毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
大和川に添って、JRの車窓から見える景色がとても好きです。 思い立って、斑鳩の里、法隆寺まで行ってみました。 駅には世界遺産30周年の宣伝 まだ30年しかたってなかったの?って思いました。 駅から大和川方面を先に散策しました。 初夏を思わせる陽気でしたが、やはり都会と違い空...
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
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へバーデン結節のセルフケアをオンラインにてご指導いたしました。
おはようございます。朝のウォーキングで久しぶりに材木座へ朝日のパワーが全開。海岸を歩くのも気持ちがよくて調子に乗って波打ち際を歩いたら スニーカーがビショ...
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…
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今日は次女と車🚙で お出かけです。長女も休み でしたが、行かーん だって。 お昼はベースボール居酒屋へ 娘が行きたいと言うので 行きました。こんな店が近くに あるなんて知りませんでした。 名古屋のピカイチは有名 だけど😅 店の中はプロ野球のサインや ユニホームがすべての...
今日は、11年前に、ポスティングを 始めた 記念日 です❗当時勤めていた会社が、外注先に委託して、仕事が減り皆がそれぞれ、掛け持ちで仕事を始めました!その中で…
今朝の体重計は74.4kgで、昨日から+400gでした。ダイエット開始時から▲2.2kgでした、プラスの原因は何となく解ってる。一昨日の結婚記念日の日に、焼肉屋さんで食って飲んで、締めのラーメン。まっ、美味しく戴いたので仕方がないですかね(笑)。今日はジム
70歳近くなりますが、最近では飲む薬の量が減ったり、体調も良かったので、要精検があるとは、思いもしませんでした。油断をしないで気を付けなさい、という事かしら。最近、私の周りでもコロナにかかる方が増えています。私は幸い一度もかかったことがありませんが、気を付けて過ごしたいですよね。
家の猫チルちゃん。13歳熟女。ガスブロに載せろ載せろて言うんでかなりの頻度で登場してはるねん。一昨日の記事にも登場しはってんけどブロ友のニャンママから「痩せたんチャウのん?」てコメント。(こんな大阪弁チャウけど...)体重を測ってみたらピ
「マンションの近畿圏の価格」と「心地よい睡眠のためには」ホンマでっかTVより、続編
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です 20年8月に主人が「大腸癌」で急逝して「健康情報」を主軸、となるべく人様の…
スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
節約と生活管理の実践ガイド:「東武スーパー」でのバナナ購入術と、最新の家計簿更新を紹介。賢い買い物と効果的な財務管理で、毎日の生活をもっと豊かに。日々の小さな工夫が大きな節約に繋がります。
今日の忙しい世界では、強くてレジリエントな免疫システムを維持することがこれまで以上に重要です。日常生活の慌ただしさの中で、私たちはしばしば私たちの幸福の基盤である健康を無視してしまいます。この包括的なガイドでは、あなたの免疫システムを強化するためのトップ10のヒントとトリッ...
薬草というよりお豆のお茶、あずき茶と黒豆茶はどんな効能があるのでしょうか?
咳止めにいいというカリンの実でカリンシロップを作ってみました
ちょっと変わりだね健康茶、玉ねぎの皮茶とシナモン茶を飲んでみました
そこら辺の店よりおいしいと夫が言ってくれるジンジャエールの作り方
薬草茶カフェを開きたい! どうすれば? そこで平塚創業塾を受講してみました
暑い夏は麦茶で乗り切る―その麦茶を薬草茶でブレンドしてみました
青ジソでシソシロップを作ったら赤ジソで作ったみたいにあかくなっちゃった話!?
薬草茶の原料調達にたよりにしているお店を紹介します。道の駅清川とNANASAWA MARCHE
デジタルの宇宙空間に行方不明になったひらりんのブログが2カ月ぶりに戻ってまいりました!
ビワの葉でビワの葉エキス(チンキ剤)をつくってみた / 薬草ガーデン講座を受講しています④
HARIO2023年新商品特集スタート!マイコン煎じ器が復活!&電動コーヒーミル・スイッチ販売開始です・・・!
たんぽぽコーヒーを飲んでみた/薬草ガーデン講座を受講しています➂
カキドオシで煎じ薬を作ってみました/薬草ガーデン講座を受講しています②
[サマハン] 以外のお勧めハーバルティー [パスパングワ]
カキドオシという薬草をいろいろブレンドする楽しみ/薬草ガーデン講座を受講しています①
専門家による健康のヒント:より幸せな人生への10の専門家の健康ヒント
今日の忙しい世界でストレスを感じたり、疲れたり、バランスを崩したりすることは非常に一般的です。しかし、心配することはありません。幸せで健康的な人生への明るい道が待っています。この専門家によって作成された記事では、あなたの健康を変え、日常生活に新たな活力をもたらす10の貴重な...
いつも、お付き合い下さり、ありがとうございます。 砂川牧師のブログをUPさせて頂きます。 <日本のリバイバルは、 沖縄から>とのビジョンが、与えられたそ…
こんにちは! 元の会社の同僚と飲みました。ローカルものでごめんね😋 活菜旬魚さんかい 環状通東店 家から比較的近いこの店は、いつも予約が多い人気店です。…
おはようございます。旅から帰宅後翌日からお仕事全開!日常から離れると自分の色々なことが見えてきます。1つは、当たり前の日常では感じない蓄積疲労。基本 体力...
夕方のニュースで、犯罪は減っても高齢者の万引きは増加、と報道していました。 スーパーで食料品を万引きした高齢者を別室に連れて行き、尋問?しているGメンや警察官… むろん犯罪は許されないこと、スーパーにとっても痛手ではあるが、あの問い詰め方、 高圧的な物言いや態度…私はとても...
最新限定公開【産地紹介動画】淡路島のお線香 日本語版https://youtu.be/8WRmW92Eaichyogoincensecoop pr 032902youtu.be英語版https://youtu.be/1gU6CtmY2YUhyogoincensecoop pr english032902youtu.be#淡路島地場産業 #淡路島線香#淡路島産線香#淡路島名産 #お線香#線香#お香#淡路島産お香#淡路島産の線香 #淡路島産のお香 #あわじ島特産品 #あわじ島の香司 #あわじ島#淡路島西海岸 #淡路市#淡路#あわじ#淡路島お線香#awaji淡路梅薫堂江井工場 チソウギャラリー 兵庫…
夏の訪れは、太陽の光が眩しく、蝉の声が響き渡る活気あふれる季節を象徴します。しかし、その影には、多くの学生にと
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…
【レスベラトロールで認知症予防!】ワインに含まれる奇跡の成分の効果と安全な摂取方法
レスベラトロール,認知症予防,ワイン,ポリフェノール,アミロイドβ,タウタンパク質,認知機能,摂取方法,効果,安全性
来月のGW明けの旅行計画、二転三転して半日だけ東京に行く事になってん。何処で何するか?予定を決めなアカンねんけど、エエ案が思い付かへんねん。何でか?そう、嫁と一緒やから...僕は18年間、4拠点で単身赴任したやん?横浜の8年に次いで長か
今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。(気のせい?) 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 (歩いて往復20分ぐらい) A...
今朝の体重計は74.0kgで、昨日から+800gでした。昨日の体重計は73.2kgでしたから、まずまずってところですかね~。昨日は41回目の結婚記念日でした、確か去年はぱーっとやりました(笑)。私からのプレゼント、地元では、ちょっと気の利いたお花屋さんに注
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
日々の買い物からフィットネスクラスまで、健康と節約を兼ね備えた生活スタイルを探求。東武スーパーでのスマートな買い物術、FIT365でのエネルギッシュなエクササイズ体験、そしてバナナの賢いストック方法を紹介します。日常をもっと豊かにするヒントが満載です。
こんにちは! 先週の三部作目です。シニアの週末 土曜から日曜日 石狩湾新港にはいわしがたくさん泳いでいました。新聞によると海水温が高くなっていつものように南…
大滝乃湯詳細はこちらおはようございます。朝普段通り ウォーキングをしてびっくり。たった4日留守にしただけですが、中庭のつつじやさつきが満開になっていました...
● 人にグサリと来る言葉を投げかけられたら、図星なだけに、「クソ〜」と思って、なにか反論したくなりますよね。でも、ちょいとお待ちください。それは、あなたが成長するための神様からのギフトかもしれません。そんな会話からのヒントをご紹介します。 良かったお付き合いください。 目次 1.グサリ!ときたら 2.カチンときたら 3.ムカッときたら 4.まとめ 1.グサリ!ときたら 先日、家内と話をしていて、ふいに「その話はこの間も聴いたわ。もう3回目よ」と、グサリと来る言葉を投げかけられました。 自分の話が、クドいのはよくわかっています。図星です。しかし、自分でわかっていることを、人にストレートに言われる…
夫婦2人だけの生活て色々とあるやん?エエ事、気楽な事もあるし、腹立つ事も多々あるわなぁ~まあどうしても関わる時間も増えて来るしそうなってまうやんなぁ~で、その些細な腹立つ事、そればっかし考えたら嫌になるやん?けど現実的な事やし、別
バトルミクス🏋️で自然と呼吸法が出来ている。そして可愛い1年生🤗
朝 6時 20度 湿度 66% 暑くて起きる😓 昨日夜は凄い雨風。 友達がひょうが降ったと 言っていた。 今日はバトルミクスです。 前のクラスのランプ台を 使っての エンジョイランプは💃 定員一杯でした。 バトルは激しいので 20人位です。 足を左右共3回蹴り上...
日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
探求するあなたへ。レスミルズダンスや合気道とフィットネスの挑戦と、精神科訪問による心のケア。私たちは体と心の健康を統合する旅を共有し、毎日のバランスをどう保つかを探ります。このブログで、健康と幸福の追求に役立つ情報を見つけましょう。
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ?!…な件。
ベジエ曲線
日本★大阪|最近ポチった物☆お得‼︎【ミックスナッツの福袋】(2023.04.09)
朝食にナッツを摂り入れることのメリット
2024年度.第1週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
【食】コストコ
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
断捨離の成果 ナッツの代替品見つけた〜
【国内製造】ミックスナッツ 無添加 楽天グルメ大賞 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 添加物不使用 植物油不使用
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
袋に詰められた「カシューナッツ」のような世間では~♪
【G.W期間の予定について】
【注目】新〇コ〇ナワ〇チンは薬害、国を提訴
【早くして!】予言的中!サプリが狙われた(ビタミンDは超重要)
【YouTube】【台湾高雄】劉家酸菜白肉鍋、左營曾子店
その後の膝痛 (>_<)
「減らす」を「増やすに」
自分のカラダと向き合う
【ラーメン写真】ラーメン二郎、環七新新代田店、小豚ラーメン1000円
第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
健康管理も講師業の仕事の一つです。
寝る前簡単☆女性ホルモンを整えるツボ♪
【TVや新聞はスルー?】パ〇デミック条約反対、池袋で2万人
【YouTube】【二郎系ラーメン】自家製麺223、大ラーメン950円野菜マシマシ味玉100円
【お得】子育て応援サービス知っていますか?
【マ〇ー・テレサの闇】有名だけど忘備録として
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