アラフィフ的ダイエット!3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ!
ヨガ 雑念をふりはらう
自宅で簡単に始められる!オンラインヨガの魅力と選び方完全ガイド
【健康】ホットヨガスタジオLAVAがオススメの理由
おばさんがやってみた:輝く50代への第一歩!自宅で楽しむトランポリン・エクササイズ!SOELUで特別価格でトランポリンを手に入れよう!
健康カプセル【ゲンキの時間】腰痛のシン・理論 ズボラ筋をそう!
血圧を下げるためにしたこと
悪天候の日は、オンラインヨガ
1年弱で10kg減量成功!
体のかたい初心者が1ヶ月ヨガ続けて感じた変化
早起きは三文の徳!朝活で小学生の学力アップ!
宅トレで5000歩達成
2023年のヨガトレンド: Yoga Journalからの深い洞察
夜勤の休日〜休日明け・のんびり過ごす〜
お家でゆっくり過ごしました
寂しさとお酒
「ラリーのミッドライフ☆クライシス」全シーズンの配信状況|無料の視聴方法
「中年の危機」を乗り越える
ミッドライフではない頃からクライシスは続いている
映画『ドライブ・マイ・カー』と原作と劇中劇と考察YouTube
リレーションシップコーチング7〜お口にチャック〜
リレーションシップコーチング6〜お口にチャック〜
リレーションシップコーチング5〜お口にチャック〜
夫のミッドライフクライシス 8 〜全て話さなくても良い〜
夫のミッドライフクライシス 7 〜全て話さなくても良い〜
夫のミッドライフクライシス 6
ハッピーワイフとうつ夫 2
ハッピーワイフとうつ夫 1
セルフケア〜自分を幸せにするのは自分自身〜2
セルフケア〜自分を幸せにするのは自分自身〜1
42歳で体の異変を感じ、ドクターショッピングを繰り返すも異常なし。そして、更年期という現実が…。次々にやって来る不定愁訴への対策、健康や美容に関する情報などを記録していきます。
40歳前後から体調不良になり仕事(パート)を辞め専業主婦生活を送っています。 良くなったり悪くなったりの繰り返しの体調ですが、同じ経験がある方との交流や情報の共有ができたら良いなと思いました。 よろしくお願いします。
運動不足解消のために、エスカレーターではなく階段を使うことをおすすめする人は多いでしょう。 しかし、階段を上るときに前かがみになると、実は楽に上れる一方で、筋肉を鍛える効果が低くなってしまうことをご存知でしょうか? 前かがみで上ると筋肉を使わない? 立った状態で背筋を伸ばし、膝が90度になるように片脚ずつ上げてゆっくり足踏みをすると、腹筋に力が入って脚の重みを感じます。 しかし、上体を少し前に倒して同じことをすると、脚が軽く上がるのを感じます。これは、前かがみになると腹筋や脚の筋肉を使わずに、体幹を使って上ることができるためです。 楽に上れるのはいいけど… 楽に上れるのは確かにメリットですが、…
こんにちは漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です あたりまえの穏やかな日常が一番幸せなことだと心から思う毎日です 私たち一人ひとりができることをこれからも粛…
さまざまな病気の流行世界の不安定な情勢ザワザワ感が増す毎日 頭の中でぐるぐると不安感がうず巻くこうなると気持ちだけでなく血液の流れも乱れ、消耗します *怒り*…
やる気、元気、気持ちの”気” 心と体はつながっている、むしろ一つです その①
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます さて突然ですがみなさまには気持ちはありますかえ? もちろんある、ある~ですよね では、その気持ちには形がある?硬…
ココの麻酔歯の手入れ、無事終わりました〜待合室で私達の声聞いてにゃーにゃー奥から鳴き声がして😢したよ〜結局前の犬歯?一本グラグラで歯垢で固まってたのは抜いたの…
素敵になられた田邊先生を見て、おはなちゃんも今日からダイエット頑張ることにしました!
おはようございます🌞朝起きたら、沢山いいね!貰っていて、いいね!下さった皆様、どうもありがとうございます 東京神田整形外科クリニックの田邊院長先生の画像をネッ…
エストロゲンは血管を拡張する働きがあるため、更年期以降エストロゲンが減少すると、様々な症状が出てきます。胸痛もそのひとつ変だな‥と思ったら受診しましょ…
ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢(50歳)の前後5年間45歳か…
更年期川柳11 ドキドキが昔と違うなんでかな突然やってくるドキドキ何かときめくことあったけ?イヤ、特に昔とは違うコレが更年期の動悸自律神経のバランスが崩…
***2024年3月18日*** 2020年11月に お墓を買いました 義父は次男でお墓を 持っておらず 長男の嫁の私は なくなった直後に親戚から お墓を買うように 言われました しかし、なくなってすぐに お墓を選ぶとい […]
3月ご予約状況 営業時間11:00~19:00(最終受付18:00)※下記以外の日時をご希望の場合はご相談ください。日時の詳細はご予約時にご相談させていただ…
ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢(50歳)の前後5年間45歳か…
こんにちは、いちごだいふくと仲間たちの冒険の署です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。この出来事の後ググって知ったのだがアイフォンは高温にも低温にも弱いらしい。私はいつもどうり充電器さして置いといたけど本当は低温の時、温めるのが良いらしい。ふと
ココの麻酔歯の手入れ、無事終わりました〜待合室で私達の声聞いてにゃーにゃー奥から鳴き声がして😢したよ〜結局前の犬歯?一本グラグラで歯垢で固まってたのは抜いたの…
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)