ピラティス 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/08/20 04:30現在
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1位
ひばりさん
  • 情報提供薬膳的うちご飯 Summer編 目覚めよカラダ さらなる自分に生まれ変われひばりさんのプロフィール
  • 冬瓜とトマトと卵の中華スープです。 久々の「薬膳的うちご飯」のUPなのですが、 きっかけは生徒さんが変わった冬瓜を持ってきて下さったんです。 「三雅さんはどんな風に調理するのか見たい。」とか言って、 中国政府認可の国際中医薬膳師である私のプライドを、 こちょっとくすぐってきたんですよねぇ。 よぉーし!笑 今回の薬膳的効能としては、 体内の水分代謝を良くし、体の上部に上がった熱を下ろし、 女性に大事な血も

2位
体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さん
  • 情報提供【水曜ナイトラン+花火】 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さんのプロフィール
  • 【水曜ナイトラン+花火】いつも水曜はお仕事ですが、今日はお盆休みで参加??緑地公園内5週 1週目ジョグの後4週ビルドアップ走 4週目は頑張りましたラストはクールダウン しばらくは汗〜〜??久々の花火 あいちゃん有難う??はっしー しんどい所で声かけ&写真有難う?皆様に刺激頂き頑張れました そして御馳走様??それにしてもあの大きな公園のトラックホンマに真っ暗な所がたくさんあるのに多くの人が走ってる

3位
マシンピラティスインストラクターMichikoさん
  • 情報提供肩・腰・膝 不調、痛み改善方法 ポイントは、自分で動く事 岡山で出来る☆痩せてキレイなモテモテボディー!マシンピラティスインストラクターMichikoさんのプロフィール
  • 岡山の元気を運ぶピラティス スタジオ クーサPilates Studio Cootha マシンピラティスインストラクターMichikoですあっとゆー間に8月も折り返し。早いなのでこの暑いのもあと1ヶ月くらいかな??冬だと寒くて身体、肩が縮こまってすくんでしまい肩がこる!よくききますよね。でも、痛い方は、年中痛いのよね。痛いから動かさないは結局のところ何もしないなので。。。。痛いまんま。だけどね思い切って動いてみると。。。。。動い
4位 ウサギが好きよ。さん
5位 kazuyadoingさん
  • 情報提供内観をしてみる ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」kazuyadoingさんのプロフィール
  • こんにちはスピリチュアルを日常で実践、活かすセラピストささっちです。 今回の記事はあくまでも、僕の一意見ですので、ご了承下さい。人は基本的に自分自身で作り上げた価値観念の中で生きています。物理的なことでなければ、ほとんどの事が思考なので今すぐ観念を変えられることが多いと思います。 では、なぜ、変えられないか? 実際、あなたにある心のブレーキをかけてるのは環境や他者の影響は勿論ありますが、最終的な選択
6位 とっこさん
  • 情報提供身体が喜ぶことしよう:ピラティスにできること 中野・吉祥寺でピラティス。とっこさんのプロフィール
  • 夏とはいえ、この湿気と気温の低さいやはや身体にはこたえる毎日ですね私も、ここ数日、右目の調子が良くなくて一生懸命、自分の右目周辺のマッサージに余念がない日々を過ごしております(笑) 茶碗あらうよりもこめかみをマッサージしている。。。 さて、長期休暇の後たまっているだろう仕事にため息ついている方も多いのでは? ということで。。。 ピラティスにできることで身体が喜ぶこと手に入れていただけるような記事を書
7位 あははさん
  • 情報提供待ちながら深い呼吸 ♪ 岡山 ピラティス pilates ahaha takarazukaあははさんのプロフィール
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀ですだんなさまの実家も、暑いですが、風が気持ち良いです。んー!だんなさまとむすめさんが、お散歩から帰るのを待ちながら、深い呼吸中。リュックの重さと、足を踏みしめる力が、ちょうど良い抵抗で、身体が伸びやすいです。膨らむー♪てか!どこまで散歩に行ったんだー!!?ヾ( ̄0 ̄;ノ <<pilates ahaha studio 宝塚>>兵庫県宝塚市逆瀬川1−11−1  アピア2 3階
8位 Yukiさん
  • 情報提供むくみ解消にピラティス! 8/6 デスクワーク女子 勝どき ピラティス・クラシーヴァYukiさんのプロフィール
  • 前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、レギュラーメンバー4名さま+新規ご入会1名さま、体験の方がお1人の合わせて6名さま。長らくお怪我でお休みされていたOさんが久々の復活!!体調不良でしばらくお休みだったSさんも復活!!お2人とも状況を詳しくお伺いしていなかったのでとても心配でしたが、心配ないようでお元気そうなので安心しましたOさんは、怪我の影響&しばらくピラティスのレッスンをお休みしていたせ
9位 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さん
  • 情報提供腰痛 首 肩凝りの方も反るポーズが楽になる立ち姿勢 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さんのプロフィール
  • 【体幹yoga効果最大にする為最初のチェック】反って首・腰に痛みや詰まりは無いか?普段の生活で首腰に負担となる姿勢では無いか?首腰に負担となる姿勢で運動やヨガをすると更に痛める危険は無いか?首腰に負担なく立ててますか?姿勢が整えば体幹トレも柔軟も更に効果大首腰に痛みがある場合大きく2つの理由がある①姿勢が整っていない②筋肉の縮こまり又は姿勢を支える筋肉の弱さ体幹yogaレッスン16日までお休みお盆明けまだ参
10位 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さん
  • 情報提供【バランスが取れたら自然と脚が浮く】 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さんのプロフィール
  • 【バランスが取れたら自然と脚が浮く】土曜レッスン男性の方もどんどんフワリヨガのポーズは外側の力より骨と骨のクッションの役割もするインナーマッスルを運動の最初にスイッチオン腰痛 肩こり 怪我防止にも繋がる手に乗ろうとするとなかなか乗れない脚を浮かそうとしてもなかなか浮かない呼吸・コア・腹筋の力#バカ・アーサナ#カラスのポーズ #体幹yoga #ヨガ#体幹インナーマッスル #コア #呼吸の力体幹yoga 山田由紀体幹yog
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11位 YOKO☆SUNさん
  • 情報提供リフォーマー自主練 美・トレ 「ピラティス大好き」YOKO☆SUNさんのプロフィール
  • 外に出てサクサクウォーキング30分そして家に帰りリフォーマー30分少し重たかった足首付近がなんて軽いんでしょう。リフォーマーは自己整体マシン自分の足の向き、足指への意識まで地面を蹴って歩く時はこうやって蹴るのだよ!と、自分に言い聞かせながらやればやるほど正しい足の動かし方が身についてくる不思議なマシンストラップを足につけて引っ張られてみるマットピラティスで言えばロールオーバーのような動きでもストラッ
12位 comfy life EMIさん
  • 情報提供お祭り 女性の身体を考えるcomfy lifecomfy life EMIさんのプロフィール
  • 残暑お見舞い申し上げます東京は先月でしたがお盆ですね〜先日、フッと深川のお不動様を思い出し行きたいな〜、と思ったら行かずには居られず今日の午後、なんとなく深川へお参りに行きました!今日の東京は陽射しもあって蒸し暑くてお参りしたら、直ぐに帰ろうと思っていたんです。駅のホームで法被(はっぴ)姿の人がチラホラ…アレ…もしや、お祭りか?駅の地下ホームから地上に出たら凄い人!お不動様のいる御堂までもすっごい
13位 とっこさん
  • 情報提供美智子さま(82) 美容と健康を支える「秘密のピラティス」 中野・吉祥寺でピラティス。とっこさんのプロフィール
  • 「先日、朝六時五十分頃に吹上御苑の砂利の上を『ザッザッ』と走る音がして何かと思ったら、ニット帽をかぶられた天皇皇后両陛下がジョギングされていたのです。約四年前から朝のご散策に取り入れられたスロージョギングの最中だったようで、八十代とは思えないスピードで寄り添うように走られていた。皇后陛下が『おはよう』と職員に声を掛けられたのですが、息切れされることもなく余裕すら感じられました。 皇后さまは御所の
14位 奈緒子さん
  • 情報提供腹筋運動で首が痛くならない方法 千葉県市原市でピラティスる♪奈緒子さんのプロフィール
  • 【お盆休みのお知らせ】8月15日のYOUホールピラティスはお休みです。次回は22日。そして、産休前ラストレッスンは29日です。さてさて。木曜日は、あいカルチャーピラティスmamaさん向けですが、一般の方もご参加可能です最近は、クラシカルなピラティスをあんまりやらなくなりました。頭を持ち上げる動作が多いんです。でも、これって結構辛いと言う方が多いんですよね。首が痛くなってしまうみたい。原因は色々あるんですが、胸椎
15位 若返りアドバイザー井上裕惠さん
  • 情報提供やめたこと「習いに行く」 ピラティスで体すっきり・若返り・ピラティス倶楽部若返りアドバイザー井上裕惠さんのプロフィール
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです!私のクセついなんでも習いに行ってしまう!条件反射のようにかぶりつくクセがあり、少し前から習いに行くのはやめよう!と決めました。全く習いに行かないというわけではなく、どうしてもどうしても習いに行きたいのは行きます!すでに習っているものは、そのまま!なんでやめるかというと、フィットネス関係は名称は違えども、中身は一緒というのがほとんど。自己啓発系も
16位 若返りアドバイザー井上裕惠さん
  • 情報提供きついデトックスの後は… (@´з`@)ノ゙ ピラティスで体すっきり・若返り・ピラティス倶楽部若返りアドバイザー井上裕惠さんのプロフィール
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! 今朝は早朝からきついきついデトックス!があり、死ぬかと思いました。 しかし、なんですなぁ。出尽くしたら、体がホッとして、回復へ戻るのが速い! 寝て食べて食べて寝てニコ生動画を聴いて この繰り返し! 気持ちがなんて楽なんだ〜♪ 今ここ!! 明日どうしようと思わず、今は、しあわせ気分で寝てることだね〜。 明日は明日の風が吹く♪ ぴーくら通
17位 kazuyadoingさん
  • 情報提供好きなことをすると起こること ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」kazuyadoingさんのプロフィール
  • こんにちはスピリチュアルを日常で実践、活かすセラピストささっちです。 あなたは好きなことをしていますか?よく、スピリチュアルの書籍などで、好きなことやワクワクすることをすると、波動が上がると書いてあります。 これは僕の見解ですが、好きなことをしていると真我に繋がり易い状態になります〜(*^-^*)なので、僕は基本的には好きなことしかしません(笑) ただ、どんな波動でも起こることがあります。それは、 あなたの
18位 ウサギが好きよ。さん
  • 情報提供バレエ教室主宰の先生、マンツーマンおいでになりました。有り難うございます。 可児市の自宅でヨガとピラティスのレッスン開催中。ウサギが好きよ。さんのプロフィール
  • こんにちは。お盆明け、昨日から仕事でございますが、昨日はスポーツクラブさんの午前のクラスがまだお盆休みという事でしたので、他クラブ、昼のパワーヨガのクラスの前にワークアウトを行なう時間をとりました。20日ぶりの筋トレ&有酸素運動、かつ、お盆休み明けで重い身体だったのでかなりシンドかったです。身体は正直でございます…自分のノルマとしている最低週2回、都合がつけば週3から4回の実践、できる時とそうでない時
19位 FIELD ONEトレーニングスタジオさん
  • 情報提供こんばんは!お盆休みは皆さんいかがでしたか?今週はお盆休みあけのお客様の多くは”... FIELD ONEトレーニングスタジオ公式ブログFIELD ONEトレーニングスタジオさんのプロフィール
  • こんばんは! お盆休みは皆さんいかがでしたか? 今週はお盆休みあけのお客様の多くは ” 体重が… ” のワードが多く聞かれてます?? 食べたら動く! これ大切です♪ あとは、あまり冷えた飲み物を飲み過ぎないこと。 内臓が冷え体質になり、冬太りの原因にもなります。 出来るだけ常温で飲んでみてくださいね???? *写真は日焼けも気にしない学生アスリート??もうすぐ夏休みが終わるので頭のトレーニングもしないと
20位 Chebres(チェブレス)さん
  • 情報提供お金のためだけじゃない!ママが好きな仕事をすることで得られるもの! 神戸市西区学園都市 きれいを作るヨガ・ピラティスChebres(チェブレス)さんのプロフィール
  • こんにちわ土居有香です。やっと子育てがひと段落して今からバリバリやれる状況になりつつあるけど、、、もっと自分を活かした好きな仕事がしたいのに、やり方が分からない〜!このお仕事は好きやけど、このままずっと同じようにやっていくのかといえば、そうでもないかも、、、なんて、起業ママあるあるじゃないですか??キャンプから戻った夜は、、、女磨きのネイルタイム??aya'snailのあやちゃんところでネイルチェンジ!
21位 riroasさん
  • 情報提供夏季休業 女性専用 ヨガ&ピラティス 大阪riroasさんのプロフィール
  • 連休前の12日土曜日は、 通常のレッスンに加え、追加レッスンにもたくさんの方にお越しいただきました。 本当にあ […]夏季休業はRiroa's Beauty ブログで公開された投稿です。
22位 Chebres(チェブレス)さん
  • 情報提供ゆかちん変わったね〜。1年前とは別人みたいに変わった理由。 神戸市西区学園都市 きれいを作るヨガ・ピラティスChebres(チェブレス)さんのプロフィール
  • おはようございます!土居有香です。 先日の和身塾にて。 去年東京で受講した「美脚ダイエットコーチ養成講座」の仲間たちが揃いました! 1年ってあっというまやけど、あれ!まだ1年しか経ってないのん? っていう気もするから不思議ですね。 みんなにも「ゆかちん変わったよね〜」ってしみじみ言われたけど、 うん、私もそう思う! 講座を受けてる時はもっとぼけっとしてたし、もっと消極的だったし、もっとかま
23位 葛西 辰彦さん
  • 情報提供大迫力な◯◯◯ ゲイと整体師葛西 辰彦さんのプロフィール
  • こんにちは、ゲイの整体師の辰彦です。昨日は自転車で伊丹空港近くの飛行機がめっちゃ近くから見える秘密の場所に行ってきましたーヽ(´▽`)/(と言ってもめっちゃ人いました笑)僕の撮った動画は下手くそだったので、、相方さんの撮った動画をどうぞヽ(´▽`)/あとは僕の出身地の熊本にある小さな空港天草エアラインの「みぞか号」1日に1回しか大阪空港には来ないのでちょうど見れてラッキー・:*+.(( °ω° ))/.:+動画だと見辛い
24位 Chebres(チェブレス)さん
  • 情報提供家族を大事にしながら前に進むのに必要なもの! 神戸市西区学園都市 きれいを作るヨガ・ピラティスChebres(チェブレス)さんのプロフィール
  • こんにちわ土居有香です。 昨日の続きです。 さてさて、「ゆかちん、変わったよね〜」って言われて「うん、変わったよ」って確信が得られるくらい変わったって自分でも思えるんですね。 なんでそうなれたかずっと考えてるんですけど、 結果的にやっぱりコレがあったからやんなっていうのがあります。 (あ、お酒じゃないよ、その力も借りてるけど(笑)) それはね絶対!やっぱり!どうしても! 環境です
25位 RIKAさん
  • 情報提供寝かしつけ 第三の手 RIKAのマタニティライフwithピラティスRIKAさんのプロフィール
  • 昨夜一人で二人を寝かしつけるのに大活躍したスリング寝た状態で抱っこしてても安定して両手があくから姉さんの手も握れて助かりました今日は二人で寝かしつけしたけど全然寝ないで不機嫌なベビーさん素手抱っこで疲れたからスリングに入ってもらったらウトウト今出すと確実に起きられるのでしばらくスリング抱っこで寝てもらお〜寝転びながらブログ書いてたら私も眠くなってきたから私も一緒にこのまま寝ちゃおかな...?流石に無
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26位 comfy life EMIさん
  • 情報提供「こころ」の在り方 女性の身体を考えるcomfy lifecomfy life EMIさんのプロフィール
  • 今日は、ちょっとひとり言。昨夜、夕飯の支度をしている時に子供たちはテレビを見ていました。先日、放送された「おさるのジョージ」SPです。子供向けのアニメだし、内容は心配せず私は見ていなかったんです。夕飯が出来上がり見ていたテレビも終わったので食べようとテーブルについた時に6歳の長男が「ママ、なんだか分からないけど涙が出てくるよ」と言った途端にポロポロっと涙をこぼしたら「こわい。テレビが怖かったよ」っと
27位 kazuyadoingさん
  • 情報提供与えられた性格 ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」kazuyadoingさんのプロフィール
  • こんにちはスピリチュアルを日常で実践、活かすセラピストささっちです。 あなたは自分の性格で嫌なところはありますか?克服したいと思いますか?実は抵抗することによって逆にネガティブを拡大している可能性は高いです。では、あなたにとって嫌だと思う性格や性質はどうしたらいいか?その性格を味わい、見つめきるとお役御免になり、その性格が宝になる可能性があります。わかりやすいと思うので、僕自身の例を出します。僕は
更新時刻:17/08/20 04:30現在