心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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パソコンが重くなりました
コロナの予防接種
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
久しぶりに連続した日のレッスンです。
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
ペアダンスは我慢することが身に付きます
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
優雅な立ち振る舞い:社交ダンスのフレーム作りのコツ
ダンスの質を上げる:社交ダンステクニックの極意
現状をかえたくない人たち
話し方が大切です
ブログが投稿できなくなった原因
安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較:中薬の選び方ガイド
収渋類体内の「引き締める力」を強化!収渋類の効果とその使用方法【中医学ガイド】収渋類
補陽類の食薬とは?陽虚証を改善し冷え性対策に効果的な食材
養血類の効果を知ろう!補血類で健康的な血液を作る方法
中医学の知恵で呼吸器をケア—化痰止咳平喘類で痰を取り除き咳を抑える方法
中医学の補益類とは?三七人参や山薬など代表的な食薬とその効果を解説
理血類と止血類の役割を知ろう!健康維持に欠かせない知識
第6の栄養素「食物繊維」が短鎖脂肪酸に変わる!脂肪燃焼と腸内細菌の役割に迫る
方剤の基本:漢方薬の効果を最大限に引き出す方法
体内時計を活用した健康法:五臓六腑のリズムと子午流注で健康的な生活を実現
台北で再びの漢方薬
辛温解表類と辛涼解表類:中医学におけるかぜの治療法
肝・胆の弁証論治完全ガイド:症状解説と治療方法を徹底解説
方剤の組合せ原則:漢方薬の効果を引き出す秘訣
身体は正直です
子供を抱っこしようとしたときに突然の腰痛!「魔女の一撃」とも呼ばれる腰痛・ぎっくり腰の症状や期間は一体どのようなものなのでしょうか。ぎっくり腰の治し方や再発予防にできることなどについても、体験談とともに詳しくまとめています。
中山式産業のDr.magico腰椎コルセットワイドProをいただきました。腰の不安に、軽くて通気性に優れたコルセット。腰をしっかりと保護・固定する、縦幅20cmのワイドタイプ。軽さと通気性があります。滑車式補助ベルトで、固定力の調節が楽々。くるっと丸めて収納できます。20cm幅で、腰回りをしっかりカバー出来て、安定感があります。メッシュなので通気性が良く、使いやすいコルセットです。magicoファンサイト参加中<monitor>中山式産業Dr.magico腰椎コルセットワイドPro
朝起きたら首が動かない… それはぎっくり首かもしれません 皆さん、ぎっくり腰は聞いたことがある方が多いと思います。 「ぎっくり首」というのを聞いたことはありますか? あまりにも突然なってしまうので、本当にびっくりすると思います。 本記事では
前回のブログで、ぎっくり腰になった頃の話(20代でスキー場で激突された)に少し触れたからなのか、実は書いた直後に「ぎっくり脇腹」と言いますか、「ぎっくり肋骨」と言えばいいのか、わからないんですが、とにかくそんな状態になりました。 ちょっとしっかり目のハイソックスに履き替えようとしていたんですね。「弾性ストッキング」と呼ばれるヤツです。片足を椅子に上げ、靴下を両手で「クッ」と力を入れて開きながら履こうとしたときに、力を入れた瞬間に脇腹もしくは肋骨付近で「ぶちっ」と音がする感覚があって、ズキーンと痛みが走りました。 正確には、「脇」だけではないんですよ。体側ではないんです。でも、肋骨全体に痛みが駆…
腰痛は、また腹腔内の炎症??? 持病の1つ、ぎっくり腰。最初に私が腰を痛めたのは、20代の頃、スキー場で上から滑ってきたスキーヤーに激突されたからでした。それ以来、ぎっくり腰を繰り返し、少し張り切ると腰が痛くなってきます。 肩からバッグをぶら下げて歩いていると、やっぱり腰が痛くなりますし。いわゆる「腰痛持ち」だとずっと自認してきました。最近のブログでも、腰痛について少し触れていました。 toyamona.hatenadiary.jp このブログは先月書いています。ぎっくり腰系だと思っていた腰痛、それが、最近のは、ちょっと性格が違うものだったのかもしれません。 これまたもう少し前の話ですが、耳下…
急性頸椎捻挫症になってしまいました。はい、ギックリ首のことです。 ぎっくり腰は数年に1回と少ないのですが、ギックリ首は年に1〜2回やっていますね…。 駄菓子菓子、年に1〜2回で済んでいるということをもっと誇るべき(爆)。なんにも対策してなかったら、もっとギックリしまくっているに違いない。 いやいや、本当に頑張ってるんですよ。もう、10年以上のギックリづきあいですから、いろいろあがいています。 現代人、デスクワークの首肩腰は、とっくに限界。それでも諦めちゃいけないーーー。 今回のギックリには、思い当たるところがありまして。 トリプルディスプレイの3番めが低い。 モニター、ノートPC本体を含めて合…
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
以前、北枕にすると安眠できる!?と噂で聞いたとき・・ それを豆介さんにも伝えて・・ また暇なときにベッドの向きを変えてみよう!と提案してた・・ ら・・休日に急に豆介さんが ベッドの向きを変えよう!と言いだした! 帰省したばかりだったので・・ 疲れもマックスww・・ こんなと...
椎間板ヘルニアの痛みで仰向けになれず、一度も行けなかった美容院! やっと行くことができました。 ヘルニアになったのは2月だけど、最後に美容院に行ったのはたぶん1月だったような…。 なんと約9ヶ月ぶりかぁ。 痛みのせいで、なりふり構う気力もなかったけど、髪が邪魔で邪魔でずっと行きたかった美容院。 フルフラットはまだ無理だけど、シャンプー台はたぶん135度くらいのリクライニング。 きっと大丈夫!と、思い切ってチャレンジしたのでした! 足を少し抱えるようにクッションを敷いてもらってなんとかクリア! 心底スッキリ! 短くして、扱いも楽になりました。 格好なんかどうでもよくて、トイレに行く、お風呂に入る…
あれほどつらいギックリ腰も、4〜5日すればほぼほぼ日常生活に戻れるものなのね〜。過去に経験があるとはいえ、やはり激痛の最中は不安でいっぱい。本当にどうしようかと思いました。で、4日目の6/16(火)以降は、立ったり座ったりのタイミングに注意
決定的な腰痛に見舞われた週末。それでもちゃんと月曜日はやってくるるる〜。週明けの6/15(月)はこんな感じで過ごしていました。子どもの弁当はコンビニで済ませてもらおう....と思いながら布団の中でゆっくり腰を伸ばし、そろりそろりと起き上がる
先日、腰の調子が悪いと書いたとたんにガッツリきちゃいました。数年前のギックリ腰の苦しみを再び味わうことになろうとは....トホホ。ようやくパソコンに向かってキーボードを打てるところまで回復したので、経過をメモしておきます。前述の記事を書いた
今、絶賛椎間板ヘルニア中ですが… 先週、CTでした。 五年半前に、とある病気をしまして… 結構深刻な… そこからはおまけの人生と思って「日々大切に楽しく過ごす」をモットーに、好きな事をして生きてきたのですが、治療終了後もずっと経過観察は続いていました。 定期的なCT検査を続けてきたので、もうCTは何度も何度も受けています。 CT自体は10分〜15分くらいで終わる検査ですが、CTができるか判断する採血の結果が出るまで1時間半くらいかかるのと、CT後にも診察があるので、結構長丁場。 病院内の移動も不安だし、検査も不安で不安で、キャンセルすべきか悩みましたが、次の予約がいつ取れるか分からないし、今回…
試練は、いつも突然やってきます。 にわかに信じ難いほど、なんで今?って時です。 しかも受け入れ難い事です。 先週月曜日 腰の違和感が始まりの始まり。 即座にいつもの整骨院で鍼とマッサージ。 なんとか乗り越えられたかな? でも身体がバラバラでうまく繋がってない感覚、 これって自分にしか分からないと思うんですが…結構深刻な方向に向かう時に感じる感覚…。 翌日火曜日 前太もも外側に痛みが急に出現。 早めの対処で事なきを得ている経験が結構あるので、急いで整骨院へ。 「軽い肉離れ」と判断され、腰と脚をしっかり揉んで下さり、鍼も丁寧にして下さったのですが…。 終わった時には力が入らないような痛みに変わり、…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩