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  • 更新時刻:17/11/25 01:30現在
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bb-activationさん
  • 情報提供冬のウォームアップ・クールダウン 脳と身体のトレーニングジム BB Activationbb-activationさんのプロフィール
  • 今日も冷え込んでいますね。カラダがなかなか温まらない、寒い時の運動は、注意が必要です。ウォーミングアップ W-upクーリングダウン C-down正しくできていますか?学校部活動の屋外競技で、照明設備が完備されていない場合、冬は、W−upに時間がかかる。けど、日没が早く時間がない。このジレンマの中、いろいろ工夫したり、苦労されていると思います。寒い冬は効率よく行なわなければなりません。そのためには、まず、目的をし
更新時刻:17/11/25 01:30現在