心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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ヨガ講師/ヨガインストラクターがしんどい!厳しい年収でも向いているのはどんな人?【仕事が無いと嘆く前に】
目指すは「どんなときでも頼りにできて信頼おける、強い自分自身」
代々木公園でヨガ。
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#私のストレス発散法 ストレスはないけどオトナの修学旅行に行ってハッサンして来ました。
オンラインヨガ:未来の健康習慣への扉
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ヨガの事
心地よい睡眠をとれていますか? みなさんは、疲れすぎている時や生活バランスの乱れなどで 夜なかなか寝付けないことありませんか? 実は、睡眠には脳が大きく関与しています。 端的にいうと、脳が元気な状態だと眠りにくく脳がお休みモードだとぐっすりと寝れるのです。 なので眠りに着く前に脳をしっかり休める習慣がとっても大切になります! 今回のブログでは、筆者が毎晩の習慣にしている「瞑想時間」をご紹介します✨ 瞑想のもたらす効果とは? まず、瞑想とはゆっ
洗えるトゥルースリーパとして人気のあるトゥルースリーパーセロショップジャパン公式 WEB限定ではトゥルースリーパーセロの8点セットが半額になっています。期間限定の半額セールですので、トゥルースリーパーセロのご購入を検討している方は今がチャンス期間限定 2021年09月22日 09:59まで洗える二層構造になった高反発マットレス トゥルースリーパーセロ単品合計金額が76560円税込み価格がWEB限定で38,280円税込み使っても返...
東京2020オリンピック・パラリンピックへの新型コロナウイルス感染に関するデマや詐欺事件も多い中、テロ対策は日本政府が議論で危機管理し始めたが遅く思う。新型コロナウイルス感染拡大で無観客試合の可能性も考えられ恐ろしいが、感染症対策として総額153億円の緊急対応策をまとめた。2020年2月15日現在、新型コロナウイルス感染は流行で無く拡大の状況の日本なので、感染をうつさず・うつらないようウガイ、手洗い、マスク着用などの対応してきたい。
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3月2日 午前11:30 〜 12:00 に TVh で「FREERIDE WORLD QUALIFIER 2019 in KIRORO」が放送されます!...
皆さんこんにちわ。かなりお久しぶりです。この空白期間に何をしていたかというと画家活動に勤しんでおりました。来月に作品展がありますので興味ある方は是非来てね...
今回の MV は 3rd full album【 world synesthesia / 共感覚 】12曲目の作品です。戦争を終わらせるための戦争、The...
睡眠不足、英語ではsleep insufficiency睡眠負債はsleep debt一見、似たような言葉の睡眠不足と睡眠負債実は睡眠の借金が貯まる睡眠負債は体の機能や脳に劣化が見られる睡眠不足はとても危険なのだそうです。睡眠をお金に例えるととても分かりやすくなります睡眠不足は手持ちのお金が足りなく借りを作ってもすぐに返せる状態一方の睡眠負債は借金につぐ借金で返す当てもなくどうにもならなくなる状態仕事や勉強で睡眠不足が慢性化...
アップル・ショックが断続的に続いてますが 長い間相場の牽引役だったアップル、2018年11月から、第二次、第三次のアップル株を中心としたハイテク株の急落がありましたが、2019年も...
頭のいいひとの話は面白い ケンドーコバヤシさんは作品をよく読み、調べて作者と相対してます。 普通は聞かないことを作者本人にぶつけ、語らせます。 作者も待ち構えてます。さながら対決の...
脳外科へ検査通院する50歳の私も高血圧ぎみになり、最高血圧が130を超え、時々150を超える日も多くなってきた。血圧の薬は飲んでないが、不安な日々だが、色々と多くのストレスで睡眠不足が原因と思われるが、18歳のバイク事故による脳挫傷の後遺症が大きな原因だと思う。
サイト上でユーザのマウスの動きやカーソル、ページ移動、ボタンクリックなどを知って、サイト運営を良くしていきたいですよね。 なので無料のアイトラッキングサイトをいくつか試しました。 その結果、どれが良いのか、使いやすさ、な
ブログを始めたい人の中には”WordPress?レンタルサーバー?難しそうだし止めておこう”という人がいるでしょう。 僕の周りにも一定数います。 ならば無料ブログで始めるのもアリですが、デメリットもあります。 それならW
本日のランチは家からチャリで5分くらいのかつお拳さんで つけ麺を食べました。 浅草橋駅が最寄りです。 今日は昨日に比べるとちょっと暖かくなりましたね。 とは言え冬です。 つけ麺もやたらと店員さんから「温かい麺もできますが」と言われる季節です。 でもつけ麺の麺は冷たくないとダメ。 そう。 入り口に貼ってあるもの。 濃厚ぶっつぶしらーめんが気になります。 あと、営業時間ですがお昼15時までやっているのがありがたいですね。 真昼にはいかないので助かります。 券売機 ここでも濃厚ぶっつぶしらーめんが気になります。 かつおタタキ丼は好きじゃないので気にならない。 ということで初めから決めていた つけ麺+…
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは!腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
薬膳教室準備は続く&作品
薬膳教室の看板立てました🎵
腸内細菌が倍増してしまう病気!「小腸内細菌異常増殖症:シーボ(SIBO)」ってなに?
肝をいたわる春の旬の食材で食養生
春は気血を補い「肝」を労わる
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
宮崎県川南町にある「峠の里」からの絶景を眺めながら、漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」が『ほどよい堂』です!
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2回目の台湾旅でお土産として持って帰ってきて3年。 大同電鍋は今年の冬はまだ稼働してません。 これはその時のお土産写真。 ちなみに下にある瓶はサニーヒルズのパイナップルジュース。 濃すぎてめちゃうまい。 話は戻りますが、 今年は誠品書店も日本に上陸するし、 (※誠品書店が入るCOREDO、もう建物はほぼ完成してたな。) さらなる台湾ブームくるんかな。 しかも、なんと大同電鍋が流行るんですって。 って、雑誌Martが勝手に今更、今年流行るとか言って取り上げたりして、 それをヒルナンデスが取り上げて(私もたまたま見てた)。 こうやって流行は作られていくのですね。 まあ、流行ること、 すでに持ってい…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩