ピラティス 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/06/21 01:30現在
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1位
kazuyadoingさん
  • 情報提供気付くと変わる ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」kazuyadoingさんのプロフィール
  • こんにちはスピリチュアルを日常で実践、活かすセラピストささっちです。 今回はあなたに簡単で大きな生活の習慣をお伝えします。それは…「気付くこと」 です。人は気付けるから変化できると思います。とても、単純なことですが、気付くことは沢山の学びを得ることができます。その気付くためのセンサーはあなたが意図して、意識し、働かせようとすれば、働きます。それは、「今日はこの出来事から気付きを得よう」と意識するだけ

2位
『美姿勢』スペシャリスト さださん
  • 情報提供◆綺麗なくびれとヒップの比率 「美姿勢」&「美脚」の専門サロン I.c.s『美姿勢』スペシャリスト さださんのプロフィール
  • ◆綺麗なくびれとヒップの比率クビレはとにかく細ければ良い、というものではなく、ヒップの大きさとのバランスが重要となります。ウエストのくびれは「ヒップ×0.62〜0.7cm」が最も綺麗にみえるサイズです。ただしこれはお尻のボリュームが適正値の場合であり、サイズが小さすぎる場合は、お尻のボリュームアップをさせないと、ウエストのくびれが綺麗に出なかったりします。また胸部の大きさとの関係性もありますが、まずはヒッ

3位
YOGA studio OJASさん
  • 情報提供弱点を知る YOGA studio OJASインストラクターのブログYOGA studio OJASさんのプロフィール
  • おはようございます。朝ドラにはまり、あさイチの朝ドラうけも楽しみにしている、やえです。そう、今日はムービングサーズデイ(ぜひ朝ドラの話、しましょう) 先日、ピラティスのマシンを体験してきました。数年前にちょこっとやったっきりで。。。マシンを使うことで自分の弱点がより明確に分かります。 そして、弱点に対するアプローチを考えていく。どうするかの方法は、ひとつじゃない。ピラティスだけでなくヨガやジャイロ
4位 あははさん
  • 情報提供歩く時にお尻が横に、ひょっこ!ひょっこ! ♪ 兵庫宝塚 ピラティス pilates ahaha takarazukaあははさんのプロフィール
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です今朝のレッスンでは、あの大きなボールは、どう使うの?と、バランスボールを聞いていただけて、しましょう!しましょう!ヽ(*'0'*)ツと、バランスボールを使って、骨盤や腰を滑らかに動かしたり、ブリッジをしたり、たり、たり、たり。久しぶりにお目見えしたバランスボール、わたしも楽しかったです♪そして、そして、レッスンでは、横向きに寝転んで、脚を上げたり、戻したりして、立つの
5位 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さん
  • 情報提供やった〜 ピンチャ マユーラ 直立 バランス ‼? 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さんのプロフィール
  • やった〜??直立で初めてバランスとれた今朝の愛ちゃんからの学び「不平、不満、言い訳を捨てて 実践、練習」お仕事の合間の僅かな時間の体幹トレ&練習#体幹yoga #体幹インナーマッスル #ピンチャマユラーサナ #孔雀の羽のポーズ #前腕 #逆立ち #反転 #バランス #ヨガ #豊中ヨガ #豊中スタジオ #箕面ヨガ #箕面スタジオ #呼吸 #バランス #練習 #実践体幹yoga 山田由紀体幹yogaH.P.豊中体幹yoga6月レッスン火曜金曜10時から第2,4
6位 ピラティスアメリカさん
  • 情報提供ピラティス氏がお薦めする「不眠症の解決法」を知ってますか? ピラティスの本場「アメリカ」で本格ピラティス留学ピラティスアメリカさんのプロフィール
  • こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA)代表 MASAKIです。今週も、LAからピラティス情報をお知らせします ^^^^^^^^^^^☆お知らせ☆^^^^^^^^^^^^「オリンピック競泳金メダリスト」や「NBA選手」等、LAのアスリート達のケースから学びたいと思いませんか 『アスリートの為のピラティス』ワークショップ映像でそれが可能です(サンプルはこちらからどうぞ。) 参加費約38000円(約4時間)のワークショップを、
7位 comfy life EMIさん
  • 情報提供下腹に効果アリ♪/腹横筋を使ってみましょ 女性の身体を考えるcomfy lifecomfy life EMIさんのプロフィール
  • ピラティスインストラクターのEMIです「下腹ポッコリ」に悩んでいる方って沢山いると思います。レッスンでも良く聞くフレーズでね。ポッコリしている方は下着やズボンのウエスト部分にお肉が乗ってしまいますよねすっごい太っている訳ではないけどお腹がタプンってなっていてウエストはなんだかキツイくびれはなんだかあるような?無いような?病的な場合を除いては「腹筋の筋力低下が原因」っていう言葉は、ネットや雑誌テレビで
8位 YOKO☆SUNさん
  • 情報提供マットピラティスをスムースに行うためには? 美・トレ 「ピラティス大好き」YOKO☆SUNさんのプロフィール
  • ロールアップやロールオーバーなど背骨を1本ずつ丁寧に動かすエクササイズは、どこかが硬かったり緊張しているとなかなか上手くいきませんね。そこでもともとはピラティスマシンのエクササイズであったわけですから原点に戻りやりやすさと心地よさ本来ピラティス氏が1番伝えたかったのではないかと思われる本来のカラダの動きを取り戻すという感覚をキャデラックやリフォーマーで感じる事が本当はすごく大事なのではないかと常々
9位 『美姿勢』スペシャリスト さださん
  • 情報提供◆美姿勢と猫背と後ろ姿と 「美姿勢」&「美脚」の専門サロン I.c.s『美姿勢』スペシャリスト さださんのプロフィール
  • ◆美姿勢と猫背と後ろ姿と綺麗な人の共通点は「後ろ姿が綺麗」ということ。自分では普段見ることが少ない「後ろ姿」のシルエットは、他の人からは日々見られている、魅力を高めるパーツの一つ。猫背になってしまうと、残念ながら、この部分の魅力は大幅に低下してしまう。猫背をなおし「綺麗な後ろ姿」を手に入れるために、ちょっとした努力をしてみよう。・普段より1cmほど胸を持ち上げる・その時に首の後ろを伸ばす意識を持つた
10位 すぎtakaさん
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11位 kazuyadoingさん
  • 情報提供好きなことをすると周りが喜ぶ ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」kazuyadoingさんのプロフィール
  • こんにちはスピリチュアルを日常で実践、活かすセラピストささっちです。 あなたは好きなことをしていますか? 僕は人生のある時から、好きなことしかしないで生きると決めました(*^-^*) 最初は 「これはエゴかな?」「好きなことで食べていけるのかな?」 などの不安はもちろんありました。 好きなことをするのですが自堕落的にならない為にルールは決めました(^_^;)それは ・人に迷惑をかけない ・とことんまで好きなこと
更新時刻:18/06/21 01:30現在