健康的生活

 人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  厚生労働省は、日本人を殺す政策を着々と進…

底辺貧乏からイメージする食卓といえば、カップ麺に半額のお惣菜で生活習慣病まっしぐら。我らテーヘンは健康を諦めるしかないのか！？んなこたぁ～ない。あるじゃあないか！ぱんこ 庶民の味方「お漬物」が…！ お野菜のビタミンミネラルに乳酸菌パワーを兼

著名なマンガ家は何か見えたり感じていたりするのだろうか？ナウシカの作者宮崎駿先生などはその代表かも知れないですね。今日の記事は勝手にONE　PEACEについて考えてみました。やっぱりワクチン打ちたくなーーい！！(笑)

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

曼珠沙華がそろそろ咲いているかと公園にきました。前にはなかったコキアがありました。

赤いピーマンを収穫してみましたが、食べられるのでしょうか。

今日は数ヶ月に1度の婦人科の診察日でした〓 診察内容はこれまで通り。 チョコレート嚢腫の経過診察から始まった長年の通院は、(まだ詳細を書く事が出来ていませんが)…

ノババックスの新しいワクチン、カクテル抗体療法、コロナインフル混合ワクチンと次々と新しい薬やワクチンが開発されています。遺伝子組み換えワクチンなんて、最初はあれだけ怖がっていたのにね、、、喉元過ぎるとなんとやらだね。本当に残念で仕方ないです。自分の身体の治癒力を信じよう！！そして、耳障りの良い言葉には疑いを持ってくださいね。 今日の記事が必要な人に届きますように！！

トランプの 新しい遊び方を発見しました❗️❗️ 題して… 👇 ～見せるゲーム～ 1000円ポッキリ 送料無料 楽天1位 トランプ 新商品【VIP CARDS】【プレミアム クラブ トランプ】【水洗い可】黄金のトランプ

もくじはこちら ◆プロフィール◆ - Harmonize ～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～ 夏の間にどれだけ汗をかいたか（どれだけ日に当たったか）で冬の健康の度合いが変わってくると、子供の頃に言われたものですが…。（→だから夏休みはウチにいないで外で遊べと） ビタミンDの働きが分かったときに 「あー、そう言うわけか、昔の人はわかっていたんだなあ」 と感心したものです。いや、単に家にいると何かとうるさいから外に行け、という大人の意図も多分にあったかもしれませんがw 巷でも最近、ビタミンDが話題になっていますが、今に始まった事ではなく、昔…

ある日、自治体から「今ならスマホ de ドックが500円でできるよ！」と封筒が届きました。 スマホ de ドックとは、自宅でかんたんに血液を採取して業者へと郵送すると、じぶんの健康状態がわかるというもの。 通常価格は5,478円。 それが自治体から配られたコードを入力すると500円になるとな（先着100名）。 フリーランスになってから5年以上健康診断を受けておらず、さすがにちょっと怖くなってきたので、この機会に試してみました！ ※「おうちでドック」という類似品がありますが、またべつのものです (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

パスタは好きですか(*^▽^*)❓ 大人になって 友達とランチをするようになり パスタ好きが多いことに驚きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ 女性だけではなく 男性にも人気なパスタ🍝 大盛りメニューでにぎわうカフェに行った

ロンドンの夏はすっかり終わったと思っていたら、いきなりやってきた、真夏日。 ２、3日続くそう。 最後の夏かなあ。 ご褒美みたいなお天気です。 仕事合間のお休み日のうちごはん記録。

今年もまたこの季節がやって来ました。1年に1回の健康診断〓 毎年、血管が細くて採血に時間がかかる事は相変わらず。

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妊婦さんはワクチンを打ってはいけません！！ それは、過去の経験だけでなく、ファイザー社自身が言ってますし、その情報を未だに修正していないのですからね

10月桜と曼珠沙華 かなり早く咲き始めました。

小盛りラーメンと卵焼き入り海老チリとケールを使ったチャーハンの献立

ケールを浅漬けにすると高菜漬け風になるから、高菜漬けチャーハンみたいな葉っぱのお漬物が入った食感をイメージして、即席塩揉みケールで作るチャーハン

クレソンは、体内でビタミンA（目や皮膚の粘膜を健康に保つ）に変わるベータカロチンもたくさん含んでいて、これは、脂分と合わせることで吸収しやすくなるので、ちょっとオイルが入った方がいい。 シンプルに土佐酢／またはポン酢に梅風味のマヨネーズの組み合わせ、後を引く美味しさで、箸が止まらない箸休めになります

入浴剤のバブをよく使っているのですが、久しぶりにクナイプのトライアルセットを購入してみました。

野菜不足解消の為に今飲んでいるサプリメント・青汁は本当に生野菜と同様の栄養は摂取できません？サプリなどは一部の成分を抽出しているのであまり効果は感じられません。カプセルサラダは緑黄色野菜の栄養分を全て摂取でき野菜を食べているのと同じ効果があります。

ユーグレナのからだにユーグレナフルーツグリーンラテを購入して飲んでみました。石垣島ユーグレナ１０億個を、まるごと濃縮処方。家族みんなの毎日に。未来の健康に。つくる・はたらく・まもるのからだにユーグレナサイクルで、細胞から元気なカラダへ。保存料・合成着色料・人工甘味料不使用、カフェイン・トランス脂肪酸フリー。１２５ｍｌで１００ｋｃａｌ。カズさんがうまっと言っていますが、どんな味りんご、パインアップル、バナナ、レモンの果汁を１０％配合で、甘くてまろやかで美味しいフルーツグリーンラテ味でした。カロリーオフもあるそうで気になりました。<monitor>ユーグレナからだにユーグレナフルーツグリーンラテ

ブログ更新滞りました！！1週間ウイルス感染で苦しんでおりました。ひょっとしたらコロナだったのかも！！読者の参考になればと思い回復までの経緯をお伝えします。

今日はいつもの内科の通院日〓 時間によっては1〜2時間待ちも当たり前のこの病院。私は比較的空いている時間に行くようにしていますが、コロナ禍になって以降更に人もまばらになり、直ぐに診察を受ける事が出来ています。 …

この夏 ２回発熱し ２回ＰＣＲ検査を受けた娘…💧 ～鼻の痛い検査～ どちらも陰性でコロナではなかった(*´ω｀*)ﾎｯ 発熱して１日でケロッと治る… 夏風邪なのか…❓ ストレスによる心因性のものなのか…❓

秋の味覚の無花果が、少し前からスーパーに並び始めた。最近は、野菜も果物も少し高いし良いものがあまりないけど、この日は比較的、お買い得で早速買ったパッと見は、ほ…

もくじはこちら ◆プロフィール◆ - Harmonize ～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～ 大昔、運動が元で膝に大怪我をして、半月板の手術をしています。 当時はねー、年をとってから足にどういうダメージが来るかなんて、想像できなかったですね。 あの頃は本当に部活命だったから、とにかくまた運動がしたかった。 そりゃそうよね。高校生に、「自分が五十代になった時のこと」なんてこれっぽっちも考えられませんわ。 積極的な運動から遠ざかっていれば、或いはあの大怪我も、保存的にどうにか出来たのかもしれないなあ。 怪我をしたのは高校1年の時。 あの時に…

京都駅方面への帰り、駅前近くの珈琲館へ。いつものブレンドをホットドッグをセットでいただいたサラダがついてるのが、ヘルシーでちょっと嬉しい血糖値を上げない、肥満…

生米からパンが焼けます｡米粉じゃありません｡生米を材料にしてパンが焼けるのです｡最初その話を聞いた時には､信じられませんでした｡

イッタラのキャンドルホルダー「KIVI（キビ）」を、熱中症対策アイテムの収納に利用しています。夏の間のおしごとです。

体臭がある人、ない人がいますが… 日本人のワキガ発症率は １０～１５％のようです👀💦 黒人は全員 白人もほとんどがワキガ体質だそうですが アジア人は１割程度のようです。 そしてさらに興味深いデータなのですが

コロナはデマ！！ほんとうにそうだろうか？物事は色眼鏡でみると誤った判断をするのではないでしょうか？今回はそういった気持ちを込めてブログ記事にしてみました。物事を考えるヒントになれば幸いです！！

先日24日に、かかりつけの内科でワクチン接種をしてから、今現在1日半が経過しました。 正直、1回目という事もあり、それほど大きな副反応は出ないと思っていたのですが...〓 腕の痛みは予め、聞いていた通り。時間が経つ程に、腕…

中近東のメゼの定番、焼きなすとねり胡麻のディップ

ほうれん草とチーズのシンプルで美味しい素朴な味わいのトルコ風トーストサンド。

トルコの家庭料理、滋養のレンズ豆のスープ

昨日24日は、コロナワクチン接種のため、病院へと行って来ました〓 病院は、普段通院しているかかりつけの内科。普段から喘息・アレルギー全般・自律神経失調症と、色々と幅広く診て貰っているので、病歴も服薬名も把握してくださっている医師の元で受けられるのは安心でした〓️ 病院へは30分程前に到着〓問診票や接種券を持参して受付へ。待合室で少し待ってい…

缶詰のツナや鯖でも美味しいタルタル、燻製鯖を使った一口おつまみ

小さく切ったサラダ野菜をたっぷり入れた具沢山のタルタルソースを添えた燻製鯖の献立

食品添加物を見極めながら、食材や調味料を選ぶ際のポイントをご紹介します。自家製調味料の作り方やアレンジレシピも掲載。なるべく手作りで安心できるものを口にしましょう。

感染拡大、若い人や子どもにワクチンを打とう！！と言ってますが、これって大嘘です。単にその年代のPCR検査数が増えただけ。実際、厚労省のオープンデータみてもPCRって年代別の検査数は発表されていないんですよね、、、、何故でしょうか？

車から ひまわり畑が見えました。降りて ゆっくり見てみたくなりました。

夫の長い長～い夏季休暇は イライラからスタートしましたが(^-^; ～↓「夫にイラつくわたし…」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202108110000/ 部活も塾の夏期講習も休みになった子