【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
蒸し大豆1.6kg&「すき焼き風牛ごぼう煮80g」2袋セット!冷凍OK!フードロス削減アウトレットセール「素材の味そのまま 蒸し大豆 サラダSOY 80g」パウチ入り20袋!パワーサラダ作りに、スープに、お弁当に!ヘルシーたんぱく質をプラス【楽天市場:カネ吉オンライン】
トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
筋トレ歴7年、BIG3=490kgの元ガリガリ会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています。
筋トレ・ウエイトトレーニングについて、「骨格」や「運動連鎖」の視点から見たフォームや、「筋・関節の痛み」に対しての「ケア」の情報について書いています! 有益な情報を共有したいと思っていますので、よろしくお願いします。
【コメダ】ドリンクは子連れでモーニングがお得!コーヒーシェークをコスパ良く飲む方法
コメダ珈琲店メニュー開拓第84弾は、定番メニューのコーヒーシェーク。 ソフトクリームがとろける、タル型グラスに入ったコーヒー風味の特製デザートドリンク コーヒーシェークの料金は? 550~790円 同じソフトクリームを使ったコメダ珈琲店の代
ガン患者が不足する栄養素 ※抜粋記事①ビタミンC →抗酸化力(がん患者は体が酸化している) ②ビタミンD →様々な抗がん作用があることがわかっている (日光浴…
【日吉】イタリアンの新店がオープン!Oyster House Piscaの1000円パスタランチが高コスパだった
日吉のイタリア料理店「Oyster House Pisca(ピスカ)」で、ランチにパスタセットを。 2023年3月に、日吉に新しい飲食店がオープンしました。産直生牡蠣とイタリアンを楽しめるお店「Oyster House Pisca(ピスカ)
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「筋力トレーニングは追い込み過ぎても良くはない。」「追い込むトレーニングも追い込まないトレーニングも総ボリュームが同じであれば
株主優待 3197すかいらーくホールディングス / IPO当選 146Aコロンビア・ワークス
すかいらーくホールディングスの株主優待が到着。毎度おなじみの2000円分の優待券。 むさしの森かジョナサンで使おう 今年初のIPO当選。146A コロン…
【Youtube紹介】1ヶ月で−7kg落とせる筋トレ好きの1週間ルーティン
本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)動画詳細★チャンネル登録お願いします。★SNSもフォローよろしくお願いします。InstagramTwitter■YouTubeをする理由シルクドソレイユアーティストの 「アクトレブログ」
自分に「お疲れ様」と言ってあげます。ウォーキングイベントの請負を当日を含めた前後の3日間きつかった。体調と今一つだったけどよくやり抜きました。ほんとにお疲れ…
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ NISAで投資=死ぬまで付き合えるか 最近、日経平均株価が史上最高値を更新、34年ぶり、バブル期超え、などのニュースをよく目にします。 そうなると、NISAで買うものとして、日本株( ...
超久々のベテランがある!? いつもの動きでソーアキッスザスカイトゥナ~イトを歌いまくる。最後にきちんと会えてよかったです!! あなたなら大丈夫だよ!!
3/17(日)晴れくもり一時雨日曜の朝が晴れてていい感じ~。いつもの日課をこなしながら橋アタの予っと。今日は橋アタの後どうしようかなぁ。ラグ守渡してコースの予定だけど、そのままになったら困るので・・。ヤナギブソン一日所長の思わずくぅ~とうなるを見ながらネットサーフィン+日記更新。ようやく小枝さんが復活。何か体調良くなさそうで心配・・。んんっ!?小ちゃんから着いてる!?今日って前に同じく説じゃなかったっけ?何かあったのかな?前の分だけでもってねば~る君でキリギリスになっちゃって・・。手抜きで準備して何とか間に合わす。さてっとスポーツに行きますか小ちゃんLIMEで何かあったのかな?んんっ!?上がろうとしたらこんな所からサル!?マジで最悪・・。お前来なくていいって!!黒はなしかぁ。最近ニッチにないような。ゲッツ...超久々のベテランがある!?いつもの動きでソーアキッスザスカイトゥナ~イトを歌いまくる。最後にきちんと会えてよかったです!!あなたなら大丈夫だよ!!
詐欺サイト、口座まとめこれまで私が掴んでいる情報、皆さんから頂いた情報をこちらで再確認したものをまとめています。正確な情報を記載するため、私が実際に確認出来た範囲での記載をしています。そのため一部のサイトや口座が『詐欺の可能性大』という記載になっております。ご了承下さい。また、警察からも許可を頂いてますので情報を拡散していただいて結構です。注文をしたとしても詐欺サイトである場合、代金を振り込む必要は全くありません!!これまでそのような報告はありませんが、万が一、詐欺サイトより脅迫等があった場合はすぐに警察に相談して下さい。詐欺にあってからの対応の一例です(RusifaHiRoCafe過去の日記より)。消費生活センターへの電話と警察での被害届⇒振り込め詐欺救済法⇒被害回復分配金支払手続き⇒被害回復分配金の支...詐欺サイト、口座まとめ
【詐欺サイト】*○/○現在繋がらない→全く関係のない海外のサイトに繋がる場合も含んでいますtioasbdrz.comのサイト・・詐欺サイト確定(実際に被害にあったサイト)http://www.tioasbdrz.com/20142/3現在繋がらないvinalterst.comのサイト・・詐欺サイト確定(問い合わせ先sgp5e.occ.6.7oug.g@gmail.com郵便追跡あり)http://www.vinalterst.com/20142/3現在繋がらないritasrebla.comのサイト・・詐欺サイト確定(tioasbdrz.comと同じ振込先問い合わせ先s.gp.5e.oc.c67.o.ug.g@gmail.com郵便追跡あり)http://www.ritasrebla.com/20142/3...詐欺サイト、口座まとめ2
空手家向けセミナー天城流湯治法創始者・杉本錬堂氏の身体調整法です自身の身体パフォーマンスの向上などにお役立てください天城流湯治法のコツは骨から筋肉や腱をひきは…
脱サラ前後において ・使ってきた倹約や資産形成サービス ・今後の資産形成に活用したい時短サービス ・得られた自由な時間を使った過ごし方 ・抱いた悩み/決意/奮闘 を体験談で紹介します。
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)