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- 情報提供夏場所、稀勢の里 ヨーガ・ピラティス、ときどき格闘技
- 昨日の相撲の結果は残念！応援する稀勢の里が、白鵬に完敗です。稀勢の里は、トップ独走状態から2連敗で、3敗に後退。これで、昨日勝った平幕の栃煌山、旭天鵬が、稀勢の里に3敗で並びました。混戦模様です。白鵬が4敗で続いています。琴奨菊が昨日敗れて5敗、鶴竜も敗れて5敗です。今場所は見どころが満載でしたね。特に16日（11日目）の稀勢の里−鶴竜の取組はスリリングでした。土俵際で粘って、「同体」にもっていった稀勢の里
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- 情報提供何度もやってみよう〜足指じゃんけん〜 美・トレ 「ピラティス大好き」
- ぐー足指をぐーっと握りしめますチョキ親指だけを立てる、その逆もやってみるパー5本の指と指に隙間をあけてパーっと広げる出来ますか？足がつってしまう？でも、やってみましょう〜（Sな私？いや、ちがうちがう）骨盤のゆがみに関しては、いろいろと情報をお持ちの方が多いですけどね、座っている時には確かに骨盤がその人の姿勢を決めますよね。でも、立っている時にはやっぱり足裏の感覚ってとっても重要です。いくら骨盤のゆが
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- 情報提供夏場所千秋楽 ヨーガ・ピラティス、ときどき格闘技
- 今場所の大相撲は盛り上がりました。昨日の千秋楽の両国国技館は満員御礼とのこと。琴欧州の欠場で、3敗の栃煌山が不戦勝となり、6人による優勝争いの可能性はなくなりましたが、盛り上がる千秋楽でした。応援していた稀勢の里は、残念ながら、把瑠都に負けてしまいました。これで、豪栄道に勝った旭天鵬と、不戦勝の栃煌山による平幕対決で優勝が決まる形となりました。稀勢の里の、把瑠都との取組、これは、なかなか惜しかったと
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- 情報提供パーティー☆ ピラティスインストラクターのリラクゼーション日記
- なんだか食べ物ネタが続きますが…(//∀//)メキシカンパーティー
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- 情報提供骨盤回りをゆるめよう！ 美・トレ 「ピラティス大好き」
- 今日も、「骨盤ぐるぐる」レッスン！みなさん頑張りました。レッスン名通り、骨盤をぐるぐる回します。骨盤周辺の筋肉が堅くなると、骨盤の動きが悪くなりゆがみます。いや、骨盤は日々ゆがんだりするのですが、骨盤周辺が堅いと、ちょこっとゆがんだ骨盤はそのまま・・・もとに戻りにくくなるのです。そのあたりがゆがんだり、老廃物がたまったりすると当然ですがそこには脂肪がつきやすくなります。脂肪がつきやすくなるだけでは
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- 情報提供側弯症とピラティス 美・トレ 「ピラティス大好き」
- 側弯症とは正常な脊柱を横から見ると、頚椎は前に、胸椎は後に、また腰椎は前に向かってゆるやかに弯曲しています。正常の脊柱は前あるいは後ろから見れば、ほぼまっすぐです。これに対して側弯症では、脊柱が横に曲がり、多くの場合は脊柱自体のねじれを伴います。 側弯症の治療 まずは、病院での詳しい診断が必要です。 側弯症といっても軽度のものから手術が必要なものまで様々です。 身体に器具を装着したりして経過を
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- 情報提供BBQ！！ Be Mixx Ｔａｋａｋｏ’ｓ Ｂｌｏｇ
- バーベキューat「魅惑の里」…魅惑？が今イチ理解出来ませんでしたが。。川がすぐ近くを流れている森って大好き。素敵な時間でした。もう食べ切った現場写真で申し訳ない次は『BBQ at 浜田』の予定。ヨロシクRyou君iPhoneからの投稿
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- 情報提供瘦せる秘訣 永遠のピラティス
- 今回は私の過去語りであって、あまり役に立つ情報ではありませんが、、、、 ただ、瘦...
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- 情報提供自分で手に入れる心地好い生活・・・ やっぱりPilatesでしょ！
- ピラティスやジャイロのグループレッスン、パーソナルレッスンを受講する方の多くは、体調不良や痛み、違和感、不快感等を感じたのがキッカケになった・・・と言う方です。ピラティスの講座を、約１年続けて下さってるお客様で、数年前に腰の手術をして、術後...
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