マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の国際認定講師がお届けする、穏やかな生活のためのヒント。グローバル企業が取り入れている「マインドフルネス」についてはもちろん、少し気持ちが軽くなるマッサージや瞑想の方法もご紹介します。
あなたは他人の人生を生きていませんか? 自分らしい、自分自身の人生を取り戻して、あなた自身が決めたゴールやビジョンに向かって、いきいきとエンジョイしながら進んでいきましょう そんなあなたをサポートするチェンジライフコーチのブログです
【人間関係】電車遅延で遅刻!口頭説明で信じてもらえる人、信じてもらえない人
冗談も言えない世の中
「困ってない人」の、安心感。
他人の心は分からない
努力を惜しまなければ必ず花は咲くのです。与えられた環境に感謝です。
民度の低さは余裕による?
どっちがツイとったん??
縁切りしたくて頼ったもの その後編
夫婦・親子・人間関係:レッテル・ジャッジを与えた者の責任は大きい。…#366
2年ぶりの緊張感。
自分と他人の「物差し」の違い
これからは兄弟全員参加で母の介護が必要です
自分を大切にできるのは、結局自分しかできないんですよね(^_^)
飛んで火に入ってみよーかな…
人に騙されず悠然と生きるバランス感覚(頂き女子りりちゃんの事件から紐解くヒント)
【火曜日のご案内】ピアノ・ソルフェージュ・音楽理論
【社会人の生徒さん】ソルフェージュ──大人の音楽理論コース──
【第6回】必修暗記!ギタリスト向け小テストの答え合わせ。
【小学生ソルフェージュ】ご相談下さい~~専科を他でお習いでも大丈夫ですよ~~
「出藍の誉れ」を味あわせていただく・・・幸せ!
【脱パワーコード】「難コード」で指の筋力強化トレーニング。
【本の要約・レビュー】『運命』はなぜハ短調で扉を叩くのか ~調性で読み解くクラシック~
英国が生んだ偉大な音楽家は誰?
【大人の方】作曲・和声・アナリーゼ・ソルフェージュ
【和声法&対位法】和声法と対位法の小さな山を登って
【和声法&対位法】ワーグナーの和声法と対位法
【和声法&対位法】音楽の3要素から考える和声法と対位法
【はじめての対位法】20.隠されたメロディを読み解いてみよう
【はじめての和声法】20.これまでもこれからも和声法を学ぶために
【小・中学生ワークショップ】生徒さん達の感想!
束縛すればする程、相手の自由を奪っている
子供に希望を託したいなら、まずは親から手本を見せようZE☆
人は自分を【高めてくれる人】に惹かれる
「完璧にやらなきゃ!」って思うと、動きが鈍くなる
運は動いている人や、信じている人に流れやすい
好きなことじゃなく、自分の得意な事や出来る事で生活していく
お母さんがハピハピハッピーなのが子供にとって一番大事
「ワルい男」には強い力があるけど、自制出来ないって言う点で見るならまだまだ「坊や」なのかもね
認知症になった時って、本人がなりたくてなったわけでも、やりたくてやっているわけでもない
結婚は『自由』という面で見るなら制限は付くけど、所有感や安心感を得られる
子供を大切にしたいなら、まずは親自身の心身から整える
NHKスペシャル シェア 16歳の“いのち”はめぐる💛4/13 (土) 22:00 ~ 22:50
人は他人が分かってくれないや理解されない、そうなると何がダメなんだろう?と問題を作る
大変な状況だからこそ外に助けを出してみる
泣く事や怒る事は悪いことじゃないけど
納豆・甘酒・味噌・ヨーグルト・お酒!発酵食品がもたらす腸内環境のバランスと健康への重要性とは
食物繊維の効果的な摂取法:種類別に知って健康をサポート
無理なくチャレンジ!ワンデーファスティング
【腸活!】【腸活で断捨離!】【ポリープ断捨離!】大腸ポリープ切除!QOLを保つ&上げるために、気になる検診は受けておきましょう。過去の大腸内視鏡検査体験談をお伝えします。Part 3
愛犬の健康のために!わんこの腸活をサポートするおすすめサプリメント
ペットフーディストのための必携情報!ペットフードの参考情報
海玉膏の妊活効果と腸活の関係性
食欲を制御する重要なホルモン(グレリンとレプチン)とその影響!やせ薬が出来る可能性が⁉
黒胡麻と鳴門金時の米粉ブレンド食パンで腸活とエイジングケア
英単語アプリとパン作り
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは!腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
生存コスト管理 例のオムキャベツ(実物画像)
腸内細菌が倍増してしまう病気!「小腸内細菌異常増殖症:シーボ(SIBO)」ってなに?
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
ケツフローラルの洗い方(香害①)
フローラル臭を部屋に充満させない方法(香害②)
謎の体調不良が続いている方へ~①洋服の洗い方
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【注目】新〇コ〇ナワ〇チンは薬害、国を提訴
【早くして!】予言的中!サプリが狙われた(ビタミンDは超重要)
【YouTube】【台湾高雄】劉家酸菜白肉鍋、左營曾子店
【ラーメン写真】ラーメン二郎、環七新新代田店、小豚ラーメン1000円
【TVや新聞はスルー?】パ〇デミック条約反対、池袋で2万人
【大量備蓄】大量備蓄してもポイントずれてんな・・と思う件③★次のチャンスが近づいてきたか?
【YouTube】【二郎系ラーメン】自家製麺223、大ラーメン950円野菜マシマシ味玉100円
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
ケツフローラルの洗い方(香害①)
フローラル臭を部屋に充満させない方法(香害②)
謎の体調不良が続いている方へ~①洋服の洗い方
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【注目】新〇コ〇ナワ〇チンは薬害、国を提訴
【早くして!】予言的中!サプリが狙われた(ビタミンDは超重要)
【YouTube】【台湾高雄】劉家酸菜白肉鍋、左營曾子店
【ラーメン写真】ラーメン二郎、環七新新代田店、小豚ラーメン1000円
【TVや新聞はスルー?】パ〇デミック条約反対、池袋で2万人
【YouTube】【二郎系ラーメン】自家製麺223、大ラーメン950円野菜マシマシ味玉100円
【マ〇ー・テレサの闇】有名だけど忘備録として
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)