美容と健康に関する情報を集めます！

更年期だ

　ちょっと前はよく、「更年期障害」って言葉を巷で聞いた。　Barのママが客のオバはんと「体質改善」「体質改善」って、しょっちゅう話していた（笑）。　「体質改善」ってなんだよwwと思ってた。　最近はあまり耳にすることがない。単に「更年期」なんて言われるようだ。　

骨盤の歪みを改善して痩せる体になる方法

姿勢が悪い方やぽっこりお腹の方に多くみられるのが骨盤の歪み（ゆがみ）です。 骨盤が歪んでいると肥満をはじめ肩こりや腰痛といった何らかの症状がでます。 ダイエットしたいと願うならば骨盤を正しい位置に 改善しなければ脂肪燃焼しにくく頑張って運動しても 報われないという悲しい現実があります。 今回は誰にでも実践できる骨盤矯正のやり方等を動画でもご紹介しています。 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みに効くストレッチ法を動画でご紹介 最後に 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みを改善させて痩せる体になる方法について調べてみました。 骨盤が適正…

正座した姿勢はセクシー

　女性が正座してまっすぐ前を見つめるとセクシーだ。　背筋を伸ばしてキリッとしていると実に美しい座り方だと思う。　両手は柔らかく手前の太ももに軽く握って置いておいてほしい。　太ももがムチムチと張って、ピチピチ、キラキラとしている。　その太腿の肉のボリューム

ロールオンオイルを効果的に使って手肌のオイル美容【持ち運びコスメ】

ロールオンオイルでオイル美容する方法。ハンドケア・ネイルケア・リップケア・スキンケアのやり方を解説します。効果的な使い方と敏感肌への注意つき。おすすめのロールオンアロマを使い方を徹底解説しました。持ち運びコスメにポーチにひとつ欲しいアイテムです。

腕より腹か、どっちなのか

　なんだかこのところのコロナ自粛の運動不足なのか、腕がタルんで太くなってきた気がする嫁である。　急ぎヨガをやりはじめてはいるが、腕の太さはちょっと目立っている。　俺は痩せゆく（笑）。　こういうことを指摘すると嫁はたいてい自己正当化に走る。　やっている。

木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪～中目黒→恵比寿散策（１）：中目黒大使公邸/なべころ坂/めぐろ歴史資料館

※本ブログの記事内容は、新型コロナウィルスが蔓延する以前に訪れたときの様子を書いたものです。新型コロナウィルス感染が収束するまでは、今まで撮った写真等のストックを使った記事を掲載します。なお、新型コロナウィルスに関する私の考えは「新型コロナウィルスで思うこと」で書いています。☆☆☆今回は、木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪しながら中目黒界隈を散策してみたいと思います。（※）他の芸能人関係の記事については、...