美容と健康に関する情報を集めます！

【女性】3/8 国際女性デー【ミモザの日】

知っている方も多いかもしれませんが、3月8日は International Women’s Day：国際女性デー 女性の生き方を考える日として1975年の世界女性会議で定められました International Women's Day とは これまでの前進を振り返り、変革を呼びかけ、国や社会の歴史上すばらしい役割を果たした一般の女性たちの勇気と決断を称える日 さらに、イタリアではこの日を「ミモザの日」と呼び 「FESTA DELLA DONNA （フェスタ・デラ・ドンナ＝女性のお祭り、女性の日）」とされているそうです また、男性が日ごろの感謝を込めて、身近な母親や妻、 会社の同僚などに愛や幸福…

血圧は‟食事と生活”でコントロールを。

高血圧が気になる方へ。食事と生活習慣の見直しで血圧を正常値に戻しましょう。

安心感で安眠♪使い始めると手放せない！株式会社吉田商店枕工場「抱きまくら」

健康のタメに睡眠はとっても重要 眠りが浅くて熟睡できなかったりすると、朝起きた時に何となく疲れが残った様に感じたり、日中すごく眠くなったりするから、睡眠時間だ…

簡単に気軽にできる若返りの方法は至ってシンプル

簡単に気軽にできる若返りの方法は至ってシンプル ～～＜美容師の私から一言＞～～ 良質な睡眠で若返りになれる方法 若返りに効果がある最適な食材でアンチエイジング 美容皮膚科による若返り治療とは 本日のおさらい 簡単に気軽にできる若返りの方法は至ってシンプル 若返りの方法には色んなやり方があります。 非現実的な方法では美容クリニックで整形や脂肪吸引によってスタイルを整えたりと。 これは非常に稀なケースでしょう。 今回は簡単、気軽に若返る方法に絞って進めていきます。 それが！ 鏡を用意することです。 家に一つも鏡が無いという人はまさかないでしょう。 後は信じられないかも知れませんが鏡を出来るだけ様々…

リバウンドしない減量のコツとある６つの意識で太りにくい体に変化

リバウンドしない減量のコツとある６つの意識で太りにくい体に変化 減量とリバウンドで失敗するタイプとリバウンドの原因 リバウンドしない体や思うような減量に至らない人にお勧め 本日のおさらい リバウンドしない減量のコツとある６つの意識で太りにくい体に変化 せっかく苦労して痩せたのにリバウンドしてしまう人がいます。 芸能人でも時々いますよね。例えるならお笑いい芸人のえどはるみさん。 某ダイエットで見事に減量し綺麗になったかと感じていたら最近の姿を偶然、ネットでみかけてリバウンドしていました。 今回のテーマはリバウンドしない減量法について触れていきます。 リバウンドしないで減量するためには先ずは食事で…

【マリークワント】SPECIAL CARE＜いつものスキンケアにプラス＞

今回は毎日のスキンケアにプラスして使える、スペシャルケアアイテムのご紹介をします。私が使っているものはリニューアル前のものなので、まだMAGIC RITEシリーズのパッケージですが、現在は独立してリリースされています。リニューアル寸前に購入

差し替えダイエットの利点と不利点

差し替えダイエットの利点と不利点 差し替えダイエットのリバウンドについて 本日のおさらい 差し替えダイエットの利点と不利点 貴方は朝、昼、晩と１日３食摂っていますか？ はい。とお答えの方は素晴らしい。 朝は抜くとお答えの方は場合によってはOkorNG これは何を言いたいかと言いますと本日のテーマである ダイエットに関連しています。 差し替えダイエット（置き換え）の利点として いろいろと工夫して実践することができる事にあります。 要は1回の食事を特定の食事に差し替えるたけです。 何故、特定のものに変えなければ！ 太っている人は消費するカロリーよりも多くのカロリーを摂取している事にあります。 太っ…

東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！

東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！ 東尾理子さんが体験した置き換えダイエットとは 東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！ ダイエットと簡単に言うけれどそもそも成功した試しがない！ 途中で何度も挫折してもう諦めた！ 産後の体重が戻らない！ そんな悩める女性の皆さんに朗報をお届けします。 今回は置き換えダイエット！ え～～また置き換え～どうせ上手くいかないよ！ と感じた皆さんは今までの認識は全て捨てて下さい。 そもそも置き換えダイエットとは何？ ある程度は想定できるものの本当にダイエットできるのか？ 怪しいと感じるでし…

育毛剤はハゲのオッサンだけが使うものではない

先日、人生初！の、育毛剤を買いました。きっかけは、ロングの髪をポニーテールにした時に、あれ？こめかみの上辺り、何となく薄くね……？と思ったこと。私の髪は小さい頃から丈夫なことが取り柄。癖のない真っ直ぐで枝毛も無い髪で、カラーリングを続けても、パーマをかけても、枝毛が出来たり切れ毛がひどかったりすることも無く毎回天使の輪がツヤツヤ出るような髪質でした。（まあそれは今も変わらないけど）が、加齢と共にどう...

【グッドバーチューズ】化粧水とナイトクリーム使ってみた！映えコスメを画像付き徹底レビュー〔PR〕

マレーシア産のハラルコスメ、グッドバーチューズ。この記事では実際に使ってみたレビューをたくさんの画像つきでご紹介します！

ラクシーRAXY3月ボックスが到着！チューンメーカーズ入ってた

ラクシーRAXY3月ボックスが到着したので中身ネタバレ。チューンメーカーズ入ってた

30代～の加齢に打ち勝つアンチエイジングの方法とは

若さを保ち続けるアンチエイジングの方法とは アンチエイジングの近道はやはりエステサロン アンチエイジングに効果的な運動法 アンチエイジングには食事は非常に重要！NGな食事とは？ 本日のおさらい 若さを保ち続けるアンチエイジングの方法とは 昨今では30代を過ぎてもイヤイヤ50代ですら年齢を感じない 若さを保ちたいという女性は多くアンチエイジング効果がある幾つかの 方法を試してみたいという気持ちは強いのではないでしょう。 考え起こせば私が子供時代の昭和では50代前後の人と今の時代の人では全く違い若いと感じさせます。 それだけ若さを保とうとする意志が強いことが要因ではないでしょうか。 アンチエイジン…

レーザー美顔器の効果やメリットと使用上の注意点とは

レーザー美顔の効果と特徴 レーザー美顔器のメリットとは レーザー美顔器の使用上の注意点 本日のおさらい レーザー美顔の効果と特徴 シミ対策や美白に効果的な美容施術として家庭でもできるレーザーによる美顔が注目されています。 レーザー美顔というのは、レーザーを肌のシミある部分や顔全体に照射する事によって、シミをとったり、肌の美白に作用するというものです。 美容整形外科やエステサロンなどでレーザー美顔を行う場合、レーザーにもいろいろと種類があります。 皮膚の強度やシミの濃さ、大きさでもレーザーの選択は異なります。 レーザー美顔の利点は、施術にかかる時間が短いことダウンタイムが短く済むことなどで周囲の…

膝の調子が悪いのでコンドロイチンを買いました

// ａｕ Ｗｏｗｍａ！（エーユー ワウマ）のポイントが５００ポイントほど消えそうだったので、コンドロイチンというサプリメントを５００円ほどで買いました。 ａｕ Ｗｏｗｍａ！（エーユー ワウマ）とは 要するにａｕ系のショッピングサイトです。 ａｕスマートパスプレミアムに入っていると送料無料の商品もあります。 ３０００円以上のお買い物に使える１０００円引きのクーポンがよく当たるので、当たったときは米を買うようにしています。１０キロ３５００円のコメが２５００円で買えちゃうのです。 コンドロイチンとは 最近、左の膝に力がはいらなくて、立ち上がったときぐにゃぐにゃなので、よくテレビショッピングで見かけ…

ほうれい線にピッタリフィットするニードルパッチ♪ヤーマン メディリフト 3Dマイクロフィラー

年齢が出やすい目元等に直接貼ることで、微細な針状のヒアルロン酸が働きかけてくれる、話題のニードルパッチ 私も目元タイプを使った事がありますが、近年、年齢からく…

ノアンデのワキガ＆多汗症対策を口コミ

ローズドレスを口コミ！サプリで体臭が薔薇の香りに

初めてのワキガ対策ならクリアネオ！

絶対出したくない汗に！デトランスα

【50代美容＆健康】スムージー生活をはじめて3ヶ月以上が経過★良かった点♪

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代美容＆健康ネタです(._.)φ はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪ 記事にしようと思いつつ・・ 毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきま

【手作り】酒粕で作る甘酒にまつわる話

つい先日近くの酒屋さんに行く機会があり そこでおすすめされた酒粕を購入 （500gで500円くらいでした！） 以前にも購入したことがあったのですが 今回改めて酒粕の効果とその食べ方を改めて考えてみました そもそも酒粕とは日本酒などのもろみ（水・蒸し米・麹など）を、圧搾した後に残る固形物 日本酒は、もろみの状態で発酵などを繰り返した後、絞られ作られていくそう この絞る際にでる搾りカスが、酒粕になります 酒粕の効果・ペプチドによる血圧の調整効果 酒粕の製造工程で作られる、酵母や米のたんぱく質が分解されてできる成分であるペプチド ペプチドには血圧の調整効果があり、血圧の上昇を抑えてくれるそう ・ビタ…

手のケアはサボれない

年齢の出やすい手。水仕事は毎日の日課ですが、ちょっと気を抜くとすぐにシワシワになってしまいます。私はネイルではなくポリッシュをよく塗りなおすのですが、その度に使う除光液で指がカサカサになりやすいのも悩みどころです。そこで少しでも潤いを保つた

リキッドファンデが暗すぎた問題！使いこなすテクニック【捨てるのはまだ早い】

「買ったばかりのリキッドファンデを肌につけたら想像したより暗かった！」そんな時も慌てて捨てないで。この記事では暗すぎて肌に合わないリキッドファンデ（BBクリーム）をどうにかして活用していく方法をご紹介していきます。

【エチュードハウス】プレイカラーアイズ「ベイクハウス」が大好き！使い方&スウォッチも

エチュードハウス のプレイカラーアイズ「ベイクハウス」について、レビューしています。スウォッチ（色見本）や使い方など、画像付きで分かりやすくご紹介しています。

【セルフューチャー】洗顔バームの使い方！3週間の体感レビューも♪〔PR〕

リリィお久しぶりです！昨年末から確定申告の準備に忙殺されているホワイトリリィです♡リリィあまりにも毎日慌ただしく過ぎていくので、最近洗顔やクレンジングがおそろかになりがち。あなたも、そんなことはありませんか？そんな時に、...

｢笑い｣と｢嗤い｣はどう違う？心から笑える自分になりたい時に

｢笑い｣と｢嗤い｣の違いについて前半で触れながら、後半では「心から笑えるような自分」を目指す記事です。どうしても他人に勝ちたいと思ってしまう時、SNSを利用していて人が妬ましく思いモヤモヤする時に、ぜひ読んで欲しい記事です。

【生活】意外と車内でお化粧をしている人が多い！

これまで、なるべく車を運転したくない！という思いから 公共交通機関をメインの移動手段として使っていた私ですが 去年から研究室への移動を車で行うことにしました 理由は、時間の短縮のためです！公共交通機関から車移動に変えたワケ公共交通機関を使うと、乗り継ぎ等を含め片道1時間以上 かかってしまったのですが、車を使うことで約40分と 30分以上も短縮できることに気がつきましたまた、実際の移動時間だけでなく 自分都合で時間を決めることができるという点も大きかったです 電車やバスなどは時間が決まっているので それに合わせてスケジュールを組んだり 少しキリが悪くてもその時間に合わせなくてはなりませんでした …

思春期～大人のニキビケアランキング日本NO・1の効果は実証済み！

ニキビケア商品の購入は薬局で買うな！ ニキビの改善が既に実証済み 思春期～大人のニキビケア日本NO・1の効果と実績 本日のまとめ ニキビケア商品の購入は薬局で買うな！ ひどい人になると外には出たくないとか人に合いたくないという深刻な方もいるのではないでしょうか？ また大人の人でも毎日の忙しさやストレスで吹き出物という大人ニキビに悩まされてる人も多くいると聞きます。 そんな時あなたはどのようなケアをしているのでしょうか？ 本日はニキビケアの為だけの専門的なランキングでも日本で1番売れていて 効果が抜群でリピートされる 思春期～大人のニキビケ商品の特徴とお勧めポイントをお知らせします。 できるなら…

シルクパウダー

近くのパチンコやでも、コロナ感染者が出たそうです近くにきたな～ マスクは鼻の脇に隙間が出来ないようややW型に折って装着するのが良いそうです。 旦那の会社も毎朝…

免疫力を高めるために、今すぐやめるべき習慣と始めたい良習慣。

体調不良は「悪習慣」がもたらす免疫力低下のサイン。食事や生活習慣を改善し、免疫力を高めましょう。

便秘解消のために食事と運動でできること。

便秘を解消するためにできること３つ。腸を元気にして体の老化を防ぎましょう！

レディーズジャスミンで口臭や体臭対策

ジャスミンの香りで、体臭や口臭ケアができるって知ってますか？ ミントの香りやバラの香りはよくありますが、他の人とは違う臭いケアがしたいならレディーズジャスミンのサプリメントがおすすめですよ！ 詳細はこちら→エチケットサプリ【レディーズジャスミン】 自分の臭い気になりませんか

クンクンボディで自分の臭いを測る！

自分の体臭ってどのくらいするか分かりますか？ 人と接する時に、もしかしたら臭っているかもしれない……と思っていてもなかなか自分では分かりにくいものです。 自分の家の臭いに鈍感になるのと同じで、鼻が慣れていってしまうからなのだそうですよ。 どんなに鼻が良くても他人が感じる臭いとは違うということですよね。困ったものです。

テサランフェイスで顔の多汗対策

汗っかきだと、人と接近すると恥ずかしいし女性だとメイク直しも大変ですよね。 そんな時は、いつものケアにワンステップ加えるだけで顔汗対策ができるのでおすすめですよ。

足サラの足汗＆臭い対策を口コミ！マイクロパウダーでサラサラに

足裏の汗って嫌ですよね。 靴下やストッキングを履くだけでなく、さらに靴も履くので……もう足はムレムレで臭いもスゴイことになってしまいます。 足汗が気になる時 家で素足で過ごしている時も気になりますが、本格的に足汗で困る場面というのは外出時ですね。

【金芽米】で免疫力の高まるLPS（リポポリサッカライド）を摂取！我が家の新型コロナウイルス対策食品

毎日のご飯をLPS（リポポリサッカライド）が摂取出来る金芽米にかえました♡免疫細胞マクロファージを活性化して風邪・インフルエンザ・コロナウイルス対策・花粉症の改善に！家族の健康を守りたい。

【日常】髪の毛を伸ばすうえで気づいたこと【ヘアケア】

女性は髪の毛を長くしたり、カールしたり ちょっとしたアレンジをしてみたりそういった”ちょっとした変化”を髪の毛で楽しむことができますお化粧と一緒でちょっとした、もしかしたら 自分だけが気づくような違いでも 気分がうきうきしたり、お出かけが楽しくなったりと 女の子はあれこれと大変だと感じる反面楽しいことも多いですよね 私は長い間ミディアムヘアを楽しみ、かつ地毛はかなりの直毛 ということもあり、美容室でパーマをあてていましたただ長いことお任せしていた美容師さんが お休みしてしまうタイミングで美容室難民に…地毛のままだとうまくスタイリングがいかず 長年避けていたコテを使って自分でカールヘアを作ること…

リファカラットでリフトアップ

数年前に購入したリファ。とにかく愛用しております。リファとの出会いフェイスラインには実はぎっしりとリンパが通っていて、これが詰まってくると二重あごになったりたるんできたりと、老け顔の原因になってしまうんですよね。肩こりや眼精疲労からも顔にゴ

ピーリングジェルでお肌のゴワゴワをスベスベに！「ロゼットゴマージュ」【レビュー】

皆さんはスキンケアの中にピーリングは取り込まれていますか？私はしたりしなかったりだったのですが、最近ドラッグストアで見かけてからずっと気になっていた物が。それがこちら。ロゼットのピーリングジェル「ロゼットゴマージュ」です。ロゼットといえば、

朝の洗顔はホットタオルで

暖冬とはいえ、何だかんだ寒さが身にしみますね。オフィスでの乾燥に耐えることができないので、自前で我が家と同じ加湿器をデスクに置いています。あの1台でオフィスはかなり潤っているのでとても快適です。さて、私は朝の洗顔をやめて蒸しタオル洗顔を使っ

バッグに入れて持っておきたい保湿アイテム２つ【マリークワント】

寒い季節の水仕事などで荒れてしまう手や、乾燥で唇が切れてしまって痛い･･･。そんな経験をお持ちの方は少なくないのではないでしょうか。カサカサの唇にどれだけリップを塗ってもツヤっぽいのは一瞬。手にもハンドクリームを塗ってもまたすぐカサカサに。

【アラフォー必見】加齢によってパサつく髪を若々しく保つ商品３種類

相変わらずの美容追求を続けている中で、少し前まで致命的な悩みに直面していました。それは『髪の毛バシバシ状態』です。加齢によって髪の毛に年齢が出てきたのでヘアケア用品は慎重に選ぶようにしているのですが、どうやら私の髪の毛には合っていなかったよ

夜の食後にヨーグルトを加えて腸内環境を整える

私は昔からあまり腸内環境が良くないらしく、しょっちゅうお腹を壊すし便秘がちな体質です。過去にもオリゴ糖や大量のキャベツなどいろいろ試してきましたが、未だにあまり改善されていないのが現状。結局、何がいけないのかというと“継続しない”ということ

MAKEUP BASE＜メイクアップベース＞

今回はメイク前の大切なアイテム、マリーのメイクアップベースをご紹介したいと思います。世間にはさまざまな化粧した下地がありますね。テカリを防止するパウダー入りのものや、BBクリームに近いシミやそばかすをカバーしてくれるもの、潤いを第一に考えら

大人ニキビの原因と鼻・背中・あご・首・おでこ・頭皮等、部位別の対策と治療薬

大人ニキビは肌の老廃物溜まっているのが原因 鼻ニキビの原因と治し方 あごニキビの原因と治し方 背中ニキビの原因と治し方 首ニキビの原因と治し方 おでこニキビの原因と治し方 頭皮ニキビの原因と治し方 ニキビ治療薬として参考商品 本日のおさらい 大人ニキビは肌の老廃物溜まっているのが原因 大人になっての肌に出来るニキビは生活習慣も関与していています。 大人ニキビができる原因は個人によって様々とあり 一般的に生活習慣の乱れにあり具体的に言うと 睡眠不足や脂っこい食事が多い事で栄養バランスが 偏りや外食等で野菜不足が大人ニキビの原因と 成りうると言われています。 昔は吹き出物と言う言い方をしていました…

【20代女性ミニマリスト】冬服は何着ありますか？手持ちアイテム28個を公開

洋服ってワンシーズンでどれくらい必要でしょうか？着飾ることは昔から大好きで学生時代からジャンルを問わず好きなお洋服があり、オンラインでもオフラインでもいろんなお洋服を見たり買ったり。自分のためでも他人のためでもコーディネートを考えてあげるの

ピアスを病院で開けるメリットって？東京でおすすめできそうな病院もご紹介

この間、軟骨ピアスを開けました。私は高校生のころお金がなくて耳たぶを自分で開けた経験があります。なので軟骨も自分で開けようかとおもっていましたが、ネットでいろいろ調べた結果「やっぱりピアスは病院で開けた方がいいな」という考えにいたりました。

歯の矯正、大人がするメリットは？矯正中の私が４つまとめてみました

歯科矯正を始めて2年と半年がすぎました。歯の並びはある程度整っているので、現在は噛み合わせの調整と隙間を埋める作業が続いています。やっぱり3年くらいはかかりそうかな？キレイな口元を目指しているので最悪4年は覚悟しています、笑以前は学生さんが

アイハーブで最もリピートしているオーガニックシトラスの野菜果物用洗剤「Veggie Wash ベジウォッシュ」と、日本の農薬・化学肥料が凄いことについて

Veggie Wash, フルーツ＆ベジウォッシュ, 32オンス (946 ml) Citrus Magic, シトラス

頑張らないきくち体操で痩せる体と健康的に人生を送ってみませんか？

頑張る必要がないから持続してできるきくち体操とは きくち体操をやる上での心構え きくち体操の肝となるやり方偏 脳がよみがえるので物忘れ・認知症を撃退! 本日のおさらい 頑張る必要がないから持続してできるきくち体操とは きくち体操をご存じでしょうか？ 菊池和子さんは現在85歳ながら 50年以上前により主宰する体操教室には 生徒が殺到する程のキャンセル待ちも いつになるかわからないと話題沸騰のきくち体操。 色んな雑誌やテレビ等でも多く露出して更なる 人気に火がついた現在も多くの会員がいる 頑張らない体操ですがその内容について 触れていきましょう。 体調の不安がある人でも超簡単にできます。 このあと…