健康の豆知識 新着記事

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  • 【酢卵に挑戦:名医のTHE太鼓判で紹介】

    「名医のTHE太鼓判」でやってた酢卵に挑戦中お酢を入れて30分後にはこんなに気泡が・・・   愛しいあなたへ 1月21日放映された、「名医のTHE太鼓判」では…

    たま

    たまの簡単ダイエット

  • IZ*ONEにみる日韓アイドルの「扱い」の違い

    韓国のオーディション番組と日本の48グループのコラボで誕生した日韓アイドルグループ・IZ*ONE(アイズワン)が話題です。 全員綺麗でとても華やかなグループです。 IZ*ONEを見ていると、 日本のアイドルとの「扱い」の違い を感じます。

    梅好き

    梅好きの雑記ブログ

  • 全豪オープンテニス 3、4回戦大坂編

    全豪オープンテニスも3,4回戦といよいよ佳境に入ってきました。このブログでは2試合分をまとめて書くことにしていますが、今大会は大坂なおみと錦織圭が勝ち上がっていますので、4試合分となってしまいます。テニスの試合には毎回面白いドラマがあり、書ききれそうにありませんので、今回は大坂なおみの結果を報告し、明日錦織圭の試合を書くことにしました。テニスブログのようになってしまいますが、もう少しお付き合いください。大坂なおみの3回戦は台湾のシュウエイと対戦しました。世界ランク27位で33歳のベテラン選手ですが、試合が始まると不思議なテニスをしました。珍しいフォアバック共に両手打ちなのですが、強く振りきるということがほとんどありません。大坂の強く速いボールにうまくラケット面を作って当てるだけですが、これが非常に際どいコースに...全豪オープンテニス3、4回戦大坂編

    ごっとさんのブログ

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  • 人生を気楽に生きる方法<02>

    失敗したときは 「いい経験ができたなあ」と声に出そう。 自分の人生はうまくいっていると 考える人は、ハッピーな人です。 ハッピーな人は、 自分の人生に無駄はないと考えています。 今の自分が存在しているという 素晴らしい事実は、 過去のすべてがあったおかげです。 成功だけでなく、失敗があったおかげで、 今の素晴らしい自分が成り立っているのです。 ということは、 過去のすべてに無駄はないということです。 すべての失敗に無駄はなく、 今のあなたが生活する上で役立っています。 失敗するからこそ 「次から気をつけよう」と思いますよね。 過去に失敗したおかげで、 今の強いあなたがいるのです。 過去の無駄が…

    ソーシャル元気人

    ブンブンの日記

  • 女性が筋トレでムキムキになることはまずありません。(^^;

    『そんなに筋トレしたらムキムキになってしまわないですか?それはちょっと…』 フィットネスクラブで働いていた時によく言われたのですが、まず断言出来ます。 ムキムキになんてなりません。(^^; ムキムキの心配なんて不要、女性も積極的に筋トレを(^^) 女性は体質的に筋肉質な体にはなりにくく出来ています。 女性はホルモン分泌の関係などもあり、もともと男性より筋肉がつきにくい体質ですし、もともとの筋肉量も男性に比べると圧倒的に少なくなっています。 ですから、仮に筋肉がつくとしても量としては多くはなく、目に見えて『筋肉がついたね~』となるほど筋肉がつくことはまずないのです。 もし筋肉がついたと思われるな…

    じーめん

    健康情報それホント?

  • つきぢ田村1月お料理教室

    今月は1週間早くお料理教室でした。つきぢ田村さんのお料理教室は講座のあとのお料理が毎回美味しくて嬉しい   今日は里芋と大根の切り方の説明~大根は繊維と直角に…

    ゆみまる。

    ゆみまる。の健康美ブログ。

  • 【おすすめコース】愛知県グルメ堪能コースのご紹介!!

     ブログへのご訪問ありがとうございます――――――――――――――――――+和食好きな方が増えますように・・・♡ マンツーマン和食料理教室時短!45分で我が家…

    和食ライフスタイリストmarie

    時短×栄養バランス献立のスタイリッシュ和食料理教室

  • 花粉症の方!緊急募集します!

      仕事のパフォーマンスは下げるは、子供達にイライラするわ。 一日中、ムズムズ、鼻水たらりで頭がぼぉ〜とする季節がもうやってきている方も ちらほら、来月にはい…

    シャロン@只今鳥取

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  • 落ちこぼれ

    ​​​​​​​​さっきまで友達とLINEのやり取り. ​ ​私「​今日は朝のエアロに入ったからストリートダンスはお休みしたよ 💦​ 」​ 友「コナミの旧友がいっぱい体験に来て、ストリートのスタジオいっぱいで、ゆうきく

    Me7(なな)

    幸せ♪ボンビーガール

  • 【アメリカのトレンド食は プラントベースド・フード 】

     スーパーマーケットでも見かけるようになった大豆ミート   愛しいあなたへ アメリカで最も話題になっているというプラントベースド・フードについて紹介したいと思…

    たま

    たまの簡単ダイエット

  • 家族も健康に!

    家族も健康でいると子供達も嬉しいですよね!今日はアスリートコンディショニングサポート奈良店でのお仕事。午前・午後と“ストレッチ&栄養教室”です。✅管理栄養士✅…

    メグッチ

    管理栄養士@酒井 恵のオフィシャルblog

  • 私の母親はひどいことを言う。

    今日は、母親の診察の日で、病院に連れて行くことになっていた。私は早目に起きて、朝ごはんのパンをかじりながら運転して実家まで行った。と言ってもまあ30分ぐらいのところである。昨日が頭痛だったので、早起きははっきり言ってきつい。頭がふらふらする

    Junko A

    日常と観光と、ときどき晴れ

  • 1日1個のリンゴは医者を遠ざける

    An apple a day keeps the doctor away と英語で言われるりんごは よく召し上がりますか? 幼い頃病気になると母がりんごの すりおろしをスポーンで食べさせて くれましたが、医者を遠ざけると いわれる所以はどん...

    ひろこ

    鍼灸師ひろこのセルフケア入門

  • 若者の未婚・晩婚が増えるワケ

    50歳まで一度も結婚したことがない人の割合を示す生涯未婚率は、男性が23.37%、女性は14.06%という結果になり過去最高となっています。男性は約4人に1人、女性の約7人に1人です。その一方で2015年の国立社会保障・人口問題研究所の調査によれば、いずれは結婚したいと考える未婚者(18~34歳)の割合は男性85.7%、女性89.3%でこちらは決して低い数字ではありません。私の友人たちにも子供が結婚しないと嘆いており、この若者の未婚・晩婚化が少子化問題の一因になっているよう気がします。このあたりの面白い解析記事を見つけました。「恋愛強者3割の法則」というのがあるようで、彼氏や彼女がいる率というのは男女ともほぼ3割のようです。残りの7割は恋愛下手で受け身ですが、それを救っていたのが「社会的お膳立てシステム」ともい...若者の未婚・晩婚が増えるワケ

    ごっとさんのブログ

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  • 人生を気楽に生きる方法<01>

    間違っても大丈夫。 行動できない人に共通するのは 「間違ってはいけない」という 心の習慣を持っていることです。 「間違うと笑われる。 頭が悪いと思われる。ばかだと思われる」 そうした恐怖感に怯おびえています。 なぜそういう気持ちが分かるのかというと、 私も以前、同じように考えていたからです。 みんなの前で恥をかくことが恥ずかしくて 「間違ってはいけない」と考えていました。 いつも行動するのが怖くて、 びくびくしていました。 いつもびくびくしていることに だんだん疲れた私はある日、 思いきって逆のことをしてみました。 「間違っても大丈夫。大したことはない」 すると、気が楽になり、 行動しやすくな…

    ソーシャル元気人

    ブンブンの日記

  • ユネスコ無形文化遺産

    ちょっと、前のニュースで、秋田県の『なまはげ』他9つが、ユネスコの無形文化遺産に登録されたとの報道がありました。決定の連絡を待つ地元の人たちが映ってましたが、そんなにユネスコの無形文化遺産に登録されるって嬉しいのかと思っています。そんなとこ

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  • 【おすすめ1】愛知県グルメ・観光よくばりコースの詳細♪

     ブログへのご訪問ありがとうございます――――――――――――――――――+和食好きな方が増えますように・・・♡ マンツーマン和食料理教室時短!45分で我が家…

    和食ライフスタイリストmarie

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  • どこでもティーブレイクぅ〜(*´∀`)♪

    こんばんは紅茶教室MoteaRoom-モッティールームの日本紅茶協会認定ティーアドバイザー  &中国政府公認職業訓練資格 中国茶評茶員の原田です本当にいつも皆…

    紅茶教室モッティールーム

    紅茶教室モッティールームへようこそ

  • 日韓併合の続きです

    しかし、最近の韓国は書く材料にことかかんなぁ。 日本人は、学校で教える日本の歴史が正確でないことを知っている。まあ、韓国から見た日本史ほどひどくはないが、各国の資料とかを見てみれば、違いがある。よく分からなくなる。だから、納得でき

    Junko A

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  • ◆最大還元率50%!飲み会の幹事で儲けるグルメサイト活用術

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  • ☆掃除☆

    朝から掃除!整理しました!だいぶ綺麗になったかしら?ニトリのカラボいい感じ!

    ☆ここあ☆

    。*☆。ここあのdiary。☆*。

  • 純粋か単純か?

    ​​​朝、起きて 取りあえずTV スイッチ ON します ​そんな昨日の朝  情報番組で「耳まで美味しい食パン」の店舗が映っていた. ​食パン専門店「乃が美」​です​. 社長は大阪の方で、元々はプロレスの会社社

    Me7(なな)

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  • 【5つのドーパミン健康法】

     自分でドーパミンの分泌をコントロールするには、自分で自分をパブロフの犬のようにすることかな・・・ でももっと簡単かも・・・   愛しいあなたへ 昨日はドーパ…

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  • 今朝から頭痛

    今朝から頭痛がします。温泉に行ってリラックスしたらよくなるかと思って、近くの温泉に行きました。湯に浸かったまま、ぼーとしていて、ハッと目が覚めたら1時間経っていました。からだはツルツルになりましたが、頭の痛みはとれません。私は温めたら効果が

    Junko A

    日常と観光と、ときどき晴れ

  • 忙しい日々の中で、つい忘れてしまいがちだが、自分の体を守れるのは自分だけ。

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  • 風邪の原因はウイルスではない?

    風邪を引いたら抗菌剤(抗生物質)が処方されていたのは、ずいぶん過去の話となりつつあります。現在は「風邪の原因はウイルスで、抗菌剤は効かない」が定説となっています。厚生労働省が2017年に出した抗菌剤の使用指針「抗微生物薬適正使用の手引き」で、抗菌剤を使わないことを推奨したこともあり、風邪に抗菌剤が処方されることはほとんどなくなりました。CHO東京メディカルセンターのグループが本当に風邪の原因はウイルスと言えるかと疑問を抱き、過去に発表された国内外の論文を調査しました。その結果は意外なものと言えるようです。成人の感冒の原因をウイルスであると示す信頼度の高い研究は非常に少ないようです。気管支炎を含む風邪全体に話を広げても、ウイルスの検出頻度が高いとの報告はいくつかありますが、それらの研究では細菌についてはあまり調べ...風邪の原因はウイルスではない?

    ごっとさんのブログ

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  • 風邪の流行

    風邪が巷で流行っている。小学校、受験生を抱えるご家族は気を遣うところだ。テレビで予備校の講師が語っているのを見た。受験生、その家族に対する長年の経験からの「ひとこと」といったところ。その内容は「平常心」変わったことをしない。ということだ。私

    rakusun

    福岡県久留米市と甘木で楽我院・バランス研究所をして

  • 人生を面白くする方法<30>

    人生とは、 秀逸な小説。 その出来事は、 伏線である。 小説の面白さの1つは「伏線」です。 物語の途中にあった、 とある出来事の意味が、 後になって判明します。 何でもない出来事であっても、 実は重大な意味が隠されていることが 珍しくありません。 点と点がつながり、線になった瞬間です。 「なるほど。あの出来事には そういう意味があったのか」と驚き、 度肝を抜かれます。 話のつじつまが合うと、 何とも言えない快感があります。 物語の後半に、 急展開やどんでん返しが待っています。 秀逸な小説は、 伏線の張り方が絶妙かつ巧妙で、 何度も楽しめます。 伏線のある小説を読みながら、 ふとこんなことを思い…

    ソーシャル元気人

    ブンブンの日記

  • ビタミンCは水溶性で摂りだめが出来ないので小まめに摂りましょう。

    ビタミンCは、お肌を美しく保ってくれ、コラーゲンの合成を促したりと、健康や美容に大きく役立つ栄養素です。そのため、意識して摂っているという方も多いのではないでしょうか? ビタミンCは美容と健康に欠かせない栄養素です。 意識して摂っていただくことはすごく大事なのですが、その時に忘れないでいただきたいのがビタミンCは摂りだめが出来ないということです。 吸収できなかったビタミンCは体外に排出されます。 ビタミンCは体内に吸収されやすいのですが、人体というものは一度に吸収できる量に限界があります。そのため、一度に大量に摂取したとしても、吸収できなかったビタミンCは体内に蓄積しておくことが出来ないため、…

    じーめん

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