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- 12/05/22 16:13腰回りの骨と筋肉のしくみ
- 腹筋や背筋が衰えると腰痛が起こりやすくなる犬や猫のお腹をなでたことがありますか。やわらかくて気持ちがいいですね。犬や猫のお腹が柔らかいのは、腹筋が発達していない...
- リラクゼーションサロン ツボゲッチューりらく屋
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- 12/05/14 23:49母の日にボディビル観戦
- うさぼくカフェの美味しいクッキー リコの大好きなデール 実用的でかわいいプレゼント さっすがmi-ちゃん 連チャンで飲んだくれて・・・ごめんよ でも、かぁちゃんは毎日...
- ゼブラナースのブログ
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- 12/05/13 22:18KING OF JUNGLE 2012
- いよいよ関西のボディビルシーズン開幕ぅ〜二日酔いの体を引きずり会場に向かった。行ったカイあって、島中隆雄選手 予選突破ぁ〜やったね しまーん (*゜▽゜ノノ゛☆御...
- ゼブラナースのブログ
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- 12/05/10 00:06継続
- 最近、何年か振りにクレアチンを使っている 健康の為にプチ・ダイエットも継続しているのだが、力が落ちない これって、クレアチンの効果かな でも脚に関し...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/05/01 14:28レイズが松井を選んだ理由とは?
- http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/mlb/2012/text/201205010001-spnavi_2.html 日本人であれば ゴジラ松井の威力はかなり 評価しているところ
- 松坂大輔くんを応援して！
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- 12/04/26 00:08カフェイン
- 僕は結構神経質というかデリケートな体質で、特に『カフェイン』に弱い カフェインというのは、あのカフェイン コーヒーやコーラ、緑茶やウーロン茶にも含まれて...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/04/21 00:07またもや脚を
- 最近は脚も以前の様に、ハック・スクワットやスライド式のレッグ・プレスが出来る所まで調子が上がっていた しかし、今日またもや左大腿の筋膜張筋を断裂してしまった...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/04/20 00:35TVのモニターを観ながら歩くのが
- 最近、少々有酸素運動の頻度が減ってしまった 以前は最低週２〜３回だったのが、今は週１回もやらない日がある まぁ本気で時間を作ろうと思えば、出来ない事はな...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/04/18 00:04最近使っているサプリメントは
- 以前から使っているGaspari NutritionのMyoFusionは、パウダーの粒子が細かいから非常に溶け易いけど、その分すぐに無くなってしまう そこで最近はMRMのMetabolic Whe...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/04/15 00:28上腕美の女
- 上腕美の女
- きんにっくす
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- 12/04/10 11:32筋肉のしくみと働き
- 筋肉は大きく分けて、平滑（へいかつ）筋、横紋（おうもん）筋、心筋の三種類に分けることができます。平滑筋は、主として内蔵諸器官を構成する筋組織で、血管やリンパ管の...
- リラクゼーションサロン ツボゲッチューりらく屋
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- 12/04/08 00:11昨日の続き
- 詳しくは、こちらに目を通して頂くとして↓ http://blogs.yahoo.co.jp/big_success0201/29346791.html#29346791 今日新たに分かったのは、もう１個の方はアメリ...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/04/02 22:17トレーニングにおける勇気
- さて。トレーニングをする上での一番の勇気とは・・・皆さんは何ですかねわたくしの場合・・・トレーニングを休むこと先々週の金曜日からトレーニングを休んでいます。サボ...
- にゃーすけのブログ
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- 12/03/24 05:25最近のボディビル
- 僕はボディビルに興味が無い 若い頃はあった 今はもう関心が無くなったというだけ さて今日ジムでトレーニングをしていたら、去年の（多分）Mrオリンピアの...
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- 12/03/22 00:06肩
- 今日のトレーニングは、肩（三角筋）でした 以前も言ったけど、肩は自分の体の中で最も力を入れて行っている部位（´・∀・`）ﾅﾝﾀﾞﾖﾈｰ 僕は筋肉なら背中と...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/03/17 23:55逸材☆BODY
- 本を５冊買った。そのうちの３冊はコチラ「阿倍野Walker」 「棚橋弘至の１００年に１人の逸材☆BODYのつくりかた」「choo choo」 カフェ「うさぎとぼく」だって超地元の昭...
- ゼブラナースのブログ
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- 12/03/16 21:04筋トレの恐怖
- さて。今日のトレは大胸筋、三角筋やはり・・・肘が痛い・・・なので、軽めにやって今日は終了ベンチはいつもより挙がりそうな雰囲気はあったのですが、いかんせん補助がい...
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- 12/03/08 20:00見って♪こっの♪ちからこっぶ♪
- 腕フェチなんで、夜勤明けで疲れてる時に、ガチマッチョな腕を求めてしまうようだ。「見てこのちからこぶ」とYou tubeで、検索すると一番にコチラが出てくるでは、リコのガ...
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- 12/03/06 00:05非論理的な
- 最近少しずつ円安になって来た 経済全体を考えたらもっと円安になった方が良いのだが、こと自分が海外でお金を使う事を考えたら、円は高い方が良い 僕の場合海外...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/03/05 21:43今日のトレ 〜胸（マシーン）〜
- さて。「週の初めは大胸筋」これ鉄板。ちなみにわたくし、事務は大体二ヶ所です。１．市の体育館のジム２．３セクのようなジム１は市の経営のため月曜日は休館そして、少し...
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- 12/03/03 00:02上半身
- 以前は自分の体の画像も時々載せていたけど、最近は脂肪も増え、とても今の状態を皆さんにお見せする勇気が無くなったので控えていた でもトレーニングの話題も記事に...
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- 12/02/29 19:57今日のトレ 〜バイ・トライセップス〜
- さて。今非常に疲れております水曜日は背中の日ですが、今日は上腕を集中的に追い込みました先週から肘に違和感があったので、先週は上腕を控えましたが今日は違和感を気の...
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- 12/02/27 12:16松坂君キャンプ初投げにボビーご機嫌♪
- http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120224-00000236-sph-base ＞２３日、捕手を座らせて初の投球練習を行って・・・ ボールにキレは
- 松坂大輔くんを応援して！
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- 12/02/24 22:17今日のトレ 〜胸、肩〜
- さて。今日は一週間の締めのトレーニング日大胸筋ベンチプレス（試合形式）スミスマシーンベンチプレス三角筋バックプレス（スミスマシーン）フロントプレス（スミスマシー...
- にゃーすけのブログ
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- 12/02/24 16:08筋肉と脂肪は結界になるか
- 同じ体重で、体が締まって筋肉質のＡさんと、脂身が多くてゆるい体のＢさんがいたとします。霊的な悪影響を受けにくいのは、Ａさん？（ペンジュラム右回転でYES）Ｂさん？...
- 幸運を呼ぶピア健さん癒しの異次元ブログ
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- 12/02/23 19:59今日のトレ 〜脚〜
- さて。今、非常にぐったりしています・・・嫌いな、そして苦手な脚のトレーニングを久々にしたので・・・スクワットスミスマシーンスクワットスミスマシーンブルガリアンス...
- にゃーすけのブログ
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- 12/02/22 18:59今日のトレ
- さて。トレーニングの記事書くのお初ですわ水曜日は背中の日。チンニングラットプルダウンベントオーバーロウダビドロウプラス上腕二頭筋。ダンベルアームカール（シーティ...
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- 12/02/22 15:27ときめきスイッチ
- ONしてますか？えぇ、リコはいつだってときめいてますよんananの「妄撮男子」に新日本プロレスの 棚橋選手とデヴィット選手が登場妄想テーマは「みんなでお散歩」ぶっとい...
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