ピーマンよりすごい赤ピーマン

2006/07/20
16:33
株式ギャンブル日記
大ぶりのピーマン1個に含まれるビタミンCの量は、レモン1個分に相当。ピーマンは組織がしっかりしている上に、ビタミンCの酸化防止物質を含んでいるため、ビタミンCが壊れにくい特性を持っている。熱・酸に弱いビタミンCがピーマンによって保全補給される。ビタミンCには、メラニン色素や脂肪の代謝をよくする働きもあるので、シミ・ソバカスや吹き出物に有効。肌の健康と美容効果のためにも常食すべき食材である。また緑黄色野菜としてβーカロチンも豊富で、抗酸化作用によるガンの予防効果、皮膚・髪・爪を健康にすることが知られている。ビタミンP ルチン・へスペリジン・ケルセチン等の総称。ビタミンに近い働きをするビタミン様物質ビタミンPはCと同じ水溶性で性質が近く調理の際、熱と酸素からCを守っていると

新しく書き込む (レスする)

  •  
ハンドル名*必須
ブログURL
本文*必須

ブログランキング にほんブログ村 ブログを通じて、幸せを、そして生きている喜びを!(にほんブログ村ポリシー)
トピックを作成 アンケートを作成

ピーマンよりすごい赤ピーマン


【アンケート】 10代のマクドナルドでよく頼むもの


【アンケート】 歩きたばこについて


【アンケート】 健康取るか味とるか


【アンケート】 ずばり!肩こりしてますか?


精神病等に勝つには33回以上首回る運動すれば治まる!


頑固な慢性便秘に即効!!


【アンケート】 睡眠時間は何時間ですか?


【アンケート】 風邪のひきはじめは、どこから?


ヨガでダイエットに成功した人いますか


【アンケート】 何キロダイエットに成功しましたか?方法も教えて!


【アンケート】 やふちゃ! ヤフーチャット 


ナスでイボがとれるって本当ですか?


難病でもあきらめない


【アンケート】 医療大麻


健康とダイエットのお薦め方法を紹介しあいましょう!


【アンケート】 あなたはどちらの健康情報へ興味がありますか?


【アンケート】 たばこ喫煙。いくらまでなら続けられますか?


【アンケート】 貴方の便秘解消法を教えて!


【アンケート】 寝る時はどの体勢が好き(多い)ですか?


【アンケート】 体重&健康維持で心がけていること。