Naoyaの自宅トレーニング研究所 〜ジムに通わずガリガリからムキムキへ〜
もともとガリガリ体型だった私が、細マッチョになるまでに得た知識と経験を記したブログ。 記事の内容は、筋トレ手法の紹介、筋トレ器具の紹介、食生活のコツ、サプリメントの紹介、時間と金銭を生み出すノウハウ、その他雑記など。
〜phileは「愛好家」の意味。アラフィフのサイト主による筋トレ・ダイエット情報を中心に、50代の人生を楽しむための総合情報サイト。
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主にフィットネスに関して情報を発信しているサイトです。 フィットネスを始めようと考えている方、またはフィットネスを始めている方向けに役立つ情報を発信しています。 そのほかITに関しても情報を発信中。
元ウエディングプランナーであり、花嫁を卒業したしゃりぃです。結婚式は初めてだから、知識がないのは当たり前。そんな悩める花婿花嫁のお手伝いが出来ればと、プランナーとしての知識と実体験を踏まえながら、結婚式に関わる情報を発信していきます。
駅メモerです。 エアロバイクとストリートビューナビで日本100名城、続100名城をめぐるバーチャル日本一周をめざします。 各県のでんこと一緒に頑張ります。
自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します
2009年、佐藤健くんをきっかけにブログを始めました。一時期お休みしましたが、これからは、好きなもの（フィットネス、ヨガ、ダンスプログラム、演劇観劇）、子育て、介護体験したことなどを書いていこうと思います。
好きなことをかじり倒せ！ 美容師半分！自由人半分！ 毎日 ジャンボリー！
アラ還 主人は定年 スポーツジムはスタジオ中心 好奇心一杯でずっとハマり中
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経鼻胃内視鏡と大腸内視鏡の内視鏡検査にまつわる話 特に痔に関しては恥ずかしい病気なのでナカナカ相談しにくいですね、最近は専門の病院が増え日帰りで検査や手術ができるようになりました。 写真はさいたま市のただともひろ先生です。
あなたの知ってる「血行を良くする＆体を温める」ことを教えてください。
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医療技術LASIK（レーシック）に関係する記事ならば何でもＯＫ！
寒くなってくると、お風呂が恋しくなります・・・でも、お風呂からあがった時、体が痒くなったりしますよね、温泉に入った時はしないんですけど・・・塩素が原因かな？？何年か前にお風呂に浄水器を付けてたのを思い出しました。 トルマリン活性セラミックの（九州シグマ）の『風呂物語』って言う浄水器、８０度までOKなんです・・・お湯がまるで温泉のようになります！！ 又、付けようかな！ お風呂に入る時は、熱いお湯に永く、浸かると角質層から脂質が沢山ぬけて乾燥するそうですよ・・・４０度位で、『風呂物語』のお湯に入ると最高かも！！
元気に産まれたはずの我が子に、ある日突然、思いがけない身体障害が出始める。「難病」。それは誰の身にも起こりうることです。難病と闘っている方々を支援する情報を交流し、支援していきたいと思います。
ウェルネスとは、健康な人がますます健康で生き生きと、病気を予防し、老化を遅らせて、人生の夢の実現可能性を極大化することです。いろんなテーマで中間作りの「輪」を広げて行こうと思ってます。
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Aは元ナースで『きままな日々』をおくってるいる二児のママです。元ナースのブログの輪を広げたいです！
もうすぐ花粉の季節。一足早く花粉対策
