サプリメント・スキンケア用品・雑貨小物のお店「自然から元気」若々しく美しく健康で過ごせる毎日を応援♪
沢山の方に、歳をとっても美しい姿勢を維持してもらいたいと本気で思っています!美姿勢のヒントや、ケガをせず元気でいれるコツなどを紹介しています。20年以上病気にならず休み知らずの院長が綴ります。
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日本化粧品検定2級、えみっきーの美容・健康ブログです。 ■敏感肌のスキンケア ■美肌づくりのための情報 ■冨永愛のメンタル強化法 ■上咽頭炎の治療体験 など情報満載!
家族全員「素肌美人」をめざして、トータルな健康美を提案してまいります。
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ピットソールが届いたYO!!
生徒様からの嬉しいお声
ウォーキングは誰でもできる全身運動+エクササイズ(ボディメイクも!?)
コルセットに頼らずウエストを作ろう!
便秘はダイエットの大敵。私の便秘解消法。
使わないお尻の筋肉が横広お尻の原因に!歩くことでヒップアップ!
40歳過ぎたら体重を減らすダイエットは厳禁!
梅雨入りしました。なので自宅トレーニングのお話
片付けいらずの足踏みでむくみ対策
“雑巾”と“階段”で3kg減量!できるかな。
【密かに筋トレできていた⁈】痩せはしなかったけど、脚が少しだけ見栄えが良くなった話(pr)
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【タイムカプセル記事】阿蘇山、四万十川、奈良県、ソーラーパネル
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