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運動不足を解消したいものの、本格的なジムはちょっとハードルが高い、と思っていたところチョコザップを見つけたので情報をシェアしていきたいと思います。

東京にて筋トレなし・食事制限なしの「骨格から整える美ボディメイク」のセッションをしてます。筋膜リリースをして背骨の歪みを整えることで「動ける健康的な立体美ボディ」になれるボディメイク最後の砦・骨格ベクトルトレーニング。

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最近、ランニングを復活させました。2023年は、ハーフマラソン出場を目標にしています。ランニングの他に、hitt （high intensity interval training）も行っています。後10キロ痩せたいです。

東京都町田市にありますコンディショニングジムです。 地域密着の憩いの場となるよう日々努力しています。

甘味好きのオヤジが、和洋問わずのスイーツ三昧のお話しを中心に、ギターや筋トレ、徒然なるままの雑記帳のようなブログです。

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