医師考案のポーズで頭部への血行が改善し、耳鳴りを撃退 はしもと内科外科クリニック院長 橋本和哉(はしもとかずや)先生 🚦患者に指導し効果を上げている「医療ヨガ」 私(橋本和哉院長)が考案した“医療ヨガ”の「寝ヨガ」は、寝て行うポーズ中心で、クリニックでは寝ヨガの教室で多くの患者さんに指導して、耳鳴りや患者さんに指導しています。そして、耳鳴りやめまい、関節痛など、さまざまな症状の改善に効果を上げています。「寝ヨガ」の数あるポーズの中から、耳鳴りの解消に役立つ「カメのポーズ」を紹介します。【最初に呼吸の練習】あお向けになり、左右の手のひらを重ねておなかに置く。おなかを膨らませながら鼻から息を吸い、…
【朗報】騒音問題は(だいぶ)解決
Lv− ドラゴスタディオン
【ガジェット】睡眠の大敵、騒音にさよならを。『Loop Quiet』で静かな環境を手に入れろ。これで新生活も大丈夫。
快眠や集中力を手に入れる!旅行や仕事にも必需品、耳栓でリラックス効率アップ
耳に入れない耳栓「Mack’s Pillow Soft Silicone Earplugs ソフトシリコン耳栓」のレビュー
ミミセンハ カブレルンデ サケタイケド
「夫のイビキがうるさくて眠れない!」わたしの対策
ショーウィンドウの龍 * 紫外線で固める
早々と… (。ŏ_ŏ。) * 耳栓ケースにミニバラのトールペイント
雑誌「クロワッサン」を読んでいいなと思ったモノ
騒音には耳栓しろと言うが…あまり良くないその理由。デメリットが多すぎる
わがまま?理由があった!
夜泣きの中で寝なければいけない人のための耳栓
睡眠時の防音対策 検討と結果 耳栓編
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その後の膝痛 (>_<)
「減らす」を「増やすに」
自分のカラダと向き合う
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第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
健康管理も講師業の仕事の一つです。
寝る前簡単☆女性ホルモンを整えるツボ♪
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