「毎日○○を食べると?」「毎日○○を行うと?」など、何かを毎日の習慣にした際にどんな効果やメリット・デメリットが起きるのか解説します。
腸活を通して、便秘、アトピー、花粉症、冷えを手放し、-7㎏を叶えた私が、 日々の健康習慣やゆる腸活を発信します☆ 何やっても痩せなかった方のダイエットサポートや 健康相談や栄養相談も承っています! お気軽にコメントください♪
アトピー・酒さを診断された私が、改善のために食生活、薬など様々な対策をした実体験を記録しています。 同じ悩みを抱えている方の参考となるよう更新していきます。
ほとんどの人は、ダイエットがうまくいかない、 うまくいってもリバウンドしてしまうという2つの壁のどちらかで躓いてしまいます。 理想の体に変える健康的なダイエット習慣のための方法をお伝えします。
ニュージーランド在住のアラフォー主婦です!娘のアトピーをきっかけに少しずつ改善させた食生活の事、そしてオークランドの観光名所など私に提供できる情報を少ーしずつ投稿しています。 ウェブデザインも勉強中です。ご訪問よろしくお願いします(^^)
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肩こりや腰痛ってほんの少し気をつけるだけでほとんどの方は楽になれるものだと思っています。 でもなかなかやり方とか気の付け方が難しいですよね? 少しでもわかりやすく理解できるように試行錯誤しながら制作中です。
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