2023年9月18日 第7回ラ・クラシック全国プレバレエコンクール開催/ Ai Ballet Academyパリ・オペラ座バレエ学校教師講習会 / 中央区湊のバレエスタジオLe Studio
おうちで手軽にできるヨガ・ピラティスレッスンのご案内 千葉市出張レッスン 写真つきお仕事日記
【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
蒸し大豆1.6kg&「すき焼き風牛ごぼう煮80g」2袋セット!冷凍OK!フードロス削減アウトレットセール「素材の味そのまま 蒸し大豆 サラダSOY 80g」パウチ入り20袋!パワーサラダ作りに、スープに、お弁当に!ヘルシーたんぱく質をプラス【楽天市場:カネ吉オンライン】
トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
【健康|美容】悩みは首凝りと肩甲骨(背中)の凝り
【健康】福士蒼汰とトレーニング
春はお別れのシーズン
ゴルフにはピラティスが効果的!?(ピラティス体験レビュー)
ピラティスお試し行ってきた結果・・・ののじのサラダおろし
【美容】骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド!
久々に筋肉痛でした(;^_^A
呼吸でインナーマッスルにアプローチしてみる…な件。
【ヘアケア】\春限定登場/YOLU 選べるヘアケア3点 セット
絶賛大増量中-過去の成功体験と現在の挑戦
ピラティス10回目の感想
(肩こり腰痛)椅子に座ってピラティス(姿勢改善)
【体験記】マシンピラティススタジオRintosull(リントスル)見学会レビュー。しておけばよかった事についても
ピラティスの先生から♪飴ちゃん頂きました(*^^*ゞ
いつからいじられキャラになったの
こころは原子爆弾ーその巨大なパワーを有効に使う方法
心活! 頭の中のゾンビ退治、どうしてますか? 日々試していることをお伝えします。実践編①
弥生の早朝瞑想へのお誘い。
【雑記】マインドフルネスで多すぎる情報をシャットアウトしよう
如月の早朝瞑想へのお誘い。
瞑想とアファメーションの習慣
自分を慈しむ心の育て方
その感情に、巻き込まれない練習。
シリウスブルー
睦月の早朝瞑想へのお誘い。
マインドフルネス実践後の変化:続けた結果得られる驚きの生活改善効果とは?
世界で認められた瞑想プログラム MBSR
中高年必見!瞑想の始め方と効果的な実践法「心と体を癒す方法」
山羊座16度「体操着の少年少女」*感情を取り扱うために、身体に意識を向ける
病み…夜中に泣いたりとか
“赤ちゃんスクイーズ:楽しみ方とその魅力を徹底解説!”
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