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落ち着かなくなったら呼吸に戻る〜「今ここに」のマインドフルネス: 呼吸に戻り過ぎちゃって…http:/CBTはトークセラピー:あなた自身が話しながら見つけていく: 私の頭の中はこんなのかな〜htt一生懸命問題を乗り越えようとした結果の思考エラー: 怠けていたわけではない、その時: : :
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