貴方の禁煙方法は?

タイトル貴方の禁煙方法は?
アンケート内容最近は禁煙に挑戦されている人がかなりいると思います。
そこで、貴方が実践して成功した禁煙方法を教えて下さい。
自分で禁煙のブログを公開しているので、みなさんの成功した意見を他の人にも試してもらいたいと思っています。
企画者ポール
集計結果
ニコレットを使用
3件
(9%)
禁煙パッチを使用
3件
(9%)
ガムを食べる
4件
(11%)
運動をする
4件
(11%)
ひたすら食べる
0件
(0%)
ダイエットしながら禁煙
1件
(3%)
お酒でごまかす
1件
(3%)
特に意識していない
19件
(54%)
合 計35件
件数制限2000件まで

レス(発言)

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06/05/02 00:23
ポールさん
返信する  1: ポール  
皆さんは禁煙をしていますか?
僕は去年からようやく禁煙を開始して、ようやく半年になろうとしています。
禁煙方法や禁煙のきっかけなんかを教えてもらえると嬉しいです☆
みんなが禁煙できるような情報を集めたいのでご協力をお願いしますm(_ _)m
06/05/08 22:29
返信する  2: ビーチタイム  
 はじめまして!

私も禁煙して、ようやく半年が経ちました。
今ではだいぶ落ち着きましたが、最初の頃は吸いたくなるとガム、吸いたくなるとガムの繰り返しでタバコ代と変わらないくらいの金額をガムに使っていました。

私が喫煙していたときはメンソールだったせいもあるのかもしれませんが、ミント系のガムがおススメですね!
06/05/11 00:31
ポールさん
返信する  3: ポール  
>>2. ビーチタイムさん
はじめまして。
吸いたくなるとガムを噛むというのはどういった感じだったのでしょうか?
それによって禁煙欲求は治まりましたか?
ミントガム…今度、禁煙中の友達に紹介してみますね☆
06/06/17 23:19
noriさん
返信する  4: nori   noriさんのプロフィール
 もうタバコをやめて何十年も経ちました。テニスを習っていた時期でもあったのですが、市民駅伝とか、クロスカントリーとか、
ハーフマラソンとか、そういった走るスポーツにも夢中になったおかげで、タバコと縁が切れた気がします。
 
06/10/11 03:37
返信する  5: わかば  
こんばんは。
私はガムやアメ、禁煙パイポも使いましたが、
最後はやっぱり気合と根性でした(笑)
でも、選択肢がなかったので、とりあえず
「特に意識していない」に投票しておきます。
最近は病院で治療する人も多いようですね。
06/12/18 14:48
返信する  6: ヒノキオケ  
ニコレット等ニコチンや類似の刺激を摂取するのは、中毒症状の改善にならないので、あまり良くないらしいです。
禁煙を勧める本を読んで辞めたのですが、禁煙の意義・喫煙のリスクをしっかり自分で理解して納得することが、一番の近道かなと思いました。
やっぱり人から言われるよりも、自分で心から思ったほうが、すっきりと辞められるものです。あと、あんまり辞めようと思って辞
められないと自己嫌悪になってしまうので、それもあまり良くないらしいですよ。
ニコチンの禁断症状は、多くの人が、およそ2ヶ月くらいでなくなるそうです。1本すえば、また中毒症状のぶりかえしになります
から、2ヶ月のあとは、もう2度とすわないことが禁煙の鍵ですね。
06/12/21 13:36
返信する  7: 睡眠時間  
なかなか禁煙できません。
いい方法があったら参考にさせていただきます。
07/05/08 12:49
返信する  8: 誠  
・運動をするに投票しました
ニコレット、パッチ…色々試して失敗しました(苦笑)今は食べる+運動ですので、運動に投票しました。
07/06/23 21:58
返信する  9: 禁煙2週間目  
・特に意識していないに投票しました
私は、禁煙したくて禁煙外来にまで行こうと思い、いろいろネットで検索してたら、非常識!2日で禁煙プログラム!というサイトを見つけました。
私は、これで1日半かかって禁煙に成功しました。
07/06/23 21:59
返信する  10: 禁煙2週間目  
・特に意識していないに投票しました
私は、禁煙したくて禁煙外来にまで行こうと思い、いろいろネットで検索してたら、非常識!2日で禁煙プログラム!というサイトを見つけました。
私は、これで1日半かかって禁煙に成功しました。
禁煙外来に行こうと思っていたのでホント助かりました!ありがとう!
07/07/19 18:39
返信する  11: おっさん  
・特に意識していないに投票しました
月額の保険金が安くなると言う理由でした。
その当時、環境の変化もいろいろ(彼女と別れた、赴任先が変わった)
あったため、あっさりとすることが出来た。

それまでかなりの年数すっていたので、
人間としてのきっかけを得る事が出来たら、
それはすばらしいチャンスだと思って、実践してみてください。

意外にうまくいくかもしれませんよ?
09/01/23 17:56
返信する  12: 莉音(りおん)  
・運動をするに投票しました
あとはお金が無いことに気づく。
タバコだけで月1万とかありえないでしょ?
今ではそれを全て習い事に使ってます。
10/05/13 16:18
返信する  13: NAILmama  
・特に意識していないに投票しました
私は「禁煙外来」でチャンピックス処方してもらい禁煙6日目です。
最初は、こんなんでやめられるのかな?って半信半疑でしたが 薬は偉大です。過去止めようと思っても1日として止めることができなかった私が禁煙できたことに驚いてます。
項目がなかったので、特に意識していないにしてしまいました。
10/05/23 13:33
返信する  14: sonic783  
・特に意識していないに投票しました
ただ 禁煙の理由 あっちから こっちから 健康に悪い あほ医者らの嫌からせ たばこで死んだ奴はいないのに社会全体から云
いまくられる。その報復として税金払いたくないので禁煙しました だから 禁煙は筋金入りです
13/05/28 20:25
返信する  16: tinarra  
・特に意識していないに投票しました
ある日突然禁煙しようと決心してから1本も吸ってません。
タバコのニオイがすると今でも時々吸いたくなるのでレストランでは喫煙席は避けてます。
「1本吸うとまた喫煙者にまいもどり」と思い続けながらかれこれ6年です。
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