいか...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで③
    2020/10/18 00:13
    私は障害者なんだ。と自覚するまで③

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です。 まず最初に こちらに自己紹介も兼ねて簡単にまとめています。 最初に読んでからだと理解しやすいかなと思いま...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 👧🏻👩🏻4年間で136日、娘を寝かせるのに費やしていた…?
    2020/10/16 21:28
    👧🏻👩🏻4年間で136日、娘を寝かせるのに費やしていた…?

    こんにちは☆lenoreです! 睡眠障害をもつ娘がメラトベルを服用し始めて約1週間。 今回は、その中で私が気づいたこと…というか時間の大切さ笑?について書こうと思います。 ※メラト...

    lenore

    凸凹家族のひとりごと。

  • 障害者なんだ。と自覚するまで②
    2020/10/16 18:39
    障害者なんだ。と自覚するまで②

    捺稀です。 ブログを見てくださってありがとうございます。 これは私が初めて精神科にかかるまでの記録です。 頭の整理もかねて、”私”について書いています。 今回は、13歳から振り返っていきます。 前回のブログはこちら 13歳(中学校時代 (実は小学校6年生の時に中高一貫へ中学...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 自分は障害者なんだ。と自覚するまで①
    2020/10/15 20:22
    自分は障害者なんだ。と自覚するまで①

    捺稀のブログを開いてくださってありがとうございます。 これから、自分自身の頭の整理もかねて、 ”私”について書いていこうと思います。 おそらく長くなると思います。 ((なるべく細かく分けてなるべく大雑把にまとめますね。 書こうと思ったきっかけ、最初のブログです。 はじめに私...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 夢の魅力
    2020/10/14 12:17
    夢の魅力

    寝ている時に、良い夢を見ると、幸せな気分で起きれます。朝、『おはよう』と笑顔で家族に挨拶できたりします。そして、1日が幸せな気分で過ごす事ができますよね。・夢は2つの意味がある ・いい夢を見る方法 ・幸運な夢 格言【夢をポジティブに】

    オシャレカフェAtsu

    他の人の助けで今がある。一歩づつ夢に近ずく人生。

  • スヤスヤ zzz。
    2020/10/14 12:12
    スヤスヤ zzz。

           スヤスヤzzz 過眠症の私は、ほんとうにいつも寝ています。 ちゃんと夜に平均睡眠時間とっていても、昼間も眠いです。 猫ちゃんと一緒^^ 今回は、 私のブログに画像がなくてなんだかさみしいな。 ということで、 スヤァ・・・ かわいい。。。 猫ちゃん可愛い・・・大...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • わたしは障害者だった
    2020/10/14 12:12
    わたしは障害者だった

    ものすごくひさしぶりです。 わお年号まで変わっているー。 いつもいつも思うけども すぐ境遇の変わる私です。 二年前の自分には思いもよらなかったであろう現実だろうな。 ほんとうに頭の中がぐちゃぐちゃ。 タイトルにもある通り。 私は、障害者になりました。 障害名は、ADHD(発...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 👧🏻娘の睡眠障害に彗星のごとく現れたメラトベル!
    2020/10/14 01:08
    👧🏻娘の睡眠障害に彗星のごとく現れたメラトベル!

    こんばんは☆lenoreです。 今日は、娘の睡眠障害対策にと、先日クリニックで処方していただいた『メラトベル』を数日服用した感想について書こうと思います。 娘の場合、かなり、いやも...

    lenore

    凸凹家族のひとりごと。

  • 睡眠に悩む人にオススメする本 2パターン別に解説
    2020/10/02 16:00
    睡眠に悩む人にオススメする本 2パターン別に解説

    睡眠について悩んでるんだけど,どの本を読んだらいいの?今回は毎日3時間読書しているおこめが,オススメの睡眠本を2冊の絞って紹介しようと思います。 睡眠の悩みと言っても実は色々あります。仕事が忙しくてなかなか睡眠時間が取れない…そのせいで日中

    おこめ先生

    おこめノート

  • ひとつだけ注意したいこと!専用枕カバーの選びかた~RAKUNA整体枕2~
    2020/08/20 00:15
    ひとつだけ注意したいこと!専用枕カバーの選びかた~RAKUNA整体枕2~

    寝ている間に枕がスベっている!?RAKUNA整体枕2という枕を使って2週間目。結果、自分の悩みである「首の痛み+肩の痛み」がかなり改善されたので嬉しい限りです。眠りが心地よいのは、とても癒されます。基本、この枕は本当に優れた枕だと感じています。↓ 首の痛み+肩の痛みが改善した枕ただし、もしもこの枕を買うのであればひとつだけ注意したいことが・・・それは「専用枕カバーの選び方」です。結論から言うと、専用の枕カバー...

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • なんと!上がらないはずの右腕が上がった~RAKUNA整体枕2を使って数日の感想~
    2020/08/10 00:05
    なんと!上がらないはずの右腕が上がった~RAKUNA整体枕2を使って数日の感想~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 肩の痛みまでやわらぎを期待!~RAKUNA整体枕2到着~
    2020/08/08 19:16
    肩の痛みまでやわらぎを期待!~RAKUNA整体枕2到着~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 睡眠への不満は93.8%!第7回 睡眠に関する調査
    2020/08/06 12:35
    睡眠への不満は93.8%!第7回 睡眠に関する調査

    株式会社フジ医療器(は、20歳以上の全国の男女5,571名を対象に「第7回 睡眠に関する調査」を実施し結果を発表した。「睡眠に関して不満に感じることはありますか?」と質問をしたところ、93.8%が「不

    ゆきゅ

    MENTALW

  • 睡眠の質はコントロールできる!ワンランク上の上質な眠りへ
    2020/08/03 10:36
    睡眠の質はコントロールできる!ワンランク上の上質な眠りへ

    以前からよくブログにも書いていましたが 私はとても寝つきが良いです。 寝具や香りにこだわったり 朝起きたらすぐに乾燥機をかけたり ベッドが整った状態をキープしたいから 時間があったとしても日中は絶

    ひより510

    ひよりごと

  • エアウィーブの枕を使い約10日経ち~その後の感想~
    2020/08/03 00:22
    エアウィーブの枕を使い約10日経ち~その後の感想~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • エアウィーブの枕が来て数日、使ってみたが?
    2020/07/29 02:45
    エアウィーブの枕が来て数日、使ってみたが?

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 来た!新しい枕 -エアウィーヴピローS-LINE-
    2020/07/23 03:18
    来た!新しい枕 -エアウィーヴピローS-LINE-

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 吹き抜けの『音』『光熱費』対策と解決方法 ~ 内窓取り付けで解放感・採光を両立!
    2020/07/22 07:35
    吹き抜けの『音』『光熱費』対策と解決方法 ~ 内窓取り付けで解放感・採光を両立!

    今回は,吹き抜けのメリットとデメリットを両立する解決方法について紹介します。吹き抜けの最大のメリットである解放感はとても素晴らしく,新築時の憧れとして検討される方が多いようです。一方,生活音などの音がうるさい問題や,光熱費が上がる(上げないと寒い)といったデメリットが知られていて,家を建てた後の後悔ポイントとして定番だったりもします。特に,近年のテレワークの普及を背景とした在宅比率の増加により『防音』はより重要な問題になるのではないかと思います。 我が家も,大手ハウスメーカーで新築し,3年間吹き抜けのある生活をしてきましたが,実際のところ上で書いたメリット,デメリットの両方を実感しています。 …

    papa-niwa

    パパの手間いらず庭づくり+

  • 快適!新CPAP -DreamStation-
    2020/07/13 00:16
    快適!新CPAP -DreamStation-

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 来た!新CPAP -DreamStation-
    2020/07/05 00:16
    来た!新CPAP -DreamStation-

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 脳が深い睡眠から更なる恩恵を得る方法 TEDのすゝめその2 
    2020/06/13 17:32
    脳が深い睡眠から更なる恩恵を得る方法 TEDのすゝめその2 

    Deep Sleep Stimulation with Sound 睡眠科学者のダン・ガーテンバークさんのトークを聴いて私は、誰が...

    香楽音

    アロマデザイン浜松(Music&Aroma&Wine)

  • 夏の暑くて寝苦しい夜から解放!おすすめ対策寝具でぐっすり♪
    2020/06/09 07:38
    夏の暑くて寝苦しい夜から解放!おすすめ対策寝具でぐっすり♪

    初夏から梅雨、そして真夏へ!。毎年蒸し暑い夏がやってきますね。ジメジメした夜は、寝つきが悪くて、寝返りばかり打…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • ベッドマットレスをエアウィーヴにした理由
    2020/05/24 16:25
    ベッドマットレスをエアウィーヴにした理由

    今の寝室になる前は布団で寝ていたので、ベッド購入と共にマットレスも購入しました。照明やカーペットはいろいろ検討しましたが、マットレスは悩むことなくエアウィーヴに。それは、マットレスパッドのエアウィーヴをすでに使っていたから(^-^)そのためエアウィーヴの良さは実感済みだったのです。問題はエアウィーヴのマットレスの中で何を選ぶか?ということでした。こればかりは実際に試した方が良いかなと、昨秋頃デパートの...

    hana

    イエノオト

  • テクノロジーで睡眠をサポートする「スリープテック」に注目
    2020/04/26 22:52
    テクノロジーで睡眠をサポートする「スリープテック」に注目

    Image by StockSnap from Pixabay 前回の記事で、睡眠への意識の高まりを背景に、「睡眠ビジネス」が成長しているということを書きました。 www.tomorrow-is-another-day.com その中で、特に注目を集めているのが「スリープテック」。最新のテクノロジーを使って、睡眠の悩みを解決したり、睡眠の質を高めるサポートをしてくれるものです。 国内外のさまざまな企業が参入しており、大手メーカーからスタートアップまで混在しています。 今回は、その中で面白い事例を取り上げて、分析してみます。 「スリープテック」とは スリープテックの4つの機能 最新のスリープテッ…

    yuyu

    Tomorrow is Another Day

  • 日本は睡眠不足大国!「睡眠ビジネス」がトレンド
    2020/04/26 22:52
    日本は睡眠不足大国!「睡眠ビジネス」がトレンド

    Image by cri92 from Pixabay このブログでは、仕事に役立つトレンド分析記事も随時アップしていこうと思います。 今回は、「睡眠」に関わるソーシャルトレンドと、それに伴って登場しているさまざまな商品やサービスを分析します。 日本人は慢性的な睡眠不足傾向 日本人の睡眠時間が短い理由 「睡眠負債」がからだの不調を招く 日本人の半数は不眠症? 睡眠の悩みのさまざまな解決法 睡眠改善薬 睡眠の質を高める機能性食品 国内市場1兆円以上!拡大する睡眠ビジネス 睡眠をサポートする服 パフォーマンスを上げる「パワーナップ」 さらなる進化系「スリープテック」 日本人は慢性的な睡眠不足傾向 …

    yuyu

    Tomorrow is Another Day

  • 不眠の悩みに4-7-8呼吸法【1分で眠れてオススメ】
    2020/04/07 01:46
  • 【睡眠】眠くなるASMR動画とはどんなもの?
    2020/04/07 01:46
  • 安心感で安眠♪使い始めると手放せない!株式会社吉田商店枕工場「抱きまくら」
    2020/03/30 07:47
    安心感で安眠♪使い始めると手放せない!株式会社吉田商店枕工場「抱きまくら」

    健康のタメに睡眠はとっても重要 眠りが浅くて熟睡できなかったりすると、朝起きた時に何となく疲れが残った様に感じたり、日中すごく眠くなったりするから、睡眠時間だ…

    ティーライフ

    ティーライフの夢貯金!

  • アイハーブのおすすめ「オーガニック ハーブティー」Yogi Tea ヨギティーのポジティブエナジーや、カモミールティー、バニラルイボスチャイと、ハーブティーの効果・効能について。
    2020/02/29 18:27
    アイハーブのおすすめ「オーガニック ハーブティー」Yogi Tea ヨギティーのポジティブエナジーや、カモミールティー、バニラルイボスチャイと、ハーブティーの効果・効能について。

    iHerb(アイハーブ)でお気に入りのおすすめオーガニックハーブティー、Yogi Tea ヨギティーや、カモミールティー、バニラルイボスチャイティーのレビューや、ハーブティーの効果・効能についてのブログ

    inoka

    イノカのノオト

  • 【濃縮な睡眠】気持ちよく眠る為の最新情報3選
    2020/01/26 15:20
    【濃縮な睡眠】気持ちよく眠る為の最新情報3選

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。人事の仕事というのは1月前半までは、つかの間の休みがあるものの、もう今の時期から3月いっぱいは土日に学生参加イベントが集中するので、土日休みの会社の場合は、実質休みがなくなりますね。何気に人事の仕事もキツいよね。 勿論振替休日はありますが、課長職以上は社長報告会で平日で休む旨を直接言わなければなりません。まあ私は空気とか一切読まずに「疲れたので休みま~す」って言いますけどね(笑)。こんな無言で「休まずひたすら働きゃあいんだよ」みたいな風土を作ってたらねえ・・・。 いっつも思うのは、本当に良い会社を作りたいのであれば、人を入れるより人が去って行く環境を何とかしな…

    greengym

    ちょっとずつ一歩ずつ

  • 辛い不眠症解消にはサプリメントが一番!【マインドガードDX】
    2020/01/18 18:55
    辛い不眠症解消にはサプリメントが一番!【マインドガードDX】

    不眠症のあなたに あなたは、毎日よく眠れていますか?私は、うつ病を長く患ったので夜、眠れない苦しさはよく分かります。明日も仕事だから早く眠らないといけない…。焦れば焦るほど眠れません…。 気がつけばスマホをいじっていたり…。横になってため息をついていたり…。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか? 女性は特に、不眠症は美容の大敵ですから。 いっそのこと、心療内科に行って睡眠導入剤をもらってくれば簡単に眠れるかも…。そう思こともしばしばでした。 しかし、薬は何でもそうですが、副作用がありますよね。睡眠導入剤の場合は、口の渇きと口の中が苦くなる…。そんな副作用があります。 それに、睡眠導入剤…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 「心地良い睡眠シリーズ」アイハーブで人気の、メラトニンのサプリメントを2種類試してみました。
    2020/01/08 18:16
    「心地良い睡眠シリーズ」アイハーブで人気の、メラトニンのサプリメントを2種類試してみました。

    「心地良い睡眠シリーズ」iHerb(アイハーブ)で人気の、メラトニンのサプリメントを2種類試してみました。

    inoka

    イノカのノオト

  • 呼吸で心を整える
    2020/01/07 06:16
    呼吸で心を整える

    熟睡の確率のあげようと思って買いました。睡眠って,日々の充実感,幸福感に関わると思うので,本当に重要だと思う。 呼吸法のテクニック自体はシンプルで,同じことを何度も書いているんだけど,いろんなシチュエーションに使えるということで冗長感はあまり感じないで済む。実際,この呼吸法を取りいれると,落ち着いたり,いやなことがあってもやるべきことに集中できる感覚は確かにある。 評価:★★★★★(5/5) // リンク

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    パパの手間いらず庭づくり+

  • ホオンテック ショップジャパン
    2019/12/29 05:24
    ホオンテック ショップジャパン

    寒い冬の布団選び 軽くて温かい掛け布団を選びたいものですね。ショップジャパンの温かい掛け布団ならホオンテックがお勧め他社の掛け布団と何が違う ?ホオンテックは羽毛の約3倍の保温力を実現したハイパー保温ボールを採用羽毛以上の温かさと衛生機能を兼ね備えた掛け布団です。とにかく温かくて気持ちがいい掛け布団です。もう無くてはならない存在寒がりなので以前は三枚の掛け布団を重ねて使っていたのですが、とにかく重く...

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  • 【自己肯定感が最強のメンタルを育む①】自分を認めるのに根拠も理由も必要なし!
    2019/12/06 07:21
    【自己肯定感が最強のメンタルを育む①】自分を認めるのに根拠も理由も必要なし!

    どうも皆さんこんにちは、ぐりです。最近感動したニュースってあります?私はここ最近は全く無いのですが(涙)、強いて言うならば一年半前に元部下の結婚式に行ったときは、何かジーンと来ましたね。鉄板なんですが、新婦が両親に感謝の手紙を読むシーンは心洗われます。どの結婚式でも「再放送?」って位、同じ内容が使い回されてる感じなのに、何度見ても感動してしまうのが、本当に凄い。※本当に感動してるのか!?(笑) まあ、その部下もA氏の嫌がらせにより退職し、もう一人の部下B子も退職の瀬戸際に追い込まれているわけですが・・・。これがまかり通ってる上に、自分のキャパとかスキルとか管理能力の無さを、論点すり替えて「今こ…

    greengym

    ちょっとずつ一歩ずつ

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