乳がんは、日本や欧米など世界的に女性が罹患する最も多いがんです。最新の統計では、生涯のうちに日本人女性の9人に1人が乳がんに罹患することが見込まれ、さらに、罹患者数のみならず死亡数も増加傾向にあり、大きな問題になっています。診断技術や分子標的薬の進歩な
【ストレス解消のカギ】本音と建前のバランスを整えるコミュニケーション術
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「本音と建前」 しばしば日本人を揶揄する形で使われる言葉とも言えるでしょうか。 不満があっても他人に合わせ、自分の感情を押し殺す節があります。 個人的主義よりも、集団的主義です。 それは、謙虚である
経口テストステロン製剤テストヒールの効果 テストステロンの効果 セルノスジェル( テストステロン )を体に塗ると、独特のボーっとした感じと動悸がすぐに出るのですが、 テストヒールを飲むと、数分後に同じ現象が起こりますので、 テストステロンが吸収されて、血液中に循環している...
セロトニンは、脳内で神経伝達物質として働くホルモンです。気分、睡眠、食欲、集中力など、様々な生理機能に関与しています。セロトニンが不足すると、うつ病、不安障害、不眠症などのメンタルヘルス障害を引き起こす可能性があります。 近年、セロトニンの分泌を促進する効果があるとされるセロトニンサプリが注目されています。セロトニンサプリには、トリプトファン、5-HTP、SAMeなどの成分が含まれています。 1. セロトニンサプリがメンタルヘルスに与える可能性のある影響 うつ病の症状改善: セロトニンサプリは、うつ病の症状である気分の落ち込み、意欲低下、睡眠障害などの改善に効果がある可能性があります。 不安障…
2024年4月28日の運勢は筋トレのサイン!?健康で理想の身体を手に入れる秘訣
はじめに 私たちの人生には、さまざまな変化や試練が待ち構えています。それでも前を向いて歩を進め、自分の可能性を信じ続ける
双極性障害は、躁状態と鬱状態を繰り返す精神疾患です。適切な治療を受ければ症状を抑え、社会生活を送ることができますが、再発しやすいという特徴があります。 再発率 治療を受けない場合:90%以上が5年以内に再発 薬物療法のみの場合:約40%が1年以内に再発 薬物療法と心理療法を組み合わせた場合:約20%が1年以内に再発 再発予防は、双極性障害と上手に付き合っていくために非常に重要です。再発予防には、主に以下の5つのポイントがあります。 1. 服薬を継続する 再発予防にとって最も重要なのは、服薬を継続することです。双極性障害の治療には、気分安定薬や抗うつ薬などの薬物が使用されます。これらの薬には、陽…
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FCタスク お得なキャンペーンと注意点 〜スマホやPCでお小遣い稼ぎ〜
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束縛すればする程、相手の自由を奪っている
子供に希望を託したいなら、まずは親から手本を見せようZE☆
人は自分を【高めてくれる人】に惹かれる
「完璧にやらなきゃ!」って思うと、動きが鈍くなる
運は動いている人や、信じている人に流れやすい
好きなことじゃなく、自分の得意な事や出来る事で生活していく
お母さんがハピハピハッピーなのが子供にとって一番大事
「ワルい男」には強い力があるけど、自制出来ないって言う点で見るならまだまだ「坊や」なのかもね
認知症になった時って、本人がなりたくてなったわけでも、やりたくてやっているわけでもない
結婚は『自由』という面で見るなら制限は付くけど、所有感や安心感を得られる
子供を大切にしたいなら、まずは親自身の心身から整える
NHKスペシャル シェア 16歳の“いのち”はめぐる💛4/13 (土) 22:00 ~ 22:50
人は他人が分かってくれないや理解されない、そうなると何がダメなんだろう?と問題を作る
大変な状況だからこそ外に助けを出してみる
泣く事や怒る事は悪いことじゃないけど
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