ピラティス 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/08/20 17:30現在
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1位
花水木さん
  • 情報提供お肌と筋トレの密接な関係 (筋肉の必要性〜美容編) ガーデニング好き❤ピラティスインストラクター花水木さんのプロフィール
  • こんばんは。昨日から一気に気温が下がり、涼しくなりましたね。更に湿度も低くなり、こういう時はお肌が乾燥するから適切なメンテナンスが必要ですよ〜‼?と、その道のプロの生徒さんから昨日連絡を頂き、フェイシャルセルフマッサージとローションパックをしました。小学校時代に通った道。(※通学路では有りません??人気のある方が指定通学路だったので。)さて、本題です。筋肉は、ほぼ水分で出来ている。ってご存知ですか

2位
体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さん
  • 情報提供あなたの体を変える一番の近道はあなたが汗を流して動く事 体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀体幹ヨガ骨盤底UP美姿勢で肩凝り腰痛防止山田由紀さんのプロフィール
  • お盆はご先祖様のご供養 普段会えない方々との時間 やりたい事に向き合う時間でしたさてお盆も終わり、残暑乗り切るために体幹とヨガの呼吸からしっかり腹の底力から筋力upで崩れない姿勢,腰痛 肩こり改善で 美Body 機能性Body一緒に作っていきましょう 【自分の体を作るのは 自分自身です】体幹yogaで 幾つからでも、体が硬くても、使い方でどんどん体の変化実感体幹yoga 山田由紀体幹yogaH.P.豊中スタジオ大阪府豊中市向丘

3位
ピラティスアメリカさん
  • 情報提供アスリートがピラティスで手に入れる「5つのメリット」を知ってますか? ピラティスの本場「アメリカ」で本格ピラティス留学ピラティスアメリカさんのプロフィール
  • 『本場のピラティスで、あなたの大切な人が健康で幸せに | LALA STYLE』 こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA)代表 MASAKIです。今週も、LAからピラティス情報をお知らせします ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^アスリートがピラティスで手に入れる5つのメリットを知ってますか基本的に、アスリートがピラティスをトレーニングに取り入れると、ボールをより遠くへ蹴れるようになりますまた、もっと速く走れるよう
4位 マイピラティスさん
  • 情報提供ボールを膝に挟んでピラティス & インスタのフォローについて 永遠のピラティス インストラクターのお仕事日記マイピラティスさんのプロフィール
  • こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 今日は船橋でレッスンのお仕事でした。スタジオにレッスン記録にも書いたのですが、膝にボールを挟んでエクササイズすると脚の幅が安定します。そして、ボールを挟むことにより内腿が少し縮むので、内腿に意識をいれやすく、そのことが腹筋の意識にもつながるのですね。 そういうわけでも、ボールを使うピラティス、オススメです さて、インスタグラム
5位 kazuyadoingさん
  • 情報提供幸せは「いまここ」の自分が決める ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」kazuyadoingさんのプロフィール
  • こんにちはスピリチュアルを日常で実践、活かすセラピストささっちです。 あなたは今、幸せですか?幸せの定義は価値観があるので人、それぞれだと思います♪ 僕は数年前まで、とても不幸せでした(T_T)その理由をわからないまま、苦しんでいました。 そして、それを周りのせいばかりにしてました。 「あいつがいるせいで不幸だ。」「この場所にいるから不運だ。」 この時の僕は不幸な理由を探す天才でした。周りの方から見たら
6位 あははさん
  • 情報提供肩甲骨のお話 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス pilates ahaha takarazukaあははさんのプロフィール
  • こんばんは。 pilates ahaha 寺尾美紀です今朝のレッスンでは、肩甲骨って、肋骨の上でね…φ(.. ) 肩甲骨と腕の骨って…ヽ(*'0'*)ツと、肩甲骨のお話をしたり、肩甲骨って、触れるんですよー(ノ´▽`)ノと、ご自身の肩甲骨を触っていただいて、スタートです♪特に、肩甲骨を外に♪外に♪外にー♪として、お腹に力が入るのを感じていただければ!o(ロ≦〃)ですそして、そして、レッスンの後にいただきましたアトムくんとウランちゃ
更新時刻:18/08/20 17:30現在