本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分!シアワセげんきSchoo…
書籍出版されました!私の経験と気づきが、たくさんの方の背中を押せたらどんなに嬉しいだろう、、、
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
本日の上野原は緑も濃くなり良い季節になりました。花粉症も治りました(^^)と言うかあれは黄砂で一時的になったのかな?加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレ…
審査はそれぞれのターニングポイントになります。帯の色が変わって気持ちが引き締まります。特に黒帯は格別であります。私自身は初心を忘れない様、今でも毎回の稽古で覚悟を決め黒帯を締めています。審査前に色々と確認をいたしましたが、基本も安定してきて、型・組手技術も皆一様に良い動きをいていました。もらうといつもは稽古を引っ張っていくのに集中しているので細かい所は見えていませんでしたが、少し離れて観察させてもらうと、とてもうまくなっていて、ちゃんと空手になっていました。次のステップに移る段階に思います。本番は、しっかりと審査致しますので頑張って下さい。押忍空手稽古日誌いよいよ審査
肩関節伸展時に軽い痛みがあると言う会員様チェックしてみると肩関節伸展と同時に起こる胸椎回旋が起こっていませんでした。そこで胸椎回旋のエクササイズ最初は制限があ…
こんにちは、ノリです。 台湾旅行レポの途中ですが、近況です。 3月からずっとバタバタしています。私、、、 息子の卒園行事から入学の間に2泊3日のキャ ...
山梨加圧トレーニングクラブ日記515 本日は大月本店(^^)
本日は大月本店に終日おります。遊びに来てくださいね(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの加圧インストラクター…
にほんブログ村 広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾…
油断で左足首を捻挫してしまった。まともに歩けない位に痛い・・・早期になじみの接骨院へ。怪我をした場合に基本的処置は圧迫・冷却・固定。初日と二日目は腫れていてとても痛かったが、先生が優秀なので三日目には腫れもひいて触って押したら痛い位の軽傷になりました。慎重にスクワットをしましたが、何とか大丈夫そう。空手の指導があるので、一人指導者の私の怪我は禁物です。団体設立19年ほどなりますが、未だに稽古に穴を空けた事はありません。身体は基本丈夫なのでしょう。好きな事は続けられます。押忍怪我・・・
姿勢をよくするエゴスキュー体操をおつたえしています。週の半ばの水曜オンラインレッスンは21時からです。このクラス誕生のきっかけをくれたKさんは、中学からの友人…
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
【画像】筋トレ始めてひたすら食って増量したけど減量って何食えばいいんだ?
1: 名無しダイエット 2023/03/08(日) 00:22:14.478 ID:dFWOQNAV0今172/82まで来たここから絞りたい増量はひたすら胸肉、卵、ご飯、パスタを食べてた仕事しながらで間食はできないとして減量ってどうすればいいんだ?
2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から11週間約2ヶ月半が経ちました。先々週受診して柳原スコア40点満点になり、そこからほとんど…
近所の散歩が楽しかった
桜花見 2024(4)蔵王堂城址
2024年3月広島帰省① ~まずは「ちからの肉うどん」と「三田製麺所のつけ麺」でスタート~
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第303回(沖縄味噌野菜らーめん+ゴロっとチャーシュー)~
適度な日光浴☀
桜が散った後のボッチ朝散歩でいやされる・ナンチャッテひとり園芸館・花は桜が終わってからが見どころ満載のスタート
桜花見 2024(3)福島江
【Coke ON】41週目の結果~限定スタンプの巻~
ダイエット日記354 つい買っちゃう…
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第302回(ぶっかけうどん大+大根おろし)~
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第301回(豚骨ラーメンとミニ炒飯のセット)~
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第300回(吉野家の親子丼)~
ベジエ曲線
決意して2日目 ちゃんとウォーキングができたことと、自分だけの「マカンマラン」をお迎えしたこと
爽やかな春風を感じて 今、神戸をめぐる 朝日・五私鉄リレーウォーク
山梨加圧トレーニングクラブ日記513 自分はなんの為に筋トレをするのか?
昨日ですが花粉症に耐えられず薬を購入😅飲んだら一気に楽になりました。辛すぎる時の為に常備しておきます。加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ…
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校のあすかです! 棗塾のHPです!!広島市中区のパーソナルト…
桜をどうぞ^ - ^さくらの写真たち、撮るだけでエネルギーアップ、カメラ小僧のひととき
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
11歳0ヶ月10日 身長149cm体重36kg(火曜日)
紅麹サプリと大阪万博と維新・自民 NTT法
ワクチンと紅麹と、WHOパンデミック条約反対デモと岸田タイム
11歳0ヶ月9日 身長149cm体重36kg(月曜日)
11歳0ヶ月8日 身長149cm体重35kg(日曜日)
11歳0ヶ月7日 身長149cm体重35kg(土曜日)
11歳0ヶ月6日 身長149cm体重35kg(金曜日)
11歳0ヶ月5日 身長149cm体重35kg(木曜日)
11歳0ヶ月4日 身長149cm体重35kg(水曜日)
自宅で子供と一緒に「しいたけ栽培」をしてみた。水没後、2回目の収穫まで。
11歳0ヶ月3日 身長149cm体重35kg(火曜日)
11歳0ヶ月2日 身長149cm体重35kg(月曜日)
11歳0ヶ月1日 身長149cm体重35kg(日曜日)
11歳0ヶ月0日 身長149cm体重35kg(土曜日)
10歳11ヶ月30日 身長149cm体重35kg(金曜日)
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